1、脚部骨折三个月了,脚筋僵硬了,怎么锻炼才能拉开?
骨折部位具体一点是哪里？
如果踝关节面伤了恐怕比较难
如果踝关节面没伤，而且确定骨折已经愈合的话，可以开始扶着桌子练习蹲起，但是，注意整只脚都不可以离开地面的那种，循序渐进慢慢来，腿骨折不能太早负重不然影响愈合，尤其小腿中下1/3的位置的骨折本来就不好好长
2、小腿骨折三个月了，感觉骨折地方有点凸出了，正常吗
一般来说不要紧的，凸出的地方应该是骨痂，骨折的位置骨痂生成，可能再加上原来骨折对位对线不是很好就会出现，因为没有看到片子不能肯定的说，建议你还是去医院拍个片子看看
3、腿骨折了怎么感觉腿受了好多?什么时候才能恢复？小腿骨裂了以近三个月了。一直钟着
人体的肌肉只有不停运动才能保持力量和弹性，一旦不用，就会萎缩，你腿骨折了，一直不用，当然会瘦，这在医学上叫废用性萎缩。
骨折后为防止肌肉萎缩，是要进行功能锻炼的，如果你去看过医生，医生有责任要告诉你怎么锻炼的。
不仅肌肉会萎缩，关节也会缰硬的。
所以在平时，要不断的运动肌肉，怎么做呢？保持关节不动，肌肉经常用力收缩就可以了，很简单的。
4、急！小腿骨折三个月
虽然胫骨下段1/3处骨不愈在临床上比较抄多见，但一般见于创伤较大的开放性骨折骨膜及周围软组织挫伤重的较多见，闭合性骨折，经非手术治疗骨不愈合的相对较少，引起骨不愈合或者延迟愈合的主要是骨折处的营养，即血供占主要因素，根据你说的情况，只行石膏固定，一般属于闭合性骨折，骨膜及软组织相对完整，不要过份担心。根据你的年龄，一般骨临床愈合需3个月左右，根据你的年龄，X片报告骨折线略清晰也很有可能，但同时说明骨痂zd已经在生长，建议楼主不可让患肢下地负重行走，让骨折处得到静态的休息，促使骨更好生长，同时做股四头肌的功能锻炼，伸直下肢的同时绷紧肌肉，以免长时间不主动活动导致肌肉废用性萎缩，适当活动各个脚趾头，还有要注意加强营养，补充钙剂，在伤后5个月去复查一下X片，祝你早日康复！
5、腿骨折了怎么感觉腿受了好多?什么时候才能恢复？小腿骨裂了以近三个月了。一直肿着
骨折后，由于患肢得不到正常活动，所以就会导致肌肉出现萎缩现象，出现这种现象是正常的也是必然的。你只是骨裂，但三个月时间仍未得到完全康复，可以说之前选择的治疗方法非常缓慢，对骨痂生长根本没有帮助，长此下去只会延误治疗。
要想断处尽快生长大量骨痂，目前唯有积极选用纯正中医中药对症治疗才是唯一希望，一个月内的骨裂，及时治疗一个月左右可痊愈，现在耽误时间有些长，治疗大概需要40天左右可痊愈。
祝你早日康复！
6、右小腿骨折三个月后小腿正面弯曲时有明显包块伸直了却没有不疼也不痒
你好这个情况需要考虑的还是局部血肿机化导致的，这个情况一般来说关系不大，你可以用热水热敷看看。
7、骨折三个月骨折处按上去还是痛 正常么 小腿
要看你骨折的类型了，骨折后对骨头周围组织都会造成不同程度的损伤，疼痛时正常的。而且如果有做手术的话，手术其实也属于创伤性操作。有3个月建议做一些功能恢复锻炼了，虽然会痛还是可以做了。以后恢复的更好。