1、脚踝骨折后如何锻炼
脚踝骨折一定要完全养好后才能锻炼使用，不然落下病根，以后不说剧烈运动，估计刮风下雨都不舒服，现在已经五十多天了不在乎再多几十天，等完全养好后再运动就可以了，现在如果不是很疼了，可以慢走，一感觉不舒服，不要强忍着，一定要及时休息。随时带个带椅子的拐棍，随时休息就可以了。
2、我想脚踝骨折知道怎么办才能快点好。
你也没有说这1个月来怎麼治疗恢复怎麼难以准确回答你。如果是脚裸後面那骨骨折加上你的是轻微骨折。真正的铁打药粉煮烧酒外敷你一个礼拜都可以走路了。那些医生都是没有实力的医生小小伤搞这麼久。这部位你根本不用打石膏，以免做成关节僵硬肌肉萎缩骨质疏松。1个月了你去医院拍片没有？骨线模糊没有？骨线模糊可以加强锻炼直接负重走路。建议你还是用真正的铁打药敷吧。真正的铁打骨科医生在民间！
3、脚踝骨折的症状是怎样的啊·
看你说的这也还算恢复得是比较好的，至于“没怎么”消肿，那可能好似你母亲的伤腿活动有点大了，并且可能在休息时，（指坐下等安静的时候，不好似指躺下的时候）是否是伤腿始终是“自然下垂”，也就是没有适当地抬高（比如用小矮凳把伤腿抬高“搁起来”）？如果是的，那确实是容易出现脚踝有肿的现象的，所以建议在坐下休息时，可将伤腿稍抬高一些，这个情况就应该会有改善的。一般情况下，脚踝骨折的情况，只要是正常的恢复，约在70到100天左右，在恢复期间，即使可以下地走路，也要注意不要“过劳”，应该适当地进行一段时间后就休息，逐渐加大活动时间，否则就更容易引起脚踝的肿痛现象了。
4、怎么可以让脚踝骨折啊？
脚好好的，为什么要脚踝骨折。如果是不小心脚扭到了，也会疼很久，更何况是骨折，且骨折后愈合，脚没有以前那么灵活的。
5、怎样能让脚踝骨折
有人脚崴了，就造成骨折了！用棍子打也会的，而且更严重，可能不会只是骨折，还会造成粉粹性骨折。
前提是打的劲道与位置，人一般会做躲避的，不会傻傻给你打吧。
6、如何判断脚踝是否骨折(急)
骨折的临床表现，疼痛、肿胀、矫形、局部压痛、骨擦音，你现在不能去医院，只能按照我的提示来做。按压外踝尖疼痛有活动感并且可听到断骨摩擦声，就是完全骨折，不全骨折没有活动和骨擦音，如果按压疼痛是在外踝尖下是韧带扭伤，无论骨折、韧带损伤都必须外翻位固定，不能内翻会增加损伤程度和移位，垫高患肢消肿。治疗韧带损伤有时比骨折还难，骨折医生和患者都重视，韧带损伤往往都马虎，容易有后遗症。
这是暂时办法，如果按照我的方法发现是骨折必须去医院拍片、固定。
7、脚踝骨折怎么治疗更好？
脚踝骨折之后，比较好的治疗方法就是需要积极的完善检查，包括核磁共振、CT以及普通的x光片检查，明确脚踝骨折的具体程度、类型以及骨折移位的错位情况。同时，还要看一下脚踝骨折周围的韧带损伤情况。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，一定要引起足够的重视。如果保守治疗，一定要用石膏固定6-8周的时间。否则，有可能会导致脚踝骨折的错位，形成创伤性的骨性关节炎以及软组织慢性劳损、踝关节不稳定等。进行石膏固定的时候，要防止形成并发症，比如静脉血栓形成。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，能够减轻疼痛；促进骨折愈合的药物仙灵骨葆胶囊，促进骨折的愈合。定期复查，如果骨折愈合情况比较好，需要拿掉石膏，进行关节康复功能锻炼，可以热敷、烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力。
8、脚踝骨折应该怎么保养
对于踝关节的轻微骨折，保守治疗多用石膏外固定。对于踝关节部位的骨折其正常愈合时间要一个月左右，当一个月左右骨折达到临床愈合标准者可去除外固定进行正确的功能锻炼。
指导意见：
现在你要注意的是卧床休息并抬高患肢，可按骨折的三期用药内服中药或中成药，以促进骨折的愈合。饮食可以偏于含钙丰富的食物。在骨折没有达到临床愈合标准前不可下床，更不可去洗澡，石膏一沾水则会变形而失去固定作用。
9、脚踝骨折该怎么处理呢
脚踝骨折该怎么办呢？其实只要断骨对位良好，没有移位错位，直接上夹板外固定就可以，不必手术开刀固定，如果断骨有错位，而且手法无法复位的情况下，只能手术开刀固定了。不管是夹板外固定还是手术内固定，起到的作用只是让断开的骨头对位在一起，对骨头的生长没有促进作用（有些人手术固定半年、一年断骨都未能愈合，尤其是上了年纪的老人骨折，光固定就更难愈合），要想断骨更快生长愈合，光固定是远远不够的，在断骨固定好后，仍需积极的治疗，用药物来促进骨痂生长愈合才是最重要的。在断骨固定好后，建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长的中药外敷治疗，一般早期二个月内的踝骨骨折用药5至7天疼痛可基本消除，15天可拆下夹板，全程治疗在40天左右可基本康复。
此外，在脚踝骨折后也要定时做康复训练，去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力，床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。其次，患者可以扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。患者大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。
另外，患者在脚踝骨折后也可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折最好推迟一周再锻炼。
10、脚踝骨折怎么恢复快
你这住院期间是不是都没在动你的脚的？一般若是开放性骨折就算打了石膏打了钢钉都要稍微动一下，并不能都不动，不动只会肌肉萎缩，后续要勤加运动来复健你的肌肉，并且可以的话可时常热敷，转动脚踝轻轻的即可，会疼痛是必然的，因为肌肉还未适应，这时的肌肉跟婴儿一样，需要练习才会变好的。