1、脚骨折后，要怎么康复锻炼呢？
病情分析:你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间，目前的情况属于正常，只要每天逐渐进展，避免心急，过量，剧烈运动等。每天锻炼需要适度，根据自己具体情况制定，在不肿胀，疼痛的情况下逐渐加量即可，这个没有绝对性。恢复期没有确切时间，根据你的情况半年内应该可以完全恢复正常。指导意见:现在可以继续熏洗，按摩理疗并继续对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以上传图片即可给你明确的答复。当然如果内固定有影响，在愈合的情况下尽早取出内固定即可。避免影响关节功能恢复等。祝你早日恢复健康。 查看原帖>>
2、骨折后下地问题
这是正常的，请放心。 要进行相应的功能锻炼，可以参考下如下的方法：
尽早进行系统合理的功能锻炼，不仅能维持机体正常的生理功能水平、加快骨折愈合、防止毗邻末受伤关节的功能障碍，更重要的是可以防止因肌肉粘连、关节僵硬及肌肉萎缩所引起的受伤关节的功能障碍，最大限度地恢复患者的肢体功能。
早期关节活动度训练要以被动活动为主，应掌握循序渐进的原则，有条件可使用持续被动活动机进行功能锻炼。术后3天可开始逐步加强主动的关节活动。康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不仅无助关节活动度的改善，而且对骨折局部也有影响。
肌力训练以主动锻炼为主。人体上下肢的功能各有侧重，上肢侧重于精细动作，这些功能的恢复是功能锻炼的重点。锻炼时要注意手指屈伸都要达到最大限度，以防止手部关节僵硬粘连。
下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。
股四头股是大腿前侧的一块重要肌肉，伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩，而且一旦萎缩很难恢复，直接影响功能康复结果。股四头肌的锻炼应以等长收缩为主，即肌肉收缩时关节不运动。锻炼时当肌肉达到最大收缩时要保持几秒钟，然后放松，再收缩，要练到肌肉酸痛为止，才能收到良好效果。
3、如何能让自己快速骨折
你想哪里骨折啊，最好不要是重要的关节，如果想吓人，就推荐你点方法
4、骨折以后该怎么办？
5、右脚骨折后打了石膏不小心又用力踩了一下
应该问题不大 因为已经固定了 如果感觉特别疼 可以去医院
6、高分 哪位高人指点一下啊 骨折恢复问题
建议你下床行走时扶拐行走，逐渐增加患肢负重，可由15kg左右开始负重（患肢在台秤上踩15kg明白力量大小），适应负重后逐渐增加，直到脱拐行走。期间切记踝关节的功能锻炼，做屈伸活动，目标是尽量接近健侧踝关节活动范围，减少以后跛行的程度。如果你这样正常行走，骨折处负重过大，疼痛是比较剧烈的。
骨折后局部肿胀也是常见的并发症，早起可以减少直立时间，休息时抬高患肢，局部可使用药膏消肿。若肿胀剧烈可静脉适用消肿药。
7、骨折后怎么办！
楼主的是腓骨下段骨折，即所谓的外踝骨折，感觉波及关节面的稳定了。经过专50多天的石膏托外固定制属动的话，踝关节是完全是的制动的，该下肢的肌腱用进废退，考虑挛缩了，这时候需要在保证骨折处情况稳定的前提下，慢慢的进行踝关节的被动和主动的功能锻炼，希望你早日康复！
8、内踝骨折术后82天了，可以踩电子秤5千克重量吗
这个事情，只能听主治医生的话。
自己的恢复情况，主治医生最清楚。他知道你可以在什么时候做什么事。
当他说你可以那样做的时候，就肯定没问题了。
注意一点……骨折后往往存在心理障碍，虽然已经好了，但是总是觉得还没好……这时候更应该听医生的话了。