跑步跑骨折了

1、骨折多久可以跑步

骨折一般会在4-6周的时候初步愈合，拆除石膏/夹板开始做恢复性功能练习（主要是关节功能练习），但是绝对不能负重、更不能比赛。 3个月以后，根据X光片复查的结果，如果骨折线完全消失，可以逐步开始参加恢复性比赛，逐渐增加比赛的强度、时长， 一定要“循序渐进”哦 。再过2周左右，就基本上可以恢复到你受伤前的状态了。 祝你早日康复！

2、跑步会不会骨折啊，有点担心？

有可能
这种损伤叫疲劳性骨折，是超负荷超长时间跑步、跑步姿势不正确、地面太硬或跑步鞋减震性能低等所致。疲劳性骨折是慢性损伤反复累积造成的，其中半数以上是跖骨疲劳骨折，患者长时间或者剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息几分钟后可逐渐消失，但在随后的运动中疼痛会越来越重，直至骨折发生，X光片检查显示骨折。
陈建锋说，邹先生若早期出现症状时就接受治疗和休养，就不会发展到跖骨断裂。他建议，运动比赛中，若淤肿症状较轻，选手可做冰敷等应急处理后继续跑步，症状较重则必须放弃比赛，执意坚持恐怕会造成跟腱断裂、骨骼错位、骨折等损伤。
现在，越来越多的人爱上了马拉松，一些人因备战不当而受伤。专家提醒，备战马拉松要量力而行，切勿盲目超负荷锻炼，比赛中若出现踝关节扭伤、足底、跟腱或膝关节疼痛，应就近接受治疗。
折病人的紧急处理：

1、应用夹板等物体将伤口固定，整体移动肢体。
2、固定时最好用软材料垫在夹板和肢体之间，特别是夹板两端、关节骨头突起部位和间隙部位，可适当加厚垫，以免引起皮肤磨损或局部组织压迫坏死。
3、如果伤者伤势较轻且运送距离较近，可用徒手搬运法送到医院;如果伤势较重，担架搬运比较适合。

3、跑步的时候骨折了应该怎么做?

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4、男子健身时跑步摔倒骨折谁承担责任？

高先生于2016年1月14日在北京某健身会所办理了健身卡，并于2016年2月5日开始在该处健身。2016年5月20日高先生在会所健身时，不慎摔倒在跑步机上，当时健身馆场地内没有巡场人员。在其他会员的帮助下，高先生被送到医院。经医院诊断，高先生腿骨骨折。

此后，高先生与健身会所多次交涉未果，遂将健身会所诉至法院，要求对方承担医疗费、健身年费、护理费、精神损害抚慰金等共计10000余元。日前，顺义法院审结了此案。经审理，法院认为健身会所有保障消费者人身安全的义务，因健身会所履行安全保障义务不当致消费者受伤，会所应当承担赔偿责任，因此判令会所赔偿高先生医疗费等费用。

法官提示，本案中，健身房没有尽到安全保障义务，因此要对消费者承担赔偿责任。他介绍，安全保障义务是指经营者在经营场所对消费者或者其他进入其服务场所的人之人身、财产安全依法承担的安全保障义务。举例来说，在健身过程中，健身房主要的安全保障义务有维护健身房的健身秩序、保证健身器械符合使用要求、保证地面干燥清洁等。

5、跑步跑多了，会引起疲劳性骨折么？

疲劳性骨折类似于金属的疲劳现象，金属看似结实，但反复受力弯折时会引起金属折断的现象，还记得我们在没有工具的情况下是如何折断一根细铁丝的吗？不就是反复弯折铁丝就能折断么！

由于过量运动或持续冲击性运动，导致骨上的应力逐步积累，大于骨的承受能力最终造成疲劳性骨折。这些应力既来源于外力，也来源于肌肉自身作用力。比如跑步时腾空落地时地面的反作用力就是典型的外力，以及肌肉收缩时牵张力共同作用，会导致受累的骨小梁断裂，骨膜下出血，最终导致骨折。根据这个原理，跑步量非常大的跑友可能要注意：自己是疲劳性骨折的风险人群。

疲劳性骨折的早期症状

由于疲劳性骨折是属于积累性损伤，所以不会跑步几次就会引发，因此及时地识别某些症状就变得十分重要。其早期典型症是运动中小腿、足部出现隐痛，或者感觉每一次落地产生冲击性疼痛，休息后减轻，隐痛部位如果用手按压会感到到疼痛。若不注意休息和处理，就会不断恶化，症状加剧，最终引发骨折。