以上锻炼的最终目的是通过增大腰椎前凸曲度，使前纵韧带牵张，从而将被压缩椎体撑开，恢复高度。锻炼及时、到位的话一般椎体甚至会恢复到原来高度，但是最佳时机是伤后三周内，以后伤椎状态相对稳定啦，上述方法就没有多大效应啦。具体那种锻炼自己掌握，原则是腰椎尽量向前凸
2、腰椎骨折后大概多久可以翻身【腰椎压缩性骨折】
1.5-2月时复查X片或CT检查，确定骨折生长情况，在这之前一般卧床时可以适当翻身，但不能下床。3个月后基本可以恢复正常行走。
（徐义明大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、腰椎骨折保守多久弯腰
问题分来析：你好，通过你的描述自。了解了你的情况，腰2椎体骨折是确切的，请你放心，弯腰捡东西是不太可能造成腰椎2次压缩骨折的，护腰也不要再带了，你现在需要去除护腰进行功能锻炼。拍片时无论是左侧位或者是右侧位，都可以看出来压缩骨折，没有什么区别的，没有必要排。另外，腰椎压缩性骨折的恢复，只是说骨折经过愈合趋于稳定状态，压缩的骨质是不会再次弹起来的，愈合后也仍然是和损伤前一样是一边高一边低的，医学上叫做楔改形变。
意见建议：建议你尽早进行功能锻炼，促进腰椎功能的恢复，祝你早日康复！
4、腰椎骨折需要多长时间康复_腰椎骨折
腰椎骨折简单的像轻微的压缩骨折，严重的是椎体的爆裂骨折。根据你的描述，你的腰椎骨折应为爆裂骨折。损害了神经根。现在右腿有恢复，应为不全损伤，神经的恢复较慢，应坚持锻炼，不知腰椎做没做手术。锻炼方法根据复查情况，听从手术医师的建议。
5、男35岁腰椎骨折十个月了,当时是保守治疗的，现在坐三四个小时就会很累
腰椎骨折一般都是不建议手术，神经系统多，已以防万一，基本上保守治疗。俗话说得好“伤筋动骨一百天”你有十个月的康复期了，实际上正常人长时间坐也会累的。如果不影响站立、行走大可不必太上心，骨科病的康复期是漫长的。条件允许可以在康复科定期理疗，家里也可以做简单的运动，总之身体健康是自己的事，一定要注意劳逸结合，否则就会拖累别人，自己现在还年轻，岁数大了身体机能慢慢减退，就更要保健了。
6、腰椎骨折保守治疗最少多久可以起床
最低三个月
7、腰椎骨折保守治疗多久可在床上做五点支撑
你好，根据你的描述，腰椎骨折保守治疗一般需要10-12周才可以做五点支撑。