筋骨经常骨折

1、为什么老人的骨头容易骨折？

为何老人容易骨折

台北医学大学骨骼关节学临床副教授

台北市立忠孝医院骨科主任 杜长华医师

老人怎麼那麼容易发生骨折？张爷爷在浴室滑了一跤，髋关节骨折，换了半人工关节。李奶奶在菜市场跌了一跤，股骨上端骨折，以钢钉固定。吴妈妈过马路时，被脚踏车砰了一下跌倒，手腕骨折也打钢钉包石膏固定，更严重的是李老奶奶，只不过打了个喷嚏，竟然痛的紧急送医，经过X光检查发现是脊椎压迫性骨折，赶紧以背架铁衣固定才能活动。这到底是什麼原因？原来是骨质疏松症惹的祸。

骨头也有新陈代谢的作用，钙质的摄取不足，或是体内钙质的减少，为了维持血中基本钙质的浓度，便会把骨骼中的钙质抽离支援，若过度的流失会使骨头中的骨梁变细、变松甚至变形，同时外层部分的皮质骨也会变薄变脆，因而整个骨骼变的脆弱而容易发生骨折。这种现象在脊椎特别显著，因为脊椎骨的构造海绵骨的容量比较高，除此大腿骨的上端是支持体重的主要位置，腕骨则是人在跌倒时常被用於承受冲击的部位，也是容易发生骨折的地方。

如何防止骨质疏松的产生？保养得当是最重要的因素，巩固及储存骨本应从发育中的青少年开始，年轻时储存越多，中老年后越有本钱应付正常老化的骨质流失，除了钙质的补充外，必须搭配运动及摄取足够的维他命C、维他命D，营造一个良好的钙质吸收环境，如此才能达到吃钙补钙的目的。

骨质疏松症的药物治疗，目前已有许多治疗骨质疏松症的药品上市，包括：荷尔蒙替代疗法，选择性女性激素接受器调节剂、钙、维生素D、氟化剂、抑钙素、维生素D3、副甲状腺素和双磷酸盐类。其中抑钙素CALCITONIN负责骨质含量的维持，它的作用方式为抑制某种会吸收钙质的细胞活动，因而减低骨骼中的钙质流失，尤其是当骨质流失过速时，它能发挥抑制的功能。更重要的是，它显然还有增加骨质的作用。并且抑钙素对於骨质疏松症所引起的骨骼疼痛，还有强力的止痛效果。双磷酸盐是属於非荷尔蒙制剂，可抑制骨骼的吸收进而直治疗骨质疏松症，是目前市面上所使用的新药之一。

即使现在的医学非常发达，但是对於骨质疏松症还是没有一种既有效又安全的方法可以使已经流失骨质的骨骼再回复成原来健康的骨头，因此骨质疏松的预防相对的就是非常重要，在此提供预防骨质疏松的方法：

改变生活型态：我们可以从改变生活型态开始，例如戒烟、不酗酒。

经常运动：年长者经由运动可以预防因缺乏运动而造成的骨质流失，并且促 进活动力、灵敏度和肌肉的强度，但是不常运动的人在运动前应先请教医生 其适合的运动方式。

预防跌倒：老年人比较容易跌倒，所以任何的活动都应避免跌倒的发生，尤其家中的障碍应排除或减少，因为跌倒而造成的骨折，大多发生在家中。

注意钙质与营养的摄取：为了维持正常的骨骼，适量摄取钙质是必要的，成年之女性建议每天摄取钙1000毫克，停经后的女性1500毫克，青春期为1200毫克，摄取量的多寡会因族群不同而稍微有所不同，25~65岁的男性建议每日摄取钙1000毫克，65岁以上男性建议每日摄取1500毫克的钙质。

其实预防骨质流失的方法还有许多，每个人为了自己的健康著想，便要从现在开始就去找到最适合自己的方式来防止骨质疏松症发生在自己身上，不管您现在是什麼年纪，即使是已停经的妇女，也还可以开始预防或是改善骨质的流失，最后要大家记得预防骨质疏松症是永远也不会嫌晚的。

2、为什么有些人特别容易骨折

骨头虽比不上钢铁坚硬，但骨头却比钢铁更具有弹性和韧性。很少人经常发生骨折。即使我们的举重冠军，举起几百斤重的杠铃，骨头安全无恙。可是有些人特别容易骨折。一个5岁的孩子，长得聪明伶俐，饮食也极为丰富，就是爱骨折。一年至少骨折2-3次。有几次和小朋友玩，轻轻着地就发生了胳膊和腿两处骨折。还有一次伸手取写字台上的东西，小肋骨硌折2根。父母怕体重增加，容易摔跤，所以每天不得不控制他的饮食。英国有个名叫基狄的婴儿，一年至少要骨折20多次。我国广州有位姑娘和基狄得了一样的病，有时在床上翻一下身就会骨折。他们不是缺钙引起的，是一种“先天性骨形成不全症”。其真正原因还不十分清楚，可能是机体缺少一种酶，而钙化不良。还有一种类型是上了年纪的人，特别是老年妇女易骨折。女性是男性骨折发生率的5倍。一位52岁的女性干部。有一年发生两次骨折。第一次伏案写字时，被上衣兜的钢笔硌折了一根肋骨，另一次与同志打牌，甩牌时手碰到别人的手，结果腕骨骨折。为什么老年妇女易发生骨折呢？这得从骨头的化学成分和内分泌谈起。骨头有大量的磷酸钙、碳酸钙这些无机物，还有蛋白质等有机物。一般有机物是维持骨头的韧性和形状，而无机物是维持骨头的硬度。老年人骨头中的无机物多，而有机物少，所以骨头发脆。这是自然现象。但老年妇女的骨折，除了这种生理原因外，主要是女性激素不足，体内的钙排出量增加，骨头缺钙，变得松脆，于是容易骨折。嗜酒的老年人更要特别注意，因为酒促进钙的排出。根据这个道理，闭经后的妇女，应适当补充一点雌激素，一来可以防止骨折，二来可以改善更年期综合症。至于前面提到的那个孩子的骨折，没有什么好办法。不过这种原因骨折，发生后容易很快愈合，长到20岁左右，就有改善的希望。

3、老年人很容易骨折，是什么原因？有哪些解决方法？

老年人更容易发生骨折的原因，有以下几个方面：

骨质疏松，年龄大了以后，尤其是50岁以上的中老年人会发生骨质疏松，骨骼脆弱，在外力的作用下容易发生骨折。年龄更大的人，比如70-80岁的老年人，很轻微的外力就可以导致骨折的发生。

年龄大了以后，肌力下降、肌肉萎缩，引起稳定性下降，病人站立不稳或坐卧不稳就容易摔倒，从而导致骨折的发生。

老年人平衡能力比较差，在走路、散步、跑步、坐下、站起的时候，容易平衡失调而导致摔倒，发生骨折。

为防治骨质疏松，老年患者在医生指导下可服用钙剂及维生素D类药物，必要时补充其他抗骨质疏松药物，如双磷酸盐，提升骨密度以预防骨折。另外多于户外晒太阳，适当进行抗阻力运动。

老年人骨折常发生在髋部，胸腰椎及桡骨远端等处，一旦发生骨折应尽快将患者送至医院，经过X线平片或CT等检查后，选择治疗方案，包括保守治疗和手术治疗。

伴随年龄的增长，老年人会出现钙摄入量不足和钙流失量增加的情况，这也是老年人容易出现骨质疏松的原因。由于骨质疏松和骨密度都降低，导致老年人在跌倒的过程中发生骨折意外的概率会大大增加。对此如何预防主要有以下几个方面：

日常多吃一些钙质含量高的食物，包括牛奶、豆制品、海产品等，同时也可在医生的指导下口服钙片。

适当地增加锻炼。适当地锻炼可以促进机体血液循环，有利于钙质的吸收和在骨骼的沉积，同时可锻炼身体的协调性，减少跌倒的概率。

叮嘱老年人在日常的生活中要自我注意，防止跌倒和意外的发生。特别在湿滑的天气，尽量减少出门。

4、为什么我的骨头很脆弱，我的收经常骨折

体制的问题。不知道你的年龄，都有哪里骨折，如果只是手的骨头常骨折的话，就是骨质酥松的问题，缺钙造成的。再有就是一种很特殊病，叫石骨症，背了这种病的人也非常好骨折。

5、老年人易发生骨折的原因是什么？

骨质疏松加上跌倒是主要的老年人骨折的原因。随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱，即骨质疏松症。骨质疏松加上跌倒才是老人骨折的元凶。

肌腱硬化。中老年后，肌肉、肌腱等运动功能也随之减退，活动能力逐渐下降，肌腱硬化，弹性和韧性变差，肌肉萎缩，肌肉之间协调差了，运动时，肌肉、韧带等对于骨骼的作用力不平衡，就会发生骨折。

钙剂补钙。可以给老人买一些钙剂，或者钙磷一起补的保健品，补充钙剂时可加服维生素D。现在市场上也有好多专门适用于老年人的钙剂，建议在医生或者药师指导下选择合适的钙剂和补充方法。

防止老人骨折的方法：

1、合理饮食。老年人要多吃含蛋白质高的食物，还有多吃含钙量高的食物，均衡营养，这样除了能防止机体骨骼钙流失以外还能使身体更加强壮，适合老年人吃的食物有牛奶、豆制品、菠菜、芝麻、海带、鸡蛋等。

2、多晒太阳。可以通过户外运动、散步、娱乐等多种方式相结合进行“日光浴”，晒太阳可以帮助身体合成更多的维生素D，促进钙的吸收。老年人适当晒太阳的好处还很多，比如可以使身体更加暖和、心情更加愉悦等。

3、适当运动。老年人运动要适当，不宜做强度太大的运动，而且时间不宜太长，一般一天1个小时左右，不要在天气不好的时候运动，运动过后身体如有出汗要及时擦干，湿衣服要及时更换。

6、为什么容易骨折

建议你还是陪她去医院看一下，那是对她负责的表现，

7、经常骨折的原因

这个情况可能是由于缺乏维生素D引起的骨强度降低,发展到严重一些的就是骨质疏松了.

补钙的同时也要补充维生素D ,钙才能被人体吸收利用,经常室外活动,多晒太阳,多喝牛奶.

虽然你年纪很轻,但高二的学生室外活动很少,经皮肤吸收的VD很有限,建议去医院做个骨强度监测,必要的时候补充鱼肝油或维生素AD制剂.

8、筋骨骨折愈合时间

你好！一般完全愈合需要三个月左右吧！需要定期复查的

9、经常骨折

可能是先天性成骨不全的成人型，还有就是拍张片子看看，会不会有病理性骨折的情况存在。