1、右小腿的大、小骨骨折取完钢板后多久能和正常人一样跑步
时间不是固定的,取完钢板后,根据自己的实际情况尽量多运动点,药物是次要,自身的恢复是主要,大量的喝牛奶或大量吃某种物质就奢望早点好,这是很不明智的行为,因为,我们人的身体每天吸收的营养物质是有个限度的,当过量时,不紧会排出体外造成浪费,同时还会增加肾小管重吸收的负担。药物可以根据医生给的建议服用就可以了,如果感觉恢复良好,可以适当的减少用药或不用,因为是药都会有副作用的,包括钙片等。要想能够正常的奔跑,那么你只能多进行一些不是很激烈的恢复运动,当你感觉没有什么大问题时,就可以适当的增加难度,甚至达到正常水平。时间在几个月到一年不等。
2、小腿胫骨粉碎性骨折愈合后多久才能跑步
伤筋动骨100天
过了100天还得养
骨头是用力的地儿
好好养着吧!
3、我小腿胫腓骨骨折七个月了每天锻炼跑步要走多远,
你好,胫腓骨骨折7个月骨折应该基本愈合,锻炼适度即可,没有特殊规定,也不适合过量
4、15岁男孩小腿骨裂还有半年中考要跑步他能恢复好跑步吗
骨裂缝在医学上称为裂纹骨折,属骨折类型中的一种。在临床上,无明显移位的裂纹骨折最常见,它一般由直接的打击伤,轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。
5、小腿骨折手术1年后跑步还是瘸
小腿骨折里面有钢板还没手术取出来,已经一年多了,拍片看看骨折完全愈合了就可以跑步了。nvvh○
6、小腿骨折多久可以跑步
骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动,
正常生活活动,伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
7、我儿子今年初三在学校上体育课时把小腿弄骨折了,是跑步的时候踩了同学放在地上的衣服,学校有责任吗?
只要是在学校受的伤,学校都应该承担监督责任。你可以与学校协调一下,看看如何处理这类事件。
8、小腿骨折多久多久以后可以正常健身运动
骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动,正常生活活动,伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
意见建议:建议食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于(如果消化没什么问题,食物比药物补充钙质要好)奶制品(如果对牛奶不过敏)和豆类、牛羊肉、排骨汤,不要吃鱼虾等易过敏的食物。
9、小腿骨折好了后能天天跑步锻炼吗?
循序渐进的恢复训练,由短及远的进行恢复,不要跑太远。
10、4年前小腿骨折动过手术,现在坚持在爬山,跑步,不知道我能不能参加半程马拉松
你一直坚持爬山跑步就没有问题。爬山都没有问题,跑半程更没有问题。
不过不要勉强。要学会放弃。身体不适,要慢慢减速,然后休息下来。不能跑就不要勉强。
最好事先训练一下,比如先跑5公里,过2个星期,再跑10公里。1个月后跑15公里 。如果你能跑完15公里 。半程就没有问题。 半程不存在体力问题。通常跑完很轻松。 全程在35公里左右会有一个生理极限。
本人曾经8年腿伤,几乎不能跑步,走路都痛,后来腿好了。隔年就参加了马拉松9公里,第三年跑了25公里。第四第五年都是全程。