1、左粗隆间骨折，如何练习下蹲？
粗隆间骨折，一般要牵引12周，然后等骨折长坚实后去牵引，再加强膝关节活动，防百止膝关节僵硬，此期间用拐下地，16周后，才可去拐逐步负重走路。
不知你上否按上述步骤？或下度蹲是否是为练习膝关节？
至于你说下蹲，实没必要也不能，如果里面还有固定钢钉的话就更不可能。只有等钢钉去除后，一般至少一年以后，才可下蹲练专习。方法，慢慢蹲下，再站起来，练习和加强有关大腿部承重肌肉的收缩能力。
这期间一直重点预防的是髋内翻畸形发生，因骨折的特殊部位，很易因活动不当而重新骨折。经常复查拍片是极属其必要的。
2、左股骨粗隆间骨折，多久可以下床活动，在床上可以坐吗？？
要看年龄及营养状况，术后只要在不疼的情况下是可以坐坐的，但活动幅度一定的适当，如果存在骨质疏松或者是骨折固定不稳定的情况，都可引起内固定物松动，上述情况不存在的话坐坐是没问题的，下床的话一般要在2.5-3个月了。有什么别的疑问在联系啊。。。。。
3、粗隆间骨折术后三个月复查后医生叫我原地扶双拐部分负重抬腿锻炼，医生说骨质蔬松，请问多久能脱双拐。
半年到一年左右，过早负重容易造成骨折线处血运不好，影响愈合，严重会造成再次骨折
4、粗隆间骨折，做了内固定手术，多久可以在床上坐坐，多久可以下床坐轮椅，多久可以下地练练走走
骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。
期间可以坚持用“正骨活血膏”有利于骨折的愈合，减少骨折不愈合的发生率。272元一个周期。81味中药，组方经典，具有舒筋活血、消肿止痛、软坚散结、温经散寒、祛风除湿、接骨续筋、强筋壮骨、补肾添精等强大功效，为清康熙年间宫廷御医生作梅老先生首创，疗效显著，自古誉满京津鲁冀、东北、江苏等地区。
饮食方面注意以下几点：1、均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。2、补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。3、另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。
5、粗隆间骨折病人什么时候长骨痂
奋斗不换：晚上好。股骨粗隆间骨折是以局部疼痛、肿胀明显，瘀斑广泛，患者不能站立或行走，患肢明显缩短、内收、外旋畸形，髋关节任何方向的主动和被动活动受限等为主要表现的股骨大小粗隆间的骨折。如果患者年龄轻，一般情况比较好的话，那么骨痂在2周之后开始生长，要等到肉眼能在X光片上看到则至少要4周之后。如果配合一些药物治疗的话，则骨痂生长就相对比较快一点。
骨科医生路过。