1、脚踝骨折后的问题
就是自己多锻炼 勤锻炼 别太过火就行
2、左踝骨骨折后多久能走路
一般2月开始负重锻炼，因为踝骨属于骨末端，愈合时间较其他部位慢一点。锻炼时会有疼痛和肿胀，但一定要咬牙坚持，活动开了以后就没什么后遗症，否则3月后想恢复很好就很难了。
3、脚踝骨折后如何做复健？
这时候还是尽量少活动为好的，这时候注意尽量将腿部抬高可以缓解肿胀，可以先练习脚趾的活动，这样可以促进远端的血液循环，加速消肿。一般在两到三个月左右可以练习踝关节的屈曲和伸直活动，这个对你以后正常走路非常重要，可以在使用拐杖的前提下下地活动，可以恢复你的肌肉力量。
4、踝关节骨折后怎么恢复的快
病情分析：
伤后1-2周内，肢体局部肿胀.疼痛.且骨折容易发生再移位。此期功能锻炼主要是伤肢肌肉舒缩活动。原则上骨折部上.下关节暂不活动，其他部位的关节可以进行功能锻炼。此期功能锻炼的目的是促进血液循环，利于水肿消退，防止肌萎缩。
骨折两周后患肢肿胀渐消退，局部疼痛消失，骨折端已纤维连接，逐渐形成骨痂，骨折部日趋稳定。此期间除做肌肉伸缩活动外，还应在健肢或者其他人的帮助下，逐渐活动骨折部上.下关节。活动范围.幅度和强度逐渐增加，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
5、脚踝骨折后恢复
有条件最好找个好中医，开个熏洗的方子，每天熏洗2次为最好，（找版不到好方子可权以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是热水也行，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，多锻炼有好处，以踝关节上挑和下蹬以及旋转为主，贵在坚持，但是记住千万不要再次扭伤或者摔伤！到夏末应该基本痊愈。
早日康复！
6、脚踝骨折后疼痛
主要是骨折后容易使风气、湿气侵袭，因此产生疼痛，有几种方法可以使用：
1、祛风除湿的中药外用制剂：活络油、风湿痛贴、传统黑膏药等。
2、自制药酒：鸡血藤、伸筋草、骨碎补(炒)、狗脊(制)、秦艽、五加皮、冬藤、三七、生地泡入酒中一周外涂搓揉。
3、熏洗法：
1）
木瓜 苏木 生地 泽兰 红花 当归 细辛 骨碎补各5克鲜姜三片煮水熏洗浸泡。
2）
杜仲20克，肉桂15克，防风15克，皂角刺12克，红花15克，羌活12克，乳香10克，苏木10克，当归10克，煮水趁热熏洗，浸泡。
7、踝骨发生骨折如何恢复
踝骨骨折是由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。主要表现为脚踝局部肿胀、疼痛、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等。那么脚踝骨折如何恢复呢?看看专家的解释。 保守治疗石膏固定者 踝骨骨折如何恢复?第一阶段时由于要消肿，病人常需卧床抬高患肢，对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在支具的保护下下床活动，患肢不负重，并加强肌力训练，防止肌肉过渡萎缩。第三阶段时骨折愈合、石膏拆除，主要进行踝关节活动的恢复训练，可采用热敷等各种理疗方法与运动疗法。 手术后用石膏固定者 其康复方案与上述保守治疗者相同。手术后不用石膏固定者表明内固定足够稳定，可以允许早期不负重活动。踝骨骨折如何恢复?手术后当天即可开始肌肉的等长收缩，疼痛减轻后即可开始踝关节的被动与主动活动度训练，肌肉的等张收缩，以及足趾、膝、髋关节的主动活动。 以上就是解放军第二六一医院骨科诊疗中心对踝骨骨折如何恢复，康复锻炼方法的介绍，专家提醒，一旦发生踝骨骨折一定要及早治疗，除了及时治疗外，患者也要做好康复锻炼， 通过康复治疗，患者就可以早日康复。
8、脚踝骨折了。
石膏固定后,一般的活动不会移位,但是不能踩地,可以坐着,只是坐久了或者拄拐站久了,脚会肿,那也不要紧,回床上躺着,把脚翘高(高于心脏部位)就行,也可以吃些消肿药.