1、手腕骨折后注意事项
这位朋友，石膏固定术以后要注意以下问题：
1、受伤的手要注意抬高，切不可低垂，否则可能加重肿胀。
2、石膏固定腕关节，但是手指应该多活动，以促进血液循环。
3、保持石膏干燥、整洁。
4、石膏固定后，注意观察肢端颜色和温度，如果感觉石膏过紧，手指发紫、发凉，则说明石膏过紧或者肢体肿胀加重导致石膏相对过紧，请速回医院处理，否则可能导致肢体缺血坏死；石膏固定一段时间以后，可能因为肢体肿胀减轻导致石膏松动，请速回医院咨询主管医生，如有必要，可更换新的石膏外固定，以保证固定效果。
5、遵医嘱按时复查，未经医生许可不可擅自拆除石膏。
6、至于您提问的吃钙片和睡觉怎样摆姿势的问题，您可以随心所欲，这方面没有特殊要求。
个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。
2、我手骨折了(手腕上来一点,手臂下来一点),请问怎样能使我更快恢复?要怎样调整,应该注意什么?要大约多少时间
第二，三个偏方，有助消肿止痛，活血。
1）盐水泡脚（不煮沸哦，脚好后最好也要再坚持一阵子）
2）月季（药店可以买到）泡高度白酒，经常涂在病患处。
3）卤水（买豆腐时会带点那水）涂在病患处。
PS偏方我妈妈脚骨折时有用过，她感觉这三个偏方都挺好用的。
只是有助回恢，希望你不要太心急，因为我妈妈就是因为心急结果半年了走路还不太利落呢。我当初骨折就很老实的待了3个月，现在没有什么大问题
祝早日康复
3、我骨折了，手腕上两根骨头都折，我想快点好。
问题分析：
你好，对于骨折来讲，治疗的原则是准确复位，妥善固定，然后慢慢恢复。
意见建议：
骨折的恢复有自己的病理生理过程，一般复位与固定四周左右就会形成完整的骨痂，因而固定时间应该不会少于四周时间。这应该是最快的时间了。
4、怎样做才能使手腕骨折恢复更快？
骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，在此情况下可以进行适当的功能锻炼，并且可以选用多品种、富有各种营养的饮食。骨折的愈合分为早、中、晚三个阶段。早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。但是（1）忌少喝水；（2）忌不消化之物；（3）忌过食白糖 ；（4） 忌盲目补充钙质 ；（5）忌多吃肉骨头 ；（6）忌偏食 ；（7）骨折禁饮果子露；（8）忌长期服三七片；（9）尽量减少房事。按时口服接骨药物，撤除外固定后要加强功能锻炼，一定会恢复如初的~ 手术以后可以去医院复查三、四次，但是不能常去拍片子（不是说不能拍X光片，要适当、尽量减少拍片的次数），不然对骨折的愈合有碍！具体是否已经骨折愈合，最终要经过拍片决定，还要结合临床检查---骨折的临床愈合标准是：1、骨折局部无压痛以及纵向叩击痛；2、局部无反常活动；3、X线片示骨折线模糊，有连续骨痂通过骨折线；4、外固定解除以后伤肢能满足以下要求：上肢能向前平举1KG重量达一分钟；下肢能在平地不扶拐连续步行3分钟，并不少于30步；5、连续观察两周骨折处不变形。
在养病期间饮食也很重要，但不用太刻意饮食方面的调理，多口服一些含有VitC的食品，因为VitC的缺乏能抑制胶原和骨的形成；VitD缺乏也会影响新骨的钙化过程；VitA过多，会使破骨细胞的吸收作用过强，使骨干变细，皮质骨变薄，骨的脆性增加。所以你最好让患者多使用一些富含这些营养元素的东西！
5、骨折后手腕上下有压迫感
固定时间久了，关节不活动及损失部位粘连的原因。去医院复查时医生一般都会教怎样康复锻炼。夹板拆除并不说明骨折已经完全长好了，所以活动还是要量力而行。早期可先握拳、伸拳，只要骨折愈合正常，6-8周后手腕部也要做屈曲及背伸活动，活动角度以疼痛不能耐受为止。每个人情况不一样，建议在你主治医师的指导下活动。安信医学祝您早日康复！
6、手腕骨折后会有后遗症吗？
根据医生嘱咐适当功能锻炼！骨头愈合后可能会有一些小骨痂，影响不大，消肿可考虑睡觉时适当抬高患肢，垫个枕头差不多了！