1、脚踝骨折已经三周 石膏已经拆掉 现在可以下地正常走路 但是偶尔还会感觉胀痛 请问怎么做康复训练。谢谢。
我也是脚踝骨折，也是三个月了，一个月前就拆石膏了，因为拆石膏后脚踝处有还有淤血，要经常用热水泡脚，您要是脚踝处有伤疤的话记得一定要在伤疤张好以后再用热水洗脚，我现在也有版淤血 医生说这样有助于活血，走路就不会那么胀痛了。还有多喝骨头汤，虽然不好喝也记得多喝点有好处的，还有经常要自己在脚踝处按摩 也有助于活血的，这样你就不那么辛苦了权 助早日康复 呵呵
2、一般脚踝骨折三周,还容易移位吗
一般两周就有稳定性了，但是一般建议石膏4－6周，因为4－6周内移位风险还是比较大
3、脚踝骨折内固定钉子三周什么感觉
手术时机没什么问题，烫，刺的感觉也没什么，你局部应该还是有血肿存在，建议你睡觉的时候把患肢垫起20cm左右，有助于消肿。白天可自由活动，不过时间不要太久。间歇性进行。每天喝2袋奶，晒晒太阳。这样有助于骨折愈合。给你个偏方，将黄瓜籽炒熟，研磨，每次一小把，每天2次。祝你早日康复。谢谢：）
4、左脚外踝骨折三周了，石膏有点松了，不知道影响大不，不知道再过多久才能把石膏拆下来继续走路恢复训练？
石膏容易造成气血不循环，肌肉萎缩，容易让关节僵硬，尤其开放性的更不适合石膏。而手术内固定对患者的创伤尤其大，加重骨头和局部创伤，容易损伤软组织，大损气血，造成诸多后遗症，而且恢复时间长。一般比较好的固定是夹板固定，不要看这个简单原始，对身体伤害最少，具体的可到百度空间了解。
骨折复位之后用夹板固定最好，然后用中医治疗一个月就痊愈了。伤筋动骨一百天，那是只不用药的情况下，而现在的患者大多因动手术，反而一年两年都不愈的都大有人在。骨折痊愈是指没有任何疼痛和肿胀与不适，跟正常人一样。
治疗是让骨折处尽快的长出骨痂，让骨折快速的愈合。骨折复位固定后，关键是用药促进断骨在短时间内快速生长愈合，达到彻底康复，这才是治疗的重点，而不是静养吃补品，靠静养饮食来帮助骨头生长，作用是非常小的，治疗的重点不是静养自身慢慢恢复，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。
要想断骨快速愈合康复，建议选用传统中医治疗，中医治疗普通骨折，只需简单手法复位再用夹板体外固定，之后关键是用中药进行外敷快速接骨，用药7天左右疼痛可以基本消除，肿的现象也会随之消退，用药12天左右可以拆下夹板，大约用药30天左右可以基本恢复正常生活活动。40天后拍片可以看到骨痂生长良好，以X光片为依据，如果用药40-50天左右还不能基本治愈，那要考虑为你治疗的医生能力问题。
断骨未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
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