腕力比赛骨折

1、高中生和同学扳手腕猛发力竟把自己手臂弄骨折？

5月19日午后，常州某中学课间休息时间。17岁的李同学一时心血来潮想和同学们以扳手腕比力气，人高马大的小李对自己的腕力和臂力充满自信，面对一群挑战者不露一丝怯意，看着好几个被自己轻易扳倒的同学，心里不免得意洋洋。

恰好此时，另一名同学提出用左手进行“扳手腕”比赛，自信满满的李同学欣然同意，不曾想遇到了强劲的对手，一时战况胶着，李同学不免有些心慌，突然发力想出其不意攻其不备，可就在发力的瞬间，李同学感到左上臂一阵剧痛，很快左上臂肿胀变形了，李同学发现自己左臂再也使不上力了，吓得同学们连忙通知班主任，并和班主任一起将李同学送到了常州四院就诊，拍片显示他的“左肱骨中下段骨折、骨折断端移位明显”，需住院进一步治疗。

医生介绍说，在肱骨靠近肘关节上方3-4cm内，有一个圆柱形和不规则扁平骨的结合点，此处骨质少，比较脆弱，医学上叫做肱骨髁，很像金属上的“焊接点”。平时，我们拎重物时，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比较大的力量，但发生剪切力时，很容易出现骨折，如扳手腕时肱骨髁承受的是一种折的力量，用力过猛或者用力拧转时，就有可能发生骨折，其他对抗性运动如打篮球、踢足球、器械对抗锻炼时，容易骨折。

医生提醒：对于预防对抗性运动的运动损伤要注意几个要点：1、运动前做好充足的准备。运动前做好身体的预热活动，可以采取拉伸、弹跳等动作，让身体的肌肉处于放松状态。2、运动锻炼循序渐进。对易受伤部位或相对较薄弱的肌肉进行循序渐进的训练，提高它们的功能和耐受力。3、根据个人情况选择合适的运动方式，不同的运动佩戴相应的护具，减少损伤的可能性。4、运动要量力而行。特别是中老年人、青少年以及有骨质疏松史的人。5、如果不慎发生运动性损伤，切莫自行进行揉捏处理，可简单固定伤处，及时送医院诊治。

2、扳手腕比赛的国际规则到底是什么？

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。

2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜

6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输

7、发现下列为犯规动作：

1）采用下蹲动作；

2）将对方手腕往己方处下拉；

3）双脚离开地面；

4）抢令；

5）肘离开肘垫；

6）松手；

7）手腕和自己的身体接触；

8）危险姿势且不及时改正；

9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手不得蓄长手指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

(2)腕力比赛骨折扩展资料：

提醒

掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。

掰手腕前一定要做好热身运动。“通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。”

12年11月28日，青岛城阳区人民医院就接诊了一名肱骨骨折的17岁大男孩。导致他骨折的原因就是掰手腕。

3、中学生和同学掰手腕导致骨折，掰手腕为何会造成骨折？

说到掰手腕可能很多人都不陌生，掰手腕在我们生活中是经常看到的，但是，很多人在掰手腕的时候，如果方法不正确，极有可能会导致骨折的发生。有一所中学的学生，利用课间时同学之间玩掰手腕，最后导致易同学的手腕出现骨折。

原来，在课间活动的时候，两个同学一起进行掰手腕的活动，在手腕的过程当中，导致另一个同学的手腕出现骨折，到医院检查确诊为，右肱骨下断粉碎性骨折，医生建议需要进行手术治疗，目前这位同学正在医院接受住院治疗。
掰手腕为何会造成骨折呢?
一、我们人体的手臂上有一根长臂称为肱骨，近肘关节的上方内。有一个圆柱形或不规则的扁平骨的结合点，这个点比较脆弱，因为这个点的骨子比较小，尤其是受到外力作用时不断的往下肱骨承受力就越大，肱骨承受折力的能力一般比较弱，掰手腕时力的方向或姿势不对，那么就容易导致骨折。

二、肱骨一直被裹在肌肉和软组织内被保护的很好，由于桡神经贴着骨头长，比较容易出现神经受损，在掰手腕时是处于垂腕的情况，手腕如果只是像掌的中心方向弯曲，就容易导致骨折。
三、如果双方的力量是悬殊，比较不容易发生骨折，一般这种方法结束比较快，骨头受力也较小。如果两个人的势均力敌，相持的受力，骨头受损的挤压就会较大，当一方突然用力，另一方就无法承受就易发生骨折的情况。

其实，手腕骨折主要见于老年人，因为老年人的骨质疏松容易出现骨折，对于年轻人来说，大部分出现手腕骨折，都是在掰手腕导致的比较常见，因此在掰手腕的时候不要使用太大的力气，要保证正确的姿势和方向。

4、上海一女生团建掰手腕上臂当场被扭断，掰手腕有哪些危害？

我觉得掰手腕最重要的是手臂上的力量，劲儿用不好就会造成手臂骨折。

因为我们的手臂其实不能承受太多横向的力量，所以掰手腕这个运动最好是专业的运动员来做，正常人还是去锻炼身体就可以了，不要去跟大家逞强来比较掰手腕，它是会有一定的风险的。

这件事是怎么回事呢？

近期上海的一名女子在团建中掰手腕受伤，被认定为右臂上端粉碎性骨折，被掰伤手腕的女士表示自己其实经常锻炼，对自己的骨头突然被掰断感到很意外，从掰弯的视频中，我们可以看出女子在掰弯过程中一下咔嚓的声响，手臂就被折断，送往医院后，医生也说手臂像钟摆一样会晃来晃去，骨头下面已经扭得开花了，女孩子看起来并不是很瘦弱，个子也不矮，她也经常锻炼，在比赛过程中可能是女子还没准备好，对方一上来一用劲儿就把他的胳膊给压了下来，压下来之后连着身体就一起倒过去了。

不是所有运动都适合我们。

其实在我们日常锻炼中，不是所有的运动都适合你，其实选择正确的运动是非常重要的，要结合自己身体的具体情况，找到适合你锻炼的运动，每个人的体质不同，擅长的运动也是大不一样，如果身体上有某个关节器官比较脆弱，但是我们做的运动会大幅度的使用脆弱的器官，那就会造成本身就不太良好的身体状况更加恶劣，所以我们的运动一定要选择适合自己的。

这件事给我们的启发。

运动也是有一定风险的，在做任何运动之前都要进行热身锻炼，而且要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，而不是为了一时的比赛逞强，反而伤害到我们的身体，锻炼的意义在于加强我们的身体素质，而不是伤害到我们自身。

5、女子团建掰手腕手臂被扭断，掰手腕有哪些隐藏的风险？

最近一段时间，有一个女子在团建的时候，手腕上被被掰断的新闻引起了不少朋友们的关注，更是让大家感觉到特别的惊讶，这种情况在我们日常生活中相对来讲还是比较少见的，但是让大家感觉到非常心疼的同时也产生了一个疑问，在扳手腕的时候，会有哪些隐藏的风险存在呢？

通过网络上面曝光的信息，可以发现，这件事情是发生在深圳，有一位女子在和自己的朋友扳手腕比力气，原本只不过是朋友之间的一个小小的玩笑，但是却没有想到会酿成如此大的风险，而在这种情况之下也说明了一件事情，就是我们在掰手腕的时候有很多问题还是需要格外关注的，要不然就很容易导致危险的情况发生。

首先我们要确定一件事情，就是掰手腕这个游戏虽然在日常生活中还是比较常见，但是特别容易导致我们出现骨折的情况，特别是由于双方势均力敌，所以坚持的时间也会比较长，那么在这种情况下就会导致我们的手腕过度用力，最终容易出现骨折。

一般来说如果是年轻人出现了骨折，那么情况来说，相对来讲还是比较轻一些大部分都是局部的简单骨折，但是如果是老年人出现了这样的情况，就很容易导致翡翠性骨折的情况发生，那么在这种情况下，对身体所造成的伤害也会变得更为严重，同时身体想要恢复也需要更长的时间。

通过了这一件事情我们可以发现，虽然掰手腕，在我们日常生活中是一种比较常见的小游戏，但是我们一定要注意量力而行，同时也一定要注意保护好自身的安全，否则非常容易导致意外的发生，相信这样的情况也是任何人都不想要见到的。

6、常州大学生掰手腕骨折，掰手腕比赛的时候应该注意哪些问题？

常州大学掰手腕骨折，对于扳手腕比赛我们应该注意不要用力过猛，因为用力太猛的话，就是有可能把手腕给掰断，再说你在和别人比赛的时候，对方可不会照顾你，对方肯定是用自己最大的力量想要赢这场比赛，而你要用自己最恰当的那个力去赢得对方。

当你发现对方力量比较大你掰不过她的时候，这个时候你就要选择放弃，适可而止，不要继续掰，因为这样肯定会伤害到你，不要把输赢看的太重，只要把这个掰手腕比赛看做一场游戏就行了。

然后在掰手腕开始的时候，你一定要选择自己一个合适的体位，这样也更有利于你的胜利，保护到自己，在这个过程当中你要学会用另一只手用力，但是你不要用另一只手帮助这个手去掰，而是用另一种方式帮着这个手上力，当你发现你的骨头咔咔的响的时候，你这个时候就要立即停止了，因为你有可能骨折了，要立即去医院去拍片子，你在比赛的过程中，要学会发现对方的弱点，这样更有利于你赢，你不要盲目地用劲儿，因为盲目的用劲儿，对方力量太大的时候，你根本赢不了他。

最后就是我们在生活中，无论是掰手腕比赛赛还是其他比赛，一定要学会抓住对方的缺点，这样你再赢的时候几率比较大，很多时候都要学会保护自己，毕竟有些人就是把输赢看的很重要，所以他在玩游戏的过程中也没有保护到你。

7、106岁老太掰手腕赢过孙媳妇，掰手腕究竟有何秘诀？

掰手腕秘诀技巧，掰手腕时，前臂与上臂之间V型的角度尽量小一些，同时手腕要稍微的弯曲，往手掌的方向扣。还有一种叫抢腕，就是在进行的时候，腕部开始的一瞬间比对方先向内压，抢占优势。在掰手腕的时候，姿势非常的重要，腰要挺直，双腿要扎稳，两个肩膀要放开。对自己要有信心，不要感到吃力，就觉得可能会输，很多时候两个人在僵持时拼的是毅力，在对方放松时再进行发力，一击即中。

掰手腕比赛，不管是在民间还是在正式的赛场，都有扳手腕比赛，很多国家在国内都会进行比赛，然后在国与国之间进行国际比赛。很多国家专业的选手从小就会开始训练，他们是职业选手，专门靠扳手腕比赛吃饭。他们去各国进行比赛，靠这些奖金和赞助支付自己的训练和生活的费用，而且有些选手的邀请赛奖金非常的高。 他们会专门锻炼手的臂力、腕力等，这些职业的掰手腕比赛中，我们就可以看到这些职业选手，他们的小臂都非常的粗壮，而且上肢很强壮，手掌非常的饱满。 

掰手腕需注意的事项，这一种这是一种危险的游戏。这项运动有很多男性喜欢，而且场地设备没有要求，随时随地都可以进行比赛。他们觉得这是男子汉力量的象征，就来一场掰手腕比赛。在掰手腕时，如果使用的方向和姿势不对，很容易造成骨折。之前就有一个17岁的男孩和同学比赛扳手腕骨折进入医院。手臂很细或者大臂小臂很长的人都比较不适合这项腕力的运动，这些人容易导致手臂受伤。在参加这项比赛时，要估量一下自己和选手的差距。不要被别人的语言一刺激，就脑门一热就上去和别人比赛，有一部分人并不适合这种项目。


 

8、人掰手腕有没有可能把手臂掰断

可能，在实际的腕力比赛中就出现过，双方力量过大，导致突然一名选手小臂突然折断。

9、女生团建掰手腕上臂当场被扭断，掰手腕可能会面临哪些风险？

近日，上海一家医院收治了一名特殊的急诊患者。该患者为女性，在公司团建活动中掰手腕导致受伤，上臂肱骨被扭开花，经诊断为右臂上端粉碎性骨折，目前接受了钢板内固定手术。看了这条报道后，估计很多人会觉得奇怪吧，掰个手腕怎么还掰出事儿了呢？其实掰手腕也是一门学问，让我们一起来了解一下吧！

一、发展过程

掰手腕自古就存在，不管是古罗马、古希腊，还是我国古代战国时期，都有相关的文字记录，向上追溯，掰手腕的历史与人类历史相差无几。掰手腕官方称作：腕力，英文叫做arm-wrestling，意思为“手臂摔角” 各国均有腕力联盟，目前国内也有腕力联盟以及相关的专业选手。每年还会有腕力世界杯，在各国举行，通关观察，我们能看到职业腕力选手的特点，粗壮的小臂，强壮的上肢，饱满的手掌。抛开职业腕力选手和肌肉量巨大的大力士选手不谈，其实任何没有经过专业训练的人都不应该随便进行腕力的比拼。

二、造成的伤害

我们每个人都有天生适合的运动，也有不适合的运动，大部分大臂与小臂长度过长的人由于力臂的弱势，均不适合进行掰手腕这项运动，并且非常容易在掰手腕中发生伤病。人的上臂有一根长骨叫肱骨，在肱骨靠近肘关节上方有一个圆柱形和不规则扁平骨的结合点，这个点骨质少，比较脆弱，在医学上叫做肱骨髁。我们拎东西时，比方说拎包包或者硬拉，此时力量向下，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比较大的力量。但掰手腕时，肱骨髁承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。肱骨髁承受剪切力的能力很弱，如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，很容易造成骨折。

三、训练技巧

虽然不能瞎掰，但其实只要你掌握一定的技巧后，还是可以适当的和朋友进行掰手腕的。

①姿势。掰手腕考验的不只是手腕，还要依靠全身的力量。所以姿势很重要，双脚要扎稳，腰要挺直，双肩要放开。

②呼吸。用力时要与呼吸相配合，并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度，这样容易破坏对方的用力方向。

③前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些，同时手腕要稍微弯曲，也就是向手掌方向扣一点。

④当双方发生僵持时，不要想速胜而用尽自己所有的力气，适当留有余力，在找到对方失去自信心或是喘息松懈的时刻再发力。

⑤自信心。从心理上要有必胜的信念；不能一感到吃力就认输，很多时候需要咬紧牙坚持，比拼毅力。

以上就是有关掰手腕的全部知识啦，怎么样，没想到掰手腕也有这么多讲究吧？大家可以在评论区分享出你和朋友们掰手腕的趣事哦~