1、踝关节骨折两个月后怎么康复锻炼？
拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬弯曲困难的,可以在用中药接骨药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。没有疼痛肿胀症状以后，可以循序渐进的锻炼
2、内踝外踝骨折，手术后俩个月，请问如何进行锻炼
病情分析：内外踝的骨折2个月后,要注意骨折骨痂未能生长完全的原因和缺少功能上的活动锻炼.因骨折只有2个月的时间,个人认为是属于正常的,以后视骨折恢复情形注意加强关节的活动锻炼,慢慢就能恢复正常.意见建议：可给予中药的洗浴浸泡,之后给予局部的按摩措施和关节的功能活动锻炼.以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在功能锻炼或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡.
3、外踝骨折进行锻炼，要怎么锻炼
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4、脚外踝骨折如何锻炼恢复的快一些
指导意见：
像你诉说的情况，需要考虑是撕脱性骨折还是完全骨折，而如果撕脱性骨折的话，一个月左右可以考虑功能锻炼，比如坐位，活动下肢，锻炼肌张力，受力，扶着拐杖慢行，独立行走，都需要循序渐进，反正没有引发局部疼痛，就可以长时间进一步锻炼，但现在还是需要避免行走。建议你根据实际情况考虑，必要时候通过医生综合实际情况指导功能锻炼，避免再次损伤
5、外踝骨折七十天了,该做什么锻炼
你好，现在你就可以走路了。一般来说，骨折愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，是由于静脉回流不好造成的。现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。另外，把患肢抬高就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。
功能锻炼需要循序渐进，不可操之过急。
这回你明白了吧
6、右脚内外踝骨折手术后两个月，应怎样进行恢复锻炼
在你这个时期是属于骨折的愈合期，所以你应该多做一些康复运动，踝关节要做一些必要的运动。 你的第一个问题，可以让你的父母帮助你做一些康复运动，一手把住足面，一手把住踝关节以上的跟键步，做缓慢的屈伸运动，力量根据自己感觉，不要用蛮力。 第二个问题，可以自己做这样的运动，也可以下地拄拐做简单的踩地运动。轻度的内外翻没关系。 第三个问题，年轻人骨痂形成很快，而且在这个时期需要康复锻炼，骨的成长是在受力面上成骨，所以必要的锻炼不仅不会影响骨的愈合，相反会促进骨折断端的愈合。 第四个问题，伤筋动骨100天，真的是这个样子，而且个体差异比较大，但一定作适度的运动，而且要加强营养，多吃高蛋白高钙，多晒太阳。
7、踝关节骨折后怎么恢复的快
病情分析：
伤后1-2周内，肢体局部肿胀.疼痛.且骨折容易发生再移位。此期功能锻炼主要是伤肢肌肉舒缩活动。原则上骨折部上.下关节暂不活动，其他部位的关节可以进行功能锻炼。此期功能锻炼的目的是促进血液循环，利于水肿消退，防止肌萎缩。
骨折两周后患肢肿胀渐消退，局部疼痛消失，骨折端已纤维连接，逐渐形成骨痂，骨折部日趋稳定。此期间除做肌肉伸缩活动外，还应在健肢或者其他人的帮助下，逐渐活动骨折部上.下关节。活动范围.幅度和强度逐渐增加，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
8、外踝骨折
左外踝骨折,一般是一个月后才考虑下地行走（不负重），虽然现在脚是消肿了，但骨痂没长，所以练习走路的确是过早了，这样做是非常冒险的，易加重病情，希望你暂时停止练习走路，一个月后到医院复查X光片再考虑下地活动。患足功能锻炼要2月余，固外踝骨折完全愈合若要3个月左右。
祝早日走进球场，早日康复！