1、小腿骨折后是不是就不能恢复到从前的状态了？就不能剧烈运动了？
一般下肢踝关节附近骨折，会出现长时间的足踝部肿胀，充血呈暗紫色等情况，主要与下肢静脉、淋巴回流不畅有关，导致回流不畅的原因是下肢长时间不负重、创伤和手术对血管和淋巴管的破坏等，如果当时的外伤不重，这种情况通常在恢复正常活动后6个月至2年左右方能逐步恢复正常，关键是骨折恢复的情况，骨折越早正常愈合，越早能正常行走，恢复得也越快。需要锻炼的是关节功能，肿胀一般无需专门处理，做些热敷理疗辅助也可以。从你提供的资料看，如果骨折长的不错，那可能是你锻炼偏少了，具体锻炼方法最好到康复科就诊由专业康复师指导。取钢板后需听从手术医生的意见，一般情况是避免外伤即可。
2、小腿骨折后负重锻炼，每天到什么程度比较好
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，骨折后锻炼应以恢复肢体的固有生理功能为主，患者锻炼时以不感到疲劳和疼痛为度，不可操之过急。骨折在愈合中的各期均有不同的锻炼方法，
1．骨折早期：骨折后1~2周。这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。改善局部症状，防止肌肉萎缩。主要做法是：前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，下肢骨折时做股四头肌静力收缩运动，原则上骨折部位上下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。
2．骨折中期：骨折后3~6周。骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。
3．骨折后期：骨折后6~10周。骨折临近愈合后，这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折可鼓励患者做力所能及的轻微工作，使关节各部分都能得到全部锻炼；下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，促进骨折的完全康复。
3、如何进行小腿骨折后康复训练
小腿骨折之后的两个月左右，可以进行适当的活动。可以进行拄拐活动，然后再循序渐进的托拐，逐渐的增加时间，刚开始活动的时候，一定不能太累。
恢复期间，外用中药是不错的，正骨活血膏，促进骨折恢复。
骨折期间的注意:
第一忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。
第二该吃什么。想吃什么就吃什么。因骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，还这不能吃，那个吃了不好，会变成被动营养不良。中医讲“得胃气则生”。
第三，合并内科疾病时需注意，如糖尿病得低糖，监测血糖情况。
第四是否需喝骨头汤、是否需补钙?事实上，骨折病人，骨折断端会释放钙离子，血清钙会增加，导致肾脏负担增大，所以理论上是不需要补钙的。至于病理性骨折或骨折后期，可以适当补充钙剂。至于骨头汤，只要胃口好，适量吃一点也行，但不要大量。
第五要多饮水，练习床上排便。骨折病人有时不可避免要卧床，很多老年人因怕疼，不想麻烦家人，所以选择少吃少喝水以减少大小便次数。摄入减少肯定不行，喝水少也会导致大便干燥、排便困难，小便减少会增加老年人卧床期间泌尿系感染几率。因此帮助病人练习床上排便的基础上，鼓励患者多饮水。
第六关于“发物”。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。有人多人过分强调了发物的危害，加重患者心理负担。其实，发物大部分首先是食物，对于大部分人没有什么禁忌，骨折就属于这“大部分人”。
4、45岁小腿骨折术康复后还能干重活吗
你老公什么时候骨折的！
根据他骨折的严重性和时间断定，他的以后！
-粉碎性骨折，一般情况下康复需要1年的时间才可以干活，但不是重活！
至于后遗症您暂时不用考虑！，因为一般情况下是没有后遗症的出现后遗症在万分之一。
尽量不要有剧烈活动
如果你觉得我回答的不够满意！你可以把你劳工受伤具体情况告诉我！
5、小腿骨折要多少天可以恢复？
你好，骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况小腿骨折后42天才可形成较牢固的骨性连接，三个月才能基本恢复正常
6、右小腿骨折后如何恢复锻炼
自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼。
恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折死骨吸收新骨生成促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈, 以X光片为依据.
不能够弯曲是固定的时间超过15天就出现关节粘连造成的，肿证明没有产生纤维连接。建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔, 使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定, 3天止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.
生活护理
为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。
7、小腿骨折后怎么样恢复的快一些啊
小腿骨折不会严重妨碍运动 但是注意骨折早期尽量休息 过早的锻炼只会适得其反
至于后期的锻炼 没什么特别的 小腿嘛~走路就OK了 如果是外固定架术后，建议早期功能锻炼，膝关节和股四头肌锻炼，能防止关节僵直和肌肉萎缩，还应早期柱拐下地