胳膊骨折后要锻炼多久

1、胳膊骨折了那应该要怎么锻炼，大约要多久才能基本恢复

多活动活动手，不要剧烈，慢慢的，供血。至于时间，慢慢来吧。伤筋动骨一百天的嘛

2、胳膊骨折了多长时间练瑜伽

病情分析：
对于你的这种情况来看的话，如果说可以的话，最好百还是能够晚一段时间再去练习为好，这样能够安全一些和放心一些。度
指导意见：
现在的话，这种情况如果说现在就去练瑜伽，有可能会使你的旧伤重新复专发，还是比较危险的，需要注意一下才行，其次就是说此时应当说以恢复性的锻炼为主，属不宜过度活动。

3、胳膊骨折了可以锻炼吗

您好，胳膊骨折如果是外固定的话 建议就是40天后拆除外固定 开始练习腕部或肘部功能 但是不能负重，60天后建议X线检查,看骨折处 然后回再听取医生意见应该如何锻炼，内固定的话 一个月以后也是可以练答习了 ，但是也是不能负重。
希望能帮到您，谢谢！

4、手臂骨折锻炼手腕不能用力需要多久才能恢复

你好，骨折的愈合期是100天左右，一般60天左右可以适当活动，完全恢复估计要四个月左右，平时不要做剧烈活动的

5、胳膊摔伤拖久需要功能锻炼什么是功能锻炼

嫂子去年的这个时候，骑车接孩子放学，被胡同里出来的一辆捷达给撞的从车上飞了出去，手臂骨折，专业点说，这个部位是肱骨。经过漫长的治疗期和恢复期，感觉手臂不是以前的手臂了，跟原来的各种感觉都完全不一样了。为了最大程度的恢复手臂功能，应该按照如下方式进行有规律的功能锻炼。

工具/原料

健康生活

方法/步骤

手臂骨折后，一般都是动也不敢动，其实这样是不对的。手臂骨折早期是一个非常重要的恢复时期。让骨折的手臂肌肉应用力做舒张和收缩的活动。同时应该在骨折部位进行做纵向的挤压力。

骨折的一侧做伸屈指、掌，腕关节的活动，不要上臂作旋转活动，以免再发生移位。这些动作都是在骨折的第一周进行

在伤后的第二周至第三周，除继续第一周的功能锻炼，应逐渐增加作肩、肘关节活动，伸屈肩肘关节，旋转肩关节即划圆圈动作，双臂上举。

骨折愈合后，并不是就此就可以完全好了，还要可增加肩外展外旋活动，双臂轮转等锻炼全身的动作。

前臂尺桡骨骨折在复位固定两周内，可以做前臂和上臂舒缩、握拳等动作，消肿后，做肩、肘关节活动，但不做旋转活动。

四周后，增加做前臂旋转活动及用手推墙，使上下骨折端产生纵轴挤压力。

6、骨折后多少天，可以锻炼胳膊伸直

骨折后多久能正常活动，这要看你选择的治疗方法，如果能采用传统中医对症治疗，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，大约30天左右可以基本恢复正常生活活动。zd40天拍片可以看到大量骨痂生长良好,以X光片为依据。
骨折如果不用中药帮助骨痂快速生长， 单靠静养来当治疗，这样的治疗十分内缓慢。 快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，都是因人而异。
未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、容姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。
快好骨科祝早日康复

7、胳膊骨折后每天要怎样锻炼才是适度

都骨折了，就先修养吧，如果在养伤期间再次受伤，会落下病根，有可能以后会发生经常性的受伤

8、胳膊骨折后做什么锻炼!具体说下，怎么做锻炼，做那些法锻炼！

一般情况下,不论是上臂肱骨骨折还是前臂尺桡骨骨折,固定都会连及肩关节或肘关节或腕关节.骨折愈合后造成了关节礓硬,抬臂、弯曲、伸直或转腕都受到了限制。这些功能只能通过自身的活动锻炼恢复，没有药物可以帮助，更不可采取手术矫正。具体的活动就是：1、刚开始时要有家人的帮助，抬臂、曲肘、伸直、转腕等自己不能做的一些功能活动，这个最好是先要水中浸泡30分钟，在热水中活动更好；2、随着时间的后移，每天都要多次活动锻炼，坚持是需要毅力的。3、这个锻炼需要几个月的时间。