1、脚后跟骨折恢复期脚肿，怎样可以消肿
这种肿胀在骨科来说，是正常的。建议可以用一些中草药熏洗，或者用热水每晚泡脚，每次三十分钟，一般会减轻的。,中华跌打丸捣碎加黄酒拌匀，敷之，会很快消肿，恢复期注意尽量少活动，天冷，注意保温。祝您早日康复
2、脚后跟骨头粉碎性骨折好恢复吗，多长时间可以好
跟骨骨折，最重要是恢复足弓的问题，足弓塑形好，就不会产生后遗症，就能恢复下肢正常的负重和行走功能。粉碎性骨折，中医早期还是着重注意整复好，拍片复查至足弓显示清楚，可上夹板或石膏固定约两个月左右，拍片复查示骨折线模糊，局部压痛叩击痛不明显，即可拆除固定，开始功能锻炼，早期锻炼可中药熏洗下配合进行，先不急着下地，可患足下放一圆形筒状物，置于脚底来回碾压，可助于塑形，可助于足部逐渐使力，只要足部不肿不痛，即可开始拄拐杖站立不负重，拄拐杖负重，弃拐杖站立，负重，逐渐行走，直至恢复正常功能（恢复过程中足弓处可垫一环形状物，助于足弓恢复），整个恢复时间需3-6个月，患者需循序渐进，不能操之过急，足弓的恢复是至关重要的。
3、脚后跟粉碎性骨折能恢复到以前正常走路吗
问题分析： 骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
意见建议：骨折后 食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
4、脚后跟骨折了一般需要多长时间能恢复
你骨折是比较严重的，只靠在家慢慢静养，三个多月的时间是不够的，断骨不能快速彻底长好，患处自然就会出现疼痛、行走无力等不适症状，要想完全康复，建议选用民间中医中药尽快治疗，一般一个月内的粉碎性骨折，第一时间用药50至60天可基本康复，恢复正常行走活动。耽误时间过长的，治疗则需要多延长一些时间。
5、脚后跟骨骨折怎么锻炼能恢复到以前
脚后跟骨折是受力及承重部位，定期拍片查看骨折愈合情况，在拆除外固定后，在医生指导下进行正确的康复锻炼，可循序渐进的进行踝关节曲伸及旋转动作，避免肌肉萎缩和关节僵硬，定期拍片查看骨折愈合情况，并注意饮食。
6、脚后跟骨折后多久可以恢复
病情分析：
你好，一般情况下，骨折需要三到四个月的时间才能完全康复。具体康复时间和骨折的严重程度有关。
指导意见：
建议你暂时先不要负重行走，先在骨科或者是康复科医生的指导下做一些康复锻炼。锻炼一段时间后，再慢慢地开始行走。要注意休息，不要急于走路，以免影响病情。平时可多吃一些富含钙质的食物，促进骨头的愈合。
7、跟骨骨折能完全恢复吗
可以的
8、跟骨折，多久才能和以前恢复一样
骨的再生能力很强，经过良好复位后的骨折，一般在3～4个月或更长一些时间内，可完全愈合。骨外、内膜中骨母细胞的增生和产生新生骨质是骨折愈合的基础。骨折后经血肿形成、纤维性和骨性骨痂形成以及骨痂改建的过程而完全愈合，使骨在结构和功能上恢复正常。
9、跟骨骨折3个月了，什么时候可完全恢复，且会有什么后遗症？
你的患足骨折线模糊，说明骨痂已逐步形成。此时可拄拐下地负重行走锻炼，刚开始不要着急，慢慢加大力度，锻炼过程中肿痛是难免的。注意早晚用60-70°热水泡脚。要真正不用拐杖行走，要看个人的恢复情况而定，一般得1-2个月。骨折后要想完全恢复到原来的程度是很难的，会出现长期行走后足跟疼痛现象，所以平时不要太过劳累，注意休息。