1、腿骨折七个月可以减肥吗
骨折一般的三个月内注意多补充营养就差不多了，都说伤筋动骨一百天。之后再注意多休回养少运动就行了。七个月答了应该不用过多补充营养，就可以慢慢瘦下来的。但是最好不做过激运动，可以做少量平缓的运动，多散步快走之类的，具体视自己情况而定。
2、骨折后怎么控制体重，如何减肥
1.当你在卧床状态下，你的运动量明显下降，意味着你身体的消耗量下降；
2.消耗量下降必然意味着你身体的需求量下降；
3.身体的需求量下降，意味着你减少进食是必须而正常的事情。
这一点必须明确，否则，你会以为自己在节食，其实并没有，这只是根据身体的具体情况，平衡能量收支而已。
所以以上就是我说的第一点，必须将能量摄入调整到目前适合的状态。
那么如何计算目前适合多少热量呢？
我推荐一个方法给你，就是计算基础代谢率。
你可以用下面这个网页，其实很简单，搜索一下“基础代谢率计算公式”，就行了。
考虑到人的基础代谢率大概占每天能量消耗的70%左右，那么建议你每天摄入的热量，保持在基础代谢率的100%-110%左右。
即：假如你计算出来的基础代谢率是1800，那么你每天的热卡控制在1800-1980kcal左右比较合适。
然后，我们来说一下运动。
下肢受伤了，手术了，就不能运动了吗？
很显然答案是否定的。
大多数的腰腹核心运动需要下肢来帮助保持平衡，所以在下肢手术后的早期，是难以实现的。但是过了下肢的恢复期，完全可以起到辅助的作用，因此，在恢复期之后，可以加强腰腹核心训练。
可以单纯依靠上肢运动来帮助稳定体重，甚至减肥。
我推荐一个简单的停息训练技术，这个方法近年来在国外是非常流行的，而且操作很简单，不费时间。不论下肢有没有受伤，都可以做到的。
【具体操作流程如下】
1.挑选两个哑铃，以上肢能够正常举起的最重重量为准；
2.做好上肢的热身，背靠墙壁坐好；
3.双手平举哑铃，6次，慢起慢落；
4.这时你的上臂会觉得有些酸、累，休息15秒；注意是15秒，不是2分钟；
5.再举6次，慢起慢落；
6.这时，你的上臂会很累，很酸，很痛；再休息15秒；注意是15秒，不是2分钟；
7.最后一次举哑铃，能举几次举几次，2次也行，10次也行。
8.OK结束！做一些简单的拉伸。
这个方法，操作看上去很简单，但其实能够很好得训练到局部的肌肉，并且有持续燃烧全身脂肪的作用，坚持一段时间，对减肥会有很好的帮助。做的频率，可以根据自己的情况，循序渐进，不要勉强。
还有一点很重要，一定要注意练习前的热身和练习后的拉伸，避免运动损伤。
坚持上面的饮食和运动方法，不但能够帮你稳定住体重。
还能够逐步减少脂肪，增加肌肉，让你不至于因为受伤，而荒废了运动。
3、骨折静养期间可以减肥吗？
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
4、骨折后怎么减肥!
说实在你，你的生活习惯，是你主要肥胖原因，如果你早上继续不吃饭，晚上继续吃宵夜，说不好听点，你只有去抽脂，但是出于你的实际情况，我还是给你点建议，希望能帮助你。
1：一定要吃早饭，早饭是你主要补充营养的一顿，（最好是在你起床后先喝一杯盐水，清肠，在吃饭）
2：中午可以吃点主食，在配上水果，最好。
3：晚上不要吃主食，可以吃蔬菜和汤，直到饱。晚上就不要加餐了！
相信这样，你会慢慢瘦下来的！
祝你新的一年快快瘦下来，买还看的衣服
5、骨折在家2年多，肚子胖的不得了怎么减肥？
178，150多斤不算太胖呀，是有点肉，不过因为身高原因可以忽略了，如果非要减肥那就简单地管住嘴，迈开腿就好了，少吃多运动是减肥最有效，最方便，最健康的方法
6、腿骨折想减肥怎么减
骨折减肥？你个我必须严重提醒你！千万不要减肥！骨头是需要营养才能长好的！这个时候你缺营养，你想想你的骨头能长好么？就算长好，也不结实，再断了就更麻烦！你天天就是吃！吃胖无所谓！骨头好了你再减肥也来得及！最后不要看那些无知的人回答你吃减肥药！那是害你！正常人都不能吃减肥药，让你这个骨折的人吃减肥药！他疯了吧？有问题继续问我