1、肱骨骨折半年了，胳膊抬不起来，怎么锻炼？
你目前是处于肩膀肌肉萎缩状态，因缺乏及时长期的功能锻炼所致，也是正常术后早期表现。
尽量伸抬举胳膊，让肌肉长起来。
内固定钢板拆掉还早，不能因不拆就不锻炼。
2、肱骨骨折多久胳膊能抬高
影响骨折愈合的因素有局部和全身因素。全身因素有：年龄、性别、健康情况、全身受伤情况；局部因素有：外伤程度、软组织损伤程度及缺损程度、是否开放、骨折粉碎程度、对位程度、血管神经损伤程度、复位程度、固定牢固度。排除上述因素，理想的骨折愈合时间一般8-12周。
3、肱骨骨折，手术后一个月还疼痛
肱骨这个部位相对难愈合，术后至少需要制动6---8周，甚至12周时间。开始活动的时候都会有疼痛，这是正常，慢慢就会减轻直至消失；活动的偏早或活动方式不当也会产生疼痛，这个要引起注意。
开始活动的时间，取决于你手术内固定的方式和愈合的速度。一般至少应该在6周之内，在医生指导下，开始活动肩肘关节，不能太晚了，这个应该由你的主治医生决定。（腕手关节早可以活动了，因为它和固定无直接关系）
术后的恢复性功能锻炼和手术一样重要！最好在医生指导下进行，记住要勤复查。
4、我肱骨骨折已经140天，内固定术后126天。现在，胳膊抬不起来，抬胳膊时，胳膊和手抖，手指肿胀，怎么办？
你好，你现在最需要的是锻炼。
一般来说，损伤愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况知，这是正常现象，不要紧，是由于静脉回流不好造成的。你现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上道休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。内另外，把患肢高举就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。功能锻炼的时候，需要循序渐进，不可操之过急。干活要注意患肢保护，尽量避免剧烈的、重体力的工作。这回容你明白了吧！