跳绳膝盖骨折

1、南京一妈妈陪孩子练跳绳结果自己骨折，跳绳有什么应该需要注意的？

据最新的报道，我们能够看到现在各个年龄段的肥胖比例在不断的上升，这是应该引起我们的重视，所以很多人选择了跳绳，但是我们在 跳绳的时候也要注意很多细节。随着我们生活水平不断提高，经济实力也是有着很大的改善，所以我们的饮食习惯也是发生巨大的变化。在以前的时候，大家因为吃不上饭而出现了消瘦的现象，现在因为大家的饮食非常的豪华，所以肥胖的人群越来越多，也正是因为这个原因，有越来越多的人加入到减肥的行列当中去，跳绳就成了减肥当中最受欢迎的运动方式之一。但是大家在进行这个行为的时候也是要注意到方方面面，因为它会给我们的身体带来各种各样的压迫，如果跳绳不当的话，将会给自己带来生命危险。
首先我们要对跳绳这个运动方式有一定的了解，跳绳是通过手摇晃一根绳子，自身弹跳跨过绳子来达到一个减肥的效果。从这个举动我们就能够得出，我们需要在跳绳的当中不断的弹跳，同时手也要不断地摇晃。所以如果我们操作不当的话，肯定就会导致自己的身体出现各种各样的状况，就像标题当中所叙述的那样，陪练跳绳最终导致自己骨折，就是因为自己的骨头并不适合跳绳这样高强度的跳跃，而且自身的年龄也过大，身体骨骼也是出现了疏松这样的情况。所以我们应该在跳绳的过程当中注意自己的身体状况，不能为了达到目的而损害自己的身体。
其次，根据我个人的了解，跳绳对于自己的体重也是有一定的要求，因为我们知道跳绳是需要高强度的弹跳，每次弹跳都会给自己的膝盖带来巨大的压迫和承受能力，如果自己的膝盖有一定的毛病或者是出现过各种各样的状况，我们一定不能进行跳绳的动作，因为每一次跳跃都会给膝盖带来严重的伤害，所以这也是很多大体重的人不被推荐跳绳这样的运动方式的主要原因，在大体重和身体骨骼出现毛病的状况下，我们都不应该选择跳绳这样的运动方式，因为可能会出现骨折这样的现象。运动本来就是为了达到一个强身健体的效果，如果最终危害自己的身体健康的，就有点本末倒置了。我们应该时刻关注着自己的身体状况来选择合适的运动方式。
现在运动已经成了每一个年龄段的人比较热爱的活动之一，因为它能够保证我们的身体健康，但是大家都进行运动的时候也要注意自己的身体状况和这个运动方式是否适合于自己的身体，大家一定不要盲目的跟风去选择一些运动方式，这样有可能会危害我们的身体健康，这样就有点得不偿失。

2、妈妈陪孩子练跳绳自己骨折，这届家长是不是真的很难带？

在南京的一位女士，因为儿子要面临中招考试，涉及到体育考试，所以母亲为了陪自己的儿子一起练习就和孩子一起跳绳，但是在跳完两个星期之后觉得自己的小腿一直都非常的疼痛。后来就去医院进行检查，经过检查才发现原来是骨折，而且是隐匿性的骨折，因为是隐匿性的骨折，所以也是通过检查才发现了。不得不说这届家长确实是有点难带的同时，对于跳绳这个运动它并不是适合所有人的，有时候确实是会造成骨折的。

长期不运动的人群不适合跳绳

跳绳对于膝盖会有很大的压力，因为两个腿一起跳起来，再一起跳下去，所以会对膝盖造成一定的冲击力，它也是一种运动量比较大的运动，所以要跳绳的话应该在之前有一定的运动，有很多的人平常都不运动，然后突然去跳绳就可能出现隐匿性骨折的情况，其实可以先游泳，还有空中自行车这种运动，锻炼一段时间之后再去跳绳，家长在陪伴孩子的同时也应该注意自己的身体。

体重超标的人也不适合跳绳

跳绳膝盖要承受较大的压力，对于体重过重的人，还有一些肥胖者来说是非常困难的事情，会加大头发，会加重膝盖承受的压力，在这样的情况下容易出现骨折的这种情况。所以对于比较重的人想要减肥的话千万不要选择跳绳这种方式去减重，应该选择一些专业的，健康的方式，可以去健身房寻找专业的健身教练进行指导。

如果大家在运动或者跳绳之后小腿出现了长期疼痛的这个情况，一定要去医院进行检查，因为对于隐匿性骨折的这种情况是不易察觉的，只有去医院检查拍片可能才能够发现。

3、小时候跳绳，摔了，脚底骨头痛的很，一直痛，像骨折，痛了几个月，后来好了，会不会有后遗症

你好，这个需要拍片检查看看是否骨折以后引起的症状，如果有骨折不能排除有后遗症。一般不能剧烈活动和受凉。如果疼痛严重需要复查X 光检查。需要确诊病因以后制定治疗方法。

4、南京张女士陪将中考的孩子跳绳自己却骨折，哪些人群不适合跳绳？

跳绳是日常生活中很多人喜欢的一种运动方式，因为跳绳可以强身健体，同时还有瘦身的效果，所以有很多人都喜欢跳绳，但是在南京的一个女士她去医院，医生发现她的腿部出现了隐匿性的骨折，而具体的原因就是因为跳绳所导致的，这位女士表示自己陪自己的孩子跳绳每次也就跳200多下，运动量并不大，怎么会出现骨折呢？其实有些人群他们是不适合跳绳的，而且跳绳也会有一些非常多的负面的影响。有很多人都是因为跳绳而造成了关节损伤，还有一些人因为跳绳导致了小腿的骨折。

体重比较重的人不适合去跳绳

并不是每一个人都适合跳绳这种运动的，体重比较重的人，也就是说一些肥胖者是不适合去跳绳的。除此之外，太久没有运动的人他也不适合去接触跳绳这个项目，因为跳绳对一个人的膝关节会产生很大的压力，如果太久没有运动了，你的肌肉就缺乏一些力量。然后突然的以后进行跳绳这种强度比较大的运动，它就会对骨骼造成影响，可能会发生大家不太容易注意到的骨折，就像隐匿性的骨折，所以对于那些长期不运动，然后体重有超重的人，如果想要锻炼的话首先要调整自己的饮食，选择游泳或者是骑自行车，到后期再考虑跳绳这种运动。

膝盖有伤者也不适合跳绳

因为在跳绳的时候两个脚同时落地，会给膝盖带来一些缓冲的压力，对于膝盖会造成严重的损伤，所以如果膝盖之前受过伤的适不适合跳绳的。同时，一些老年人或者是缺钙的人群也不适合跳绳，因为跳绳它是一种跳跃运动，对膝盖的压力会很大。除此之外，长期站立的人群也不适合跳绳，夏天来临，很多人都想要使用跳绳这种方式减肥，首先应该对自己的情况有一定的了解，然后再看自己是否适合跳绳这个运动。

如果有人在跳绳之后发现了自己小腿疼痛，也应该去医院及时的进行检查，防止出现像张女士这样隐匿性的骨折现象。

5、南京一妈妈陪孩子练跳绳结果自己骨折，什么样的人不适合跳绳？

跳绳是很常见的一种运动方式，跳绳不仅能减肥，还能预防血脂异常，血压升高等，跳绳有利有弊，跳绳并不是适合每一个人，对于不适合人群来说，选择跳绳只会给身体带来伤害。

南京一妈妈陪孩子练跳绳结果自己骨折

据了解，有一位妈妈为了让孩子体育考试能考出好成绩，于是在家陪孩子练跳绳，可她万万没想到的是当年那个曾经是少年的她，已不再年轻。随着年龄的增长，缺乏运动，身体的灵活度都大不如从前了，结果妈妈在陪孩子练跳绳的过程中，不慎将自己跳出了骨折。

据了解，原来妈妈在陪孩子练习跳绳的时候，前两天就已经感觉到小腿有疼痛的症状，开始以为是自己缺少运动，才引起的疼痛，并没有在意，直到后来疼痛的症状越来越严重，甚至连走路都很困难时才到了医院检查，最后被确诊为是隐匿性骨折。

医生称，人在缺乏运动的过程中一旦进行了剧烈运动，超过了骨骼的耐受限度就很容易引起骨折，因此，建议如不是长期运动的人，要适量的运动，以免引起骨折。

什么是隐匿性骨折？

隐匿性骨折又可以简称为隐性骨折，是指病人受到外力后有骨折的临床表现，比如感觉受伤部位有明显的针刺样疼痛，同时伴有局部肿胀、皮下淤青。但触及局部异常活动不明显，受伤部位的邻近关节出现障碍，拍摄X光片看不到明显的骨折线存在。

什么样的人不适合跳绳？

一、老年人
老年人是不建议跳绳的，老年人到了这个年龄之后容易出现骨质疏松，在跳绳的过程中会对膝盖的压力很大，很容易引起骨折或其他的受伤，所以老年人最好是不要跳绳了。
二、肥胖人群
肥胖人群由于体重过重，在跳绳的过程中，会因为跳跃时给膝盖带来很大的压力，而且肥胖的人脂肪含量也较高，在跳绳的过程中，脂肪共振会对身体带来伤害，肥胖人群最好是不要跳绳。
三、静脉曲张者
静脉曲张本身就是由于血液淤滞 ，静脉壁薄弱等因素引起的，跳绳时它的作用是下肢用力，对于静脉曲张患者来说，可能会引起下肢浮肿，甚至病情加重。

跳绳虽然是一种很简单的运动，但跳绳并不是每个人都适合的，对于不适合跳绳的人群来说，选择跳绳不仅达不到运动效果，反而会对身体带来严重的伤害。跳绳也是有讲究的，大家不要盲目的选择跳绳运动，最好是根据自己的身体情况来适当的运动。

6、跳绳后膝盖一走路就疼会是骨裂吗

跳绳后基本上都是肌肉酸痛的，很少有骨折的，没有什么的，休息一段时间就可以的，但是如果很不舒服的话最好到医院拍个片子看看。

7、膝盖坐着也会弹跳，我是跳绳引起做了磁共振说疲劳性膝关节软骨骨折，已经休息两个月多了，也经过治疗，现

应该是血液循环有点受阻导致的。多敲打大腿，加速血液循环，洗热水澡。如果没有其他不适，不用过于担心，养伤才是关键。

8、跳绳等弹跳性的运动时，某个部位会骨折吗

如果动作不标准的话，脚踝和膝盖还是容易受伤的，但是骨折就很少见了。

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9、妈妈陪孩子练跳绳结果自己骨折，跳绳不适合哪类人群？

跳绳本来是一项非常好的运动，可以强身健体也可以用来减肥，但是一位妈妈在陪孩子跳绳的过程当中却骨折了，这也给人们一个警醒，看似简单的跳绳运动其实并不适合所有人，那么究竟哪些人群是不适合跳绳的呢？

骨质疏松，年龄大的人群

说到跳绳的话，很多人的第一反应就是跳绳应该算是所有运动当中最简单的一种了。很多年龄较小的或者是年龄较大的人群经常会在日常生活当中进行跳绳运动。

但其实跳绳运动对于老年人来说并不是很适合，因为老年人随着年龄的增长之后骨头里面的钙质会逐渐的流失，最后导致老年人出现普遍的骨质疏松的症状。

而且在跳绳的过程当中，不断的跳跃运动，对于膝盖的冲击力是非常大的，如果再使用一些不正确的姿势，那么老年人跳完绳之后，可能就会出现膝盖疼痛甚至是骨折的情况，因此一定要非常的小心。

但是大家也千万不要觉得跳绳是可以导致骨质疏松的，恰恰相反，跳绳的过程当中，是可以有效的让骨细胞进行快速代谢的。时间久了之后就可以防止骨质疏松。

因此如果人体出现了骨质疏松症状，先不要跳绳。但如果没有骨质疏松症状的，是可以跳绳的。

静脉曲张人群

对于一些平时工作需要经常站立的人群来说，多多少少都会有静脉曲张这种疾病，静脉曲张这种疾病在初期的时候并不会造成太严重的影响，但也是需要日常注意保养的，因此静脉曲张的人群是不适合跳绳的，毕竟在跳绳的过程当中是需要使用到下肢的。

而下肢在不断的跳跃过程当中，肌肉部分会充血，最后导致下肢出现肿胀的情况。如果下肢反复充血的话，最后可能就会导致静脉曲张逐渐的恶化。

体重基数过大的人群

在现实生活当中，我们经常能够见到一些比较胖的人想要通过跳绳的方式来进行减肥，通常人们都会认为跳绳是最有效的一种减肥方式，的确是没有错的，跳绳是属于有氧运动，但是想要通过跳绳来进行减肥的话也要看自己的体重，如果体重基数过大的话，那么跳绳减肥并不适用。

因为体重基数过大的人群往往在跳跃的过程当中全身的重量在落地的那一刻都会集中在膝盖部位。

那么膝盖部位所承受的压力就会变得特别的大，时间久了之后膝盖损伤就会逐渐的显现出来。而且这种损伤往往是不能够彻底治愈的。

因此体重过大的人群可以通过游泳或者是快走的方式来进行减肥，等到体重下降到一定程度的时候再选择跳绳也是来得及的。

10、跳完跳绳之后、我的膝盖下方会有疼痛，像是骨头疼。快两个星期了都没好，走路时也疼。

那是胫骨结节炎，是由于长期运动量过大造成。治疗方面首先要休息、制动，如果疼痛严重，可以行局部封闭治疗。减少活动量，会逐渐好转的。其实很多运动员和或搞体育的都有，骨骺没闭合就叫胫骨结节骨骺炎