1、脚外踝骨折4周，已拆除石膏，多久可以下地走路？什么时候可以剧烈运动？
外踝骨折，无移位，石膏托固定4周是对的。2-3个月复查拍片，骨折愈合可负重活动，剧烈运动，打球之类的，最好6个月后。加强饮食：早期（1－2周）：饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，此时进补不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，应以流食为主，稀饭、面条、牛奶。 中期（2－4周）：饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。 后期（5周以上）：此时可通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，
使骨折部的邻近关节能自由灵活运动。饮食上可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、
炖水鱼等。
加用外洗方法。方药：刘寄奴、大蓟、小蓟、羌活、独活、桑枝、川芎、大黄、红花、地鳖虫等，经临床使用疗效更好。
2、脚骨骨折一般要多久才可以恢复？
俗话说，伤筋动骨一百天，你这样最少也要3个月啦。希望你早日康复。
3、脚骨跖骨折石膏固定四周了,可以脚跟着地慢慢锻炼走不？
四周了，已经可以慢慢的锻炼走了，但是建议你不要。锻炼的时间太长，一开始先稍微走上几步，然后休息慢慢的在家多。
4、脚骨骨折
我以前左腿骨折。
已经过了三个月了，你可以拍个片子经医生诊断看能否下地行走。可以的话先用两根拐杖负重行走，受伤的右腿暂时不可以负重，只能在走的时候拖着，那是在锻炼腿部肌肉。4个月后改用一根拐杖帮助行走，这时右腿可以稍微吃点劲，5-6个月后脱离拐杖慢行，7个月后正常行走。但需要步伐缓慢、轻微。行走时千万要注意右脚的力度，不可操之过急，小心再度骨折。在恢复期需穿轻便软底的鞋子。
1年或1年半就可进行内固定拆除术了。
5、右脚骨折，距今四周左右。自己拆了石膏然后去拍X片。骨折线模糊，可以走路吗？我在尝试着走。
暂时别走路。加强医药护理，最好是戴上护踝，并做些恢复性的训练，因为你就是肉筋疼痛，照我说的去做，下个礼拜你就能健步如飞了
6、脚骨骨折了怎么办.
不用上药了 这时候就好好休息 最好不要运动 会有影响 现在是看不出来 以后会知道的 伤筋动骨100天 先注意休息下 负荷不要太大了 药是不用上了 现在正在慢慢恢复 也不要害怕用腿什么的 就是跟正常那时候一样 注意点
7、脚骨拓骨折四周了不疼可以走一走吗?医生说四十天可下地走，行吗？
你好，脚跖骨骨折四周，骨折尚在愈合阶段，提前活动会加重损伤，影响愈合。最好不要活动。