1、左脚踝骨折，一个月了，下一步怎么锻炼好？
我也以前骨折过呢，很巧也是粉碎性骨折，也钻过钢钉。并不是像其他人说的，粉碎性骨折很重要什么的，咱初一= =。首先，要注意补钙，肉骨头汤补钙效果其实是亚于牛奶的，最好坚持每天喝一碗牛奶，可以令骨头恢复的快一些，好一些。其次我认为，若是你钢钉还没有除去，我认为并不需要做过多的锻炼，只要让自己的腿部（膝盖）能够灵活（不包括你的受伤部位）到与健康是一模一样，就可以了，先要休息，休息是最重要的。如果你拔去了钢钉，最好先歇息一两个星期，让钢钉弄通骨头的部位（提醒，钢钉是扎进骨头所以是与骨髓一起“住”在一起，但请放心，没有大碍）能够恢复并愈合（这要看自己的情况），就可以锻炼。开始不需要进行跑步，我的钢钉拔去后，是先休息的，静养了大约一个星期，因为考虑到我们小孩恢复较快，建议你休息的久一些。我那时愈合后左手肘（骨折部位)并不能像右手非常灵活的弯曲手臂，先是只能弯曲一点，然后是时不时的就开始努力让左手肘弯曲（弯曲时感觉有股力在抵制自己，不能够随心所欲弯曲），所以，你的脚踝刚愈合完毕时，是不可能非常灵活自如的，需要锻炼的只是脚部而不是整个身体一昧的跑步，若是剧烈运动，反而会伤害自己。最好锻炼弯转脚踝，左转几圈，右转几圈，如果像我一样感觉有股抵制力不可以完全弯转时，切忌不要强迫自己用力去弯曲，这样是最最不好的。只需要慢慢地轻轻地一点一点逐步进步，一点点弯曲，天天都练弯转脚踝，是肯定有效果的。直到脚踝完全能跟右脚踝一样时，你可以根据自己的身体和脚踝的情况适当的进行慢跑，脚踝并不需要冰敷，没有效果，我怕你照做反而会有弊端，人体自身能够愈合，不会出现瘸等不良后果。不需要用药，你是个很好的健康人的话，并不需要另外为脚踝做些什么，顺其自然是最好的！
祝你早日康复！
2、左胳膊右脚踝粉碎性骨折做伤残鉴定能做几级伤残
指导意见：
你好，左胳膊右脚踝粉碎性骨折是需要你的病情康复后才可以做鉴定的
3、右三踝骨折，手术后多久可以走路了
你好,脚踝部位的骨折，恢复起来还是相对比较快的.如果你手术用的钉子是可吸收不用取出的.一般在2个月后可以下地走路.但按你说的"持续40分钟+15分钟"还应该时间再长一些.应该在3个月以上.最好是拍片确定骨胳愈合的程度.如果愈合的较快,那么时间可以提前.
你的心情可以理解,但一定要耐心养伤.任何"急功近利"的方法都是不可取的.
这其间要多吃一些补钙食品.脚部不要悬空,最好在坐或躺的时候放高一些.那样有利于血液循环,也有利于恢复.
祝你早日康复,健康快乐.
4、我的左脚脚踝那轻微骨折，绑上石膏在床上躺了一个月后，发现受伤的那只明显比正常的细小，怎么回事？
不要害怕，你只有17岁那出现这样的状况是很正常的。因为你现在身体发育得快，所以整整一个多月的时间里你多数都用不受伤的腿支撑走路，而受伤的那条腿几乎没有什么锻炼，所以有差别是很正常的。你见过下肢残疾要坐轮椅的人吗？他们的手臂就比普通人要强壮得多，就是这样的道理。
只要你伤好后坚持慢跑锻炼一段时间就会恢复两条腿差不多大了，但不要专门练受伤的那条腿，避免它负担过重。
5、手腕骨折能鉴定为伤残吗
骨折待医治后，进行伤残鉴定，医治过程中的医药护理费用、误工费用等损失由责任方承担。如果医治后，痊愈的则不成立伤残。
职工工伤手腕骨折可以评定为积极伸出，因为骨折程度、治疗方式、功能恢复状况不同可能鉴定不同的等级，需要由当地的劳动能力鉴定委员会根据劳动者的功能丧失程度进行综合的评定，以最终的伤残鉴定结论为准。
《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》GB/T 16180-2014十级鉴定标准第十二项“身体各部位骨折愈合后无功能障碍或轻度功能障碍者”之规定，伤残等级大约在10级左右，具体的结果要看劳动能力鉴定委员会专家组的鉴定结论了。
(5)手臂外踝骨折扩展资料
工伤认定并伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请（一般设立在同级人力资源和社会保障局）。申请劳动能力鉴定应当填写《劳动能力鉴定申请表》并提交：
1、《工伤认定决定书》原件和复印件；
2、有效的诊断证明、按照医疗机构病历管理有关规定复印或者复制的检查、检验报告等完整病历材料；
3、工伤职工的居民身份证或者社会保障卡等其他有效身份证明原件和复印件；
4、劳动能力鉴定委员会规定的其他材料。
根据鉴定结论，主张工伤保险待遇。不同的伤残等级，获得的补偿不同。主要的补偿是：医疗费、一次性伤残补助金、一次性就业补助金、一次性医疗补助金、停工留薪期工资、住院伙食补助费、护理费等。
如果劳动者没有劳动合同，申请工伤认定用人单位不签字盖章，不能确认劳动关系，无法申请工伤认定，可以先申请劳动仲裁确认劳动者与用人单位之间存在劳动关系。经过劳动仲裁确认存在劳动关系后，再申请工伤认定。
6、左脚踝外侧撕裂性骨折注意事项
外踝撕裂性骨折的注意事项：1、首先是必须制动，绝对卧床休息，关节行石膏固定，一般不少于6周；2、抬高患肢，以有利于消肿，促进骨折愈合；3、可以口服药物治疗，如骨肽片等；4、定期复查X线片，了解骨折愈合情况；5、去除石膏后加强关节功能锻炼，2个月后可拄拐下床活动。
骨折要想彻底愈合至少要三个月以后，骨折线完全消失一般要六月以上。所以你的骨折虽然不算太严重，但是休息的时间一定要充分。饮食方面注意吃些含钙高的食物，千万不要总吃骨头汤，含的都是不饱和烃，容易发胖。
7、右脚踝骨折算什么伤？轻伤，还是重伤
根据《人体轻伤鉴定标准》第二十四条规定：“足损伤(一)2节趾骨骨折；(二)缺失1个趾节；(三)庶骨2节骨折；跗骨、距骨、跟骨骨折；踝关节骨折或者庶跗关节脱位。撕脱骨折除外。”
据此，脚踝骨折为轻伤。
8、脚踝骨折两个月后走路脚底痛
病情分析：
你好，根据你的描述，建议抬高患肢，要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。
指导意见：
适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。