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脚踝骨折后多久能跑步

发布时间:2021-04-16 14:58:21

1、脚踝轻微骨裂多久能跑步

脚踝轻微骨裂已经属于骨折范畴。建议不要参加跑步,下肢骨折至少需要修养一个月,现在应该尽量减少下地活动。

2、脚踝骨折多久可以跑步

那得看骨折的轻重 轻的话 最少三个月 重的话 最快也要半年

3、脚踝骨折后如何训练跑步

嗯,一个扭伤了脚的人,以后的锻炼中都是很容易扭伤的哦。所以,一定等身体完全康复了,再去进行康复性训练。
要注意踝关节韧带的锻炼,因为内外踝都骨折的话,韧带也会随着拉长变细,所以,要加强韧带联系,缩短、增粗才能很好的固定关节呀!
康复性训练要循序渐进,千万不要强迫自己,定时定量完成医生每天给你布置的任务才是最好。

4、脚踝骨折康复后可以跑步吗

我是内外踝骨折,现在照样跑步,不过要完全康复以后,而已尽量注意不要扭了脚。

5、脚踝骨折3个月后可以跑步跳绳吗?

你好,这需要去医院复查一下恢复的情况,避免有过早剧烈的运动,要注意饮食和休息,注意复查的!

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