1、髌骨骨折6个月了，不能完全蹲下，请问我该怎么锻炼
首先的前提是骨折已经复位，目前对位好，6个月仍不能完全蹲下，你前期的锻炼肯定不到位，失去了宝贵的黄金锻炼时间，后期的锻炼将会非常痛苦，就是练习膝关节屈伸，深蹲增加关节活动度，一定要有毅力及信息。
2、髌骨骨折打了石膏能下地自己上厕所吗？其余时间都坐着床了上的
你好，这个还是注意一点比较好，行动不方便，还是叫人帮忙，更好的配合疗伤，祝你早日康复！
3、膝盖髌骨骨折后多长时间能蹲
看恢复情况，我妈妈当时是休息了三个月。即使正常走路了，也不能负重，不宜久站、久走。
4、髌骨骨折恢复后上厕所能蹲下吗
可以的 只不过 刚开始的时候 就开始慢慢锻炼 躺着床上慢慢的伸缩脚 一天练习一点 要不然以后 很难蹲的 我之前遇到过一个 虽然受伤地方不同 可是都是关节的骨折 有一个老人 手肘哪里骨折 手术后那个手一直都没有伸直过 一直弯着 恢复了之后 手不可以伸直了 所以你明白我的意思吗 就是要多弯弯脚 动动膝关节
5、右髌骨骨折的保守治疗和后遗症（详细）
你好！
1.也可以保守治疗，打石膏，但是一般医生建议手术，因为手术花钱多啊！客观说，因为手术能对骨折面对平，防止骨头重新生长出现不平整的情况，而且手术后期对恢复也有好处，年龄大了也不会腿疼。
2.不管石膏还是手术建议不负重三个月。
3.一般不会有什么后遗症的，如果是粉碎性骨折，可能有点弯曲不足，不影响生活，以后注意保护髌骨处就行了。
6、髌骨骨折怎么锻炼? 锻炼的时候需要注意些什么？
1.朋友不必过多担心，髌骨骨折完全可以恢复，不存在后遗症问题，更不用担心恢复后行动不便等问题。
2.目前建议朋友你以修养为主，同时在饮食上多吃蔬菜鱼虾等富含钙，蛋白质的食物。
3.髌骨骨折有一个恢复期，不要太着急，建议你多做腿部弯曲练习，之后再做行走或其他练习。
4.现在天气逐渐变冷，朋友你要主要腿部保暖，以免给以后留下病根。
说完了，希望对朋友你有所帮助。
7、百度髌骨骨折练习下蹲半蹲手没力气怎么半
1,伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础.如无禁忌,应随时左右推动髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节和足部关节活动. 2,膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后,如局部不肿胀无积液,可带着石膏托扶双拐下地,患肢不负重. 3,4--6周后去除外固定,开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定,膝关节都有不同程度的功能锻炼碍,因此应采取多种形式,多种方法的锻炼,如主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼和床下锻炼结合,用器械锻炼和不用器械锻炼结合等.刚去除外固定时,主动屈膝较困难,可多采用被动启动形式,如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动.病人可在卧床时主动伸屈膝关节,也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能.压砂袋法也很简单,即让病人坐在床边,将患肢伸出床沿,在踝部上压3kg左右砂袋,每次15分钟,每日2--3次,但应注意被动活动力量要缓和,以免造成新的损伤,同时锻炼的强度应因人而异,以不引起疲劳为宜.