1、脚骨折能练习瑜伽吗
只要恢复好了，就没有问题的。当然最好是在骨折后一年才比较稳妥一些。
2、肌肉和软组织在瑜伽练习中受伤怎么办
我们大多数人都会在瑜伽练习或者其他形式的运动，甚至是生活中的一个日常动作 （比如一脚踩空）中受到某种身体软组织伤害 － 这些伤害包括肌肉，筋腱或者身体韧带结构的拉伤，扭伤和挫伤等等。 比如经常发生的脚腕的扭伤。
表面看来，如果只是扭伤或者拉伤，这样伤害要比脚腕的骨折或者骨头的断裂要轻很多，但是扭伤很可能会变成一个更大的问题。 如果伤到了骨头，一般说我们可以用固定的方法 （比如打石膏）来愈疗，这样6到8个星期就可以痊愈，而且治愈的效果一般来讲都非常好。但是如果只是脚腕扭伤，可能初期的疼痛和肿胀刚过去，人就会有一个错误的自信，认为不会有很大的问题了：“没事了， 我再跑步都没有问题”， 但是有时像这样的一个软组织受伤只是表面上有所缓解，我们不会考虑到影响关节稳定的很多因素。 同时又可能不仅仅是韧带被拉伤，也有可能周围的肌肉和神经受体都会受到影响。这些都留下了让你的伤处成为“病根”的隐患。
骨骼的治愈是相对比较直接的，只要经过一个比较固定的时间就可以得到修复，然后就可以开始力量练习。 但是软组织的受伤就不大好说，经常发生的情况是我们休息恢复的时间过短，太快就回到练习，而且一下就练的过猛，这样就会让受伤部位再次受伤，这样不仅欲速而不达，还会照成心理上的挫折。而受伤的部位就变成所谓的“旧伤“， “老伤”， 而陪伴终身， 一到阴雨天气就隐隐作痛。 实际很多的情况下，并不是在跑，跳，移动，被闪了一下这样的情况下就会导致再受伤，再受伤最经常的原因是关节周围的肌肉已经产生了不平衡，或者是劳损。
3、瑜伽手腕受伤如何处理？
做瑜伽手腕受伤，要先用药膏敷一敷，然后再吃点红伤药，先休息几天，就不要练瑜伽了，过些日子就会好了。
4、骨折后恢复中 如何锻炼瑜伽
瑜伽练习是一种极限运动，你只要做到你自己的极限就可以了，不用一步到位的。瑜伽的健身效果在于活动平时很少运动的肢体，活络人体经脉，以达到健身效果的，而不是动作到没到位，建议你做瑜伽前慢跑10多分钟，对你的恢复有好处的。
你现在的情况可能是里面还有一些炎症，我以前也有过类似经历，折腾了我5、6年，后来跑步加瑜伽，练习了一年多，总算好了，不过我当时练瑜伽只是为了好玩，倒没想过治疗这个毛病，我原以为这个没救了。所以你别把这个小毛病放在心上，不然越着急越治不好，因为恢复的时间有点长，我自己也不是很清楚什么时候好的，但肯定有一年以上的。
5、脚骨折在家养伤,可以练瑜伽吗?
不可以 骨折了最好在家里好好的休养，如果留下后遗症会很麻烦的
6、瑜伽里的“金钢坐”做的时候脚腕疼，脚腕曾经扭伤了，我还能做吗？有什么方法可以让我做好？
多久前扭伤的？完全恢复了吗？坐的时候身体要有向上提的感觉 小腿用力 不要把所有重量放在脚上
7、脚踝撕脱性骨折两个半月后可以练瑜伽吗
首先看你这两个半月的恢复情况，如果恢复的好可以适当的做些简单的瑜伽体式，如树式、幻椅式都是不错的，但是要注意练习时是否规范正位，这样才能避免伤害到自己，祝你康复顺利以及每次练习都是进步！
8、练完瑜伽后为什么会脚腕韧带疼
是脚踝的软骨疼痛，其实应该是局部的韧带有所损伤引起的疼痛。脚踝部位的韧带多而强劲，并且没有直接的血液供应，因此损伤后不容易恢复，目前可以外用云南白药喷雾或者扶他林软膏外涂疼痛部位，同时减少大幅度的动作，注意休息，尽量少走路，可以经常按揉疼痛的部位，如果两周不能缓解，最好去医院进行针灸治疗，必要时可能需要拍片检查。
9、练习瑜伽骨折了以后会留下后遗症吗
如果恢复得好，一般不留后遗症。
骨折患者可能需要补充锌,铁,锰等微量元素.
动物肝脏,海产品,黄豆,葵花子,蘑菇中含锌较多 ;动物肝脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,小麦,面包中含铁较多 ;麦片,芥菜,蛋黄,乳酪中含锰较多.有一点是肯定的 ,老年人因骨质疏松发生骨折 ,在治疗骨折的同时 ,必须积极补钙 ,同时还要补充维生素 D ,以协助吸收