老人一旦骨折

1、老年人粉碎性骨折，饮食上要注意什么

合过程分三个阶段，1：血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2：骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3：骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。 伤筋动骨一百天。听医生的话，多养。 【诊断要点】 一旦发生骨折，在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功能障碍，检查时还可听到骨断端相互磨擦的声音（即骨擦音），同时可能伴有血管和神经的损伤，使肢体远端产生缺血或感觉麻木、运动障碍的现象，或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛，出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。 骨折的诊断除病史和症状外，须结合X线摄片检查，以便确诊。 【饮食疗法】 方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。 方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。 方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。 方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。 方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。 方6 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。 方7 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。 方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。 方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。 【禁忌食品】 （1）忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。 （2）忌多吃肉骨头 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。 （4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。 （6）忌过食白糖 大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。 （7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。 （8）骨折禁饮果子露。

2、为什么很多老年人骨折后往往活不久？

随着人口老龄化越来越严重，老年人口越来越多，我们不得不需要更加关心老年人这类弱势群体。有人说，老年人上了年纪行动不便，很容易骨折，而且骨折后有生命危险，那么为什么说很多老年人骨折后往往活不久呢?老年人年龄比较大，心肺等功能已经衰减，造成骨折会引起一系列的症状加大心肺负担，加重病情，从而造成死亡。

人口老龄化

人口老龄化的现象越来越严重，随之养老、医疗、社会服务等方面需求的压力也越来越大。

我们应当发挥各方面积极性，携手共同关爱老年群体，共同分担老年保障的责任。人口老龄化带来老年保障方面的经济压力与社会服务压力越来越大，老年人的快速增长，养老保障的负担正日益沉重，人口加速老龄化时代的到来,意味着老年人的生活保障,正在由家庭问题逐渐转变成为社会问题。

子女的压力越来越大，既要照顾小又要照顾老。而且现在的生活节奏越来越快，不管干什么都讲究效率。所以在沉重地生活压力下，要想随时随地抽出时间来照顾老人和孩子是很不容易的。包括目前很多老年人为了不给子女添麻烦住到了养老院。

老年人赡养问题是很多中国家庭里面不得不面对的。由于某些原因，可能子女不能一直老人身边有时候难免会有疏忽，也就可能造成老人不小心疏导造成骨折。

老人骨折后很快死亡？

其实，那只是一种说法，骨折并不能直接影响到存活时间的长短。老年人一般都会有一些骨质疏松，不像年轻时身板那么硬朗了，稍稍磕碰到机会可能会造成骨折，又因为自身恢复的时间比较长，所以骨折了一定要好好配合治疗。

老人摔倒后引起的骨折，但是很短的时间就死亡了。大多是造成的下肢骨折，而引起死亡的原因就是深静脉栓塞导至肺栓塞从而导致死亡的。

老人骨折虽然是会对生命有一定的危害性，但是只要自身能够认真进行调理的让骨骼自我愈合的话，是不会让老人死于骨折这个症状上的，所以老人骨折后能活多久就要看自身的寿命以及身体其它方面是否存在疾病性的影响而确定存活的时间。

总结

老人上了年纪，行动都不是很方便。他们需要更多地关爱，呼吁大家多关心关心家里的老人，有时间的话多回去看看他们，陪他们说说话，而不要走形式主义，回去一趟发个朋友圈就算是看过了。陪老人的时间会越来越少，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，不要等到老人去世了才明白这其中的道理。

3、老年人为何容易发生骨折？

1、骨骼变脆，随着年龄增长，人体对蛋白质和钙质吸收利用能力下降。
2、肌腱硬化，中老年后，肌肉、肌腱等运动功能也随之减退，活动能力逐zd渐下降，弹性和韧性变差，肌肉之间得协调也差了，运动时不注意就会发生骨折。
3、中老年人自我版保护力下降，随着增龄，中老年人的身体灵敏度变差，大脑对意外事变反应性变差，他们权不易应付突然的姿势改变，容易发生意外骨折。因此，中老年人在日常生活中应格外预防骨折。

4、老年人骨折后如何处理

这是为什么呢?这多半是因为，这些老年人患有骨质疏松症。 老年人发生骨折后该如何处理： 1.老年人一旦发生骨折，病人和家属首先不要惊慌。如果患者没有大出血、没有心脑血管疾病，一般不会危及生命，但须做紧急处理。 2.不要随意牵拉骨折部位，以防止损伤血管和神经。 3.应迅速使用夹板固定患者的骨折部位。家属可把两块木板垫上棉布或软毛巾用绷带或软绳对患处加以固定。如果不加以固定，可能会引起骨折断端的错位，使那里的神经和血管受到损伤，甚至会造成肢体的麻痹。但是，由于骨折部位常有内出血和不断肿胀的情况，所以对患处的固定不应过紧，否则会压迫血管引起肢体缺血，造成淤血阻滞。 通过我们专家的介绍，相信您对已经有所了解了吧，如果您还想了解更多的信息，请您随时关注中华网健康频道的动态。

5、老人骨折后一般寿命不长是真的吗？

这个说法是有一定科学道理的，而且在以前的确就是这样的。好在，随着医学的发展，如今这一现象已得到了明显的改善。 

以前，整个骨科的发展远不如今天，比如治疗理念、手术方法、手术设备和材料等。这就使得老年人很多骨折“不能手术”“不敢手术”，而选择保守固定治疗。这意味着要求患者必须长期卧床不动，一直到骨折愈合。年轻人长期卧床都会受不了，更不用说老年人了。

老年人骨折后长期卧床，会带来严重的生理影响。

老年人卧床一般数周内就会出现致命的呼吸或泌尿系感染。加之骨折后本身血液就很容易凝固，长期卧床不动，非常容易形成深静脉血栓，继发致命的“肺栓塞”。

骨折后长期卧床，一定会给老年人带来极其严重的心理负面影响。

骨折引起的疼痛、长期卧床不动、大小便不能自理、生活完全依赖照顾、长期失眠等等，实际上会给老年人造成极其严重的心理负面打击。让老年骨折患者很快就会产生焦虑抑郁，对未来生活失去希望，把自己看作家人的负担。

这些并发症的存在，所以髋部骨折，以前被叫做“人生的最后一次骨折”。老人家的身体恢复能力不够强，很多就一蹶不振了。加上没有科学的护理，导致很多老人家熬不过这一关。 

随着骨科的不断发展，骨折的治疗理念飞速更新，相应的全新的手术方法、手术设备和内固定假体材料大力发展，很多以前不敢不能做的手术如今都可以手术了。加之麻醉、呼吸、心内、ICU等相关科室的同步发展，而且随着家人和社会对老年人关心照顾支持的增强。如今，骨折对老年人生命的威胁已远不如前。

6、老人一旦摔倒可能就是最后一次“骨折”，平时有哪些注意事项？

髋骨是人体腰骨，共有左右两块。左髋、右髋、骶骨和尾骨连接在一起形成骨盆，髋骨和股骨构成髋关节，是人体最大的关节，其主要功能是加载和完成下肢的运动。
对于老年人的髋部骨折，如股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折，常被称为“生命中的最后一次骨折”，并不危言耸听。为什么老年人不能髋部骨折受损？

来自中国名医百强名单的专家指出，老年患者经常患有多种医学疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病，甚至肺病、肺气肿等疾病。他们的血液粘度很高，一旦骨折发生，他们需要在床上停留更长的时间。这些卧床不起的并发症，如肺炎，褥疮，深静脉血栓和尿路感染将随之而来。因此，高龄、制动、共存是影响髋部骨折预后的三个重要因素。

很多专家指出，老年股骨颈骨折多采用假体置换或内固定，股骨转子间骨折多采用闭合复位内钉或侧钉板系统。
部分特殊患者，例如80岁以上老年人，身体储备不足，康复能力下降；重要器官（心肺）并发症或并发症3例以上；或骨折前独立生活能力需要人辅助。老年人骨折前的行走能力和营养状况较差，并伴有其他并发症。如果患有骨关节病，如严重的下肢膝关节病，也会影响步行功能的恢复，这些患者应与主治医生充分沟通。

所以说老人一旦摔倒，手术的最大目的就是在治愈的基础上延长寿命，但不能完全恢复到理想的物理功能状态。因此在平时的生活中一定要注意不要让老人摔倒。

7、老年人为什么更容易骨折？

李奶奶今年60岁，帮助上班的儿子照顾2岁的孙子小明。小明喜欢在小区的健身器材处攀爬玩耍，李奶奶总是很担心小明的安全。一次，眼看小明就要从半米多高的健身器上摔下来了，李奶奶赶忙冲过去，一不小心崴了脚摔倒在了地上。结果，小明摔下来哇哇大哭；李奶奶想起身却起不来。李奶奶骨折住院了，小明却什么事儿也没有。

到底是什么原因，摔下来的小明骨头没事儿，李奶奶在平地上走还能摔断腿呢？这是由幼儿和老年人骨成分的差异造成的。骨中既有有机物，又有无机物。蛋白质等有机物的存在使骨具有一定的韧性；各类无机盐的存在使骨的质地坚硬。青壮年人骨中无机物含量约为2/3，有机物含量为1/3，这使得成年人的骨骼既坚硬又有韧性。幼年个体的骨中有机物的含量相对成年人要高，超过1/3，所以小孩子的骨韧性大，不亦骨折。而老年个体的骨中无机物的含量相对更高，超过2/3，脆性增强，发生骨折的概率增大。所以，奶奶住院了，小孙子只不过摔疼了而已。李奶奶住了一周的院后，在家中静养，耽误了照顾孙子，还要请人照顾自己。李奶奶整日里着急，这摔断了的腿还能不能好啊？

骨一旦受到损伤，及时救治是可以恢复的。这与骨的结构密切相关。骨的基本结构包括：骨膜、骨质和骨髓。骨膜位于骨的最外层，由结缔组织构成。骨膜上含有丰富的血管和神经，对骨的营养和感觉有重要作用。骨膜上有一些特殊细胞即成骨细胞，幼年期直接参与骨的生成；成年时转为静止状态。但是，骨一旦发生损伤，如骨折，骨膜就会重新参与骨相应部位的修复愈合。当然，老年人骨受到损伤也是可以修复的，只不过比年轻人要慢一些。

图1 长骨的结构

骨质有骨密质和骨松质两种。骨密质分布于骨的表层，质地坚硬致密，耐压性较大，能够增加骨的强度；骨松质分布于骨密质内侧，呈海绵状，能够降低骨的重量。随着年龄的增长，老年人的骨质会变得疏松，骨的强度下降，发生骨折的概率也会增加。所以，老年人和骨损伤的人要注意补充钙质等营养，增强骨的强度，保持骨的健康。

骨髓填充在骨髓腔和骨松质的空隙内，分为红骨髓和黄骨髓，红骨髓有造血功能。婴幼儿的骨髓全是红骨髓。成年之后，长骨骨干内的红骨髓逐渐被脂肪组织代替，称为黄骨髓，失去造血功能。但是，机体失血时，有的黄骨髓会转化为红骨髓，完成造血功能后恢复为黄骨髓。

如果李奶奶了解了骨的成分和结构的相关知识，以后再照顾孩子的时候应该不会像之前那样担心了吧。不能因为心急不顾自己的安全，既受了罪又耽误了照看孩子，这不是赔了夫人又折兵嘛！这样的“意外”还是不要发生的好。希望我们大家，特别是爷爷奶奶们，能够加强锻炼，增强营养，保持健康的骨骼和身体！

  图片来源于网络

审稿人：江建敏

本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创 转载时务请注明出处

8、老人骨折后应该注意什么

加强营养，有利于骨折的恢复。如上肢骨折影响老年人吃饭，则需家属喂饭、喂水。伤病给老年人带来了精神创伤，强迫其卧床休息，活动量减少，会抑制病人的食欲及消化能力。表现食后脘闷腹胀、不思饮食，便秘溲赤等，嘱病人多饮水，吃稀软食物及新鲜水果、蔬菜。忌食粘腻硬食、辛辣及产气食物。帮助按摩腹部，促进肠蠕动，帮助消化。伤后数日病人对卧床生活渐趋适应，食欲恢复，消化能力增强，可按病情需要及病人饮食习惯适当给予高蛋白、高维生素、高钙食物。辨证施食，补其不足。气血虚者宜多食牛、羊、蛋、鱼类;脾虚者宜食山药薏米粥、大枣滋补精等;阳虚者宜食核桃、羊肉等;阴虚者宜食甲鱼、银耳之类;骨折或脊髓损伤日久，肢体痿痹者更宜多食骨头汤、猪（牛、羊）脊髓以益髓填精，大补气血，利于伤病恢复。3、对于用石膏固定或上牵引的长期卧床的老年病人，要注意其卧床姿势，务必使其姿势正确舒适，同时要检查皮肤有无受压或刺激的情况。要定期给卧床的骨折病人理发、剪指（趾）甲、洗头、洗脚、清洗会阴部、擦澡、换衣服。要注意老年人的尿量和排尿间隔时间，防止尿潴留和由于长期卧床而发生肾结石。尤其对老年女性病人，更要鼓励她饮水，注意会阴部的清洁，以预防发生膀胱炎。对所有卧床的病人，都要特别重视预防褥疮。老年人长期卧床，容易发生肺炎。要注意让老人做深呼吸，定时拍背，帮助排痰，防止其受凉感冒，吃东西要防止其误入气管。如果骨折发生在四肢，要尽量卧床，但在确保骨折部位固定、不影响康复的前提下，要尽量有计划地改变体位，这对于预防褥疮及肺炎，都是极其重要的。4、对能活动的病人，如上肢骨折或下肢骨折经过疗养能靠拐杖走路的，开始时要有人从旁照料，经过一段适应过程，才能让其独自活动。老年骨折病人如能下地活动，做些力所能及的事或短程散步等，对预防血栓形成、栓塞、肺炎、肌肉萎缩、关节僵直及挛缩、体力下降、食欲减退等，都是有利的。但是要有计划性，量力而行，循序渐进。另一方面，有些老年人骨折后，由于顾虑骨头愈合会受影响和惧怕疼痛而不敢起床活动。对他们要多加鼓励，争取他们能够进行适当的活动。5、要根据医生的指导，帮助老年骨折病人活动患侧的关节，避免长期不动形成关节僵直、挛缩及肌肉萎缩。也可小心地帮助病人按摩，促进其患肢的血液循环，以利于骨折的恢复。6、骨折部位经X线检查证明已愈合的，就要去掉石膏或夹板。这时，石膏或夹板下面的皮肤通常比较干燥，长满鳞片，应当用刺激性小的硼酸皂或小儿浴皂和温水清洗，洗后涂以冷霜，保护皮肤。去掉石膏后，患肢的下端常有肿胀或水肿，可在睡眠时抬高患肢，或局部缚以弹力绷带，下肢可穿弹性长筒袜，以帮助下肢血液回流，减轻水肿。恢复后的患肢，要逐渐增加运动，也可作按摩，帮助其恢复功能。