1、骨折卧床练气功好吗?
患肢抬高 可置放于被褥或者布朗式支架，骶尾部垫气圈或睡于气垫床上，定时翻身拍背防止褥疮，肺炎 按摩防止血栓 鼓励锻炼防止脱钙
2、骨折后怎样锻炼才能更好的恢复求解
如选用中药川芎、地鳖虫、当归、生黄芪、白术、泽兰、泽泻等煎煮口服;选用中药桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、苏木、海桐皮、油松节等煎煮进行局部外熏外洗，再配用外敷中药。通过综合性的治疗，往往可起到事半功倍的作用。
正常情况下，经络通畅，气血于人体全身循环往复，周而复始，永不停息。若人体受伤后，则经络闭塞，气血瘀滞不通。轻者表现为局部肿痛，重者可出现脏腑功能失调，脏腑经络，气血筋骨同病。中医辨证施治，可采取益气活血，利水消肿，补益肝肾之方法。如选用中药川芎、地鳖虫、当归、生黄芪、白术、泽兰、泽泻等煎煮口服;选用中药桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、苏木、海桐皮、油松节等煎煮进行局部外熏外洗，再配用外敷中药。通过综合性的治疗，往往可起到事半功倍的作用。
此外，还可以配合练功，古人称之为导引，通过肢体运动的方法来防治某些损伤性疾病，促使肢体功能早日恢复。专家介绍了局部锻炼、全身锻炼和器械锻炼三种练功形式。
局部锻炼在医生指导下患者进行肢体的自主活动，使功能尽快恢复，防止关节僵硬、筋肉萎缩。
全身锻炼在医生指导下患者进行全身锻炼，促进气血流畅，经络通畅，脏腑功能恢复。这样不但可以防病治病，还能弥补方药的不足。
器械锻炼利用器械进行锻炼，主要是加强患肢的力量、促进患肢的功能恢复。一般常用蹬车、手拉滑轮、健身球、握力器等。
练功疗法对损伤和疾病主要有活血化瘀、消肿定痛、濡养关节经络、促进骨折尽快愈合、避免关节粘连和骨质疏松、扶正祛邪、利于功能恢复等作用。
活血化瘀消肿定痛 因为损伤后瘀血凝滞，络道阻塞不通而出现疼痛肿胀，所以，局部锻炼和全身锻炼能起到推动气血流通，促进血液循环的作用，从而达到活血化瘀、消肿定痛的目的。
濡养患关节经络
损伤后期，局部气血不充，筋失濡养，出现酸痛麻木。练功后气血通畅，瘀去新生，筋络舒活，关节滑利，伸屈自如。
促进骨折尽快愈合
练功活动能化瘀生新，改善气血循环而有利于骨骼的营养，故可促进骨折早日愈合。
避免关节粘连和骨质疏松
骨折或损伤后，患肢长期处于固定状态，日久会出现关节粘连和骨质疏松。通过练功活动，可使气血通畅，避免关节粘连和骨质疏松的发生。
扶正祛邪，利于功能恢复
局部损伤可致全身气血虚弱，脏腑不和，并因此而感风寒湿邪。通过锻炼，不但可调整机体，促使气血充盈，肝血肾精旺盛，筋骨强劲，有利于损伤的康复，也可免遭风寒湿邪的侵袭，使机体功能得以全面康复。
3、骨折病人早期锻炼对恢复有好处吗
早期锻炼是有好处的，骨折的功能锻炼，一定要在骨科医生的指导下进行，不可贸然行事。锻炼会造成骨折端的不稳定，而骨折的愈合又需要一个稳定的环境，这两者之间存在着矛盾。究竟什么时候锻炼、怎么锻炼，一定要和你的主治医师多沟通，遵医嘱，才能有一个好的疗效。
最后祝你早日康复。
4、骨折早期功能锻炼原则
肌肉舒缩运动为主
5、pillon骨折如何早期段练
骨折是指骨的完整性和连续性中断。
平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品
6、脚骨折怎么练弯曲，刚开始的我今天是第一天天，怎么练有效果又快，快点练到全角希望有经验的人教教我。谢
伤骨必伤筋，筋伤后就会导致患肢僵硬、上下活动不灵活、达不到原来正常的幅度，筋伤后自身是很难修复的，在治疗上远比骨折难治，早期不及时用药对症治疗，时间长了再治就很困难，网上有很多骨折后关节活动长期不到位的病例，锻炼是没有什么帮助的，锻炼能好也不会有那么多患者上网询医问药了。
象你这样的情况，只有及时用药对症治疗才是唯一希望，如果伤的时间还不算长，建议选用中草药外敷、薰洗即可，一般二个月内的筋伤，早期治疗大概四十天左右时间可治愈，关节弯曲自然恢复正常，耽误时间三五个月的，治疗的时间相对要延长，一年以上的，就比较难治了。
7、腰椎压缩性骨折如何恢复？
腰椎骨折通过练功活动可达到复位与治疗目的，不但能使压缩的椎体复原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的稳定，也可避免或减少后遗慢性腰痛。稳定骨折在复位后第二天起开始进行练功活动，不稳定骨折卧床1—2周后开始进行练功活动。屈曲型骨折早期练功可采用五点支撑法：在木板床上，患者仰卧，用头部、双肘及足跟五点支撑起全身，使背部尽力腾空后伸。中后期采用三点支撑法：让患者双臂置于胸前，用头部及双足跟撑在床上，而全身腾空后伸；也可用飞燕点水法：患者俯卧，上肢后伸，小腿与踝部垫一枕头，头部与肩部尽量后仰，在上肢后伸、头与背部尽力后仰的同时，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。一般在4周以后即可带腰围下床活动。不稳定骨折则应在6-8周以后才可带腰围下床活动。伤后4个月内应避免向前弯腰。伸直型骨折应避免伸腰活动。
8、曾骨折过的孩子能练武功吗？
要严重程度，因为一不小心造成二次伤害就严重了，可以的话去请教医生
9、骨折后大概六十天了，恢复锻炼的动作有哪些
伤筋动骨一百天，这不是抄假话，要等医生允许你可以少量运动时才可运动。恢复性运动推荐：1、墙壁俯卧撑：距墙30-40cm，双手伏在墙上做俯卧撑；2、辅助深蹲：双手按在桌上进行借力深知蹲；3、垂直引体：距门框10cm,双手扣住门框两侧，后仰再前拉。每道个动作两组，每组30个。运动量不大，对关节很有好处。