1、小腿骨折怎样快速恢复
骨折早期，断骨未生长相连前，忌吃高钙食物（牛奶、骨头汤、钙片..等），忌酒，宜吃当季新鲜的蔬菜和适量的肉类即可，不过光在饮食上注意是不够的，毕竟食物对骨头的生长没有什么帮助，要想断骨更快生长，目前唯有中药才是最佳选择，建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长愈合的中药外敷治疗，外用药安全无副作用,直接作用于患处，一般早期二个月内骨折，用药3至10天疼痛可基本消除，25天后可适量活动，全程治疗在30至50左右可基本康复，骨折耽误时间长的、治疗则需要多延长一些时间。没有治疗前，宜多休息少活动。
祝你早日康复
2、小腿骨折怎么锻炼
骨折就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。
不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是消炎、止痛、活血化瘀、固定、静养，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉。有什么不清楚的可以与我联系
3、小腿骨折了，一般是怎么治疗？
小腿骨折了，一般都会打石膏，还是建议你听听医生的建议，看是怎么治疗？这样才比较恢复的快一些。
4、小腿骨折的急救方法是怎样的？
小腿骨折：外力打击或从高处跌下时脚着地，或者脚着地后猛力一扭，都能引起小腿骨折。
（1）判断方法：①脚往外扭。
②受伤后的小腿比没受伤的小腿短。
③伤处肿、痛，不能活动。
（2）急救要点：①牵引方法：和大腿骨折相同。
②夹板固定的做法：找一块长木板条，一面垫上棉花或衣服，外缠布条，用来贴在伤腿的外方或下方，夹板的一头放到大腿上部，另一头放到足跟。用4条三角巾分别放在大腿，膝盖上、下方，脚脖子上方，连腿带夹板一齐扎紧，注意固定带放置的位置，一条在脚脖，另在膝关节的上下各一条，再在大腿根处放一条，一共4条。夹板外面要用布块或软毯裹住。
如用两块夹板，夹住伤肢的内外两面（板和腿之间一定要垫好棉片或布块），这样，更牢靠，更结实。
③运送：病人应该仰卧在担架上，运送至医院。
五、脊柱骨折如何急救
由于脊椎管内有脊髓，如有损伤常会引起截瘫。
（1）判断方法：①从高空摔下，臀或四肢先着地。
②重物从高空直接砸压在头或肩部。
③暴力直接冲击在脊柱上。
④正处于弯腰弓背时受到挤压。
⑤背腰部的脊椎有压痛、肿胀、畸形。
⑥双下肢麻木，活动无力。
（2）急救方法：①如伤者被瓦砾、土方等压住时，不要硬拉强拽暴露在外面的肢体，以防加重血管、脊髓、骨折的损伤。立即将压在伤者身上的东西搬掉。
②颈椎骨折要用衣物、枕头挤在头两侧，使其固定不乱动。
③如胸腰脊柱骨折，应使伤者平卧在硬板床上，身体两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正；搬运时需3人同时工作，具体做法是：3人都蹲在伤者的面前，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上。腰部用衣褥垫起。
④身体创口部分进行包扎，冲洗创口，止血包扎。完全或不完全骨折损伤均在现场做好固定且防止并发症，特别要以最快方式送往医院，在途中应严密观察。
5、怎么样才能使腿骨折
不怕疼的话，请别人拿棍子，向你小腿迎面骨猛敲一下，就骨折了。
6、小腿骨折怎么治
一般情况下你现在应该是可以不用拐了！
如果恢复可以基本是没有多大区别的
主要还是要看看你骨折的具体情况
7、小腿骨折锻炼小妙招 锻炼的小妙招都有哪些
1、被动运动：适用于体弱无力，暂不能作主动运动的患者。在固定部位的远端关节做被版动运动以防止关权节挛缩和肌腱粘连，但运动要轻柔，以免影响骨折的复位和固定。宜采取以下两种方法：
(1)按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
(2)关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
2、主动运动：是功能锻炼的主要形式，早期进行静力性肌肉收缩，即在关节不活动的情况下整个肢体的肌肉紧张用力然后放松。这类运动在骨折对位良好情况下采用，可促进骨痂生长，主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了骨折后的锻炼方法有哪些了，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，一定要及时治疗，并且加强护理工作，还要多注意休息，适当的进行一些康复锻炼。