骨折了应该

1、骨折了，应该吃什么？

病情分析：
你好，多吃补钙的食物比较好！
指导意见：
另外首先需要复位固定，然后你可能要休息最少3个月，不要活动！

2、骨折了要怎么处理？

 骨折了要怎么处理？

骨折在发生后有效减少危害，需要尽快的采取有效的治疗措施，一般最好是选择多注重于休息，适当性的补充营养物质，同时还是要注重伤口的卫生，多做康复锻炼，另外也一定要定期的接受复查，如此就能够有效控制病情，减少问题。

1、注意休息
骨折在出现后，首先就应该注重于休息，一定不要做剧烈的运动，否则就可能会造成二次伤害，一般在发生骨折后，最起码也需要等待三个月左右的时间才能够有效促进恢复。
2、适当性补充营养物质
在骨折发生后，首先还是要多补充营养物质，比如可以补充锌元素，可以补充铁元素，这就能够有效合成骨胶原，在发生骨折后，如果能够补充微量元素就可以促进伤口的愈合。
3、注重于伤口的卫生
在骨折发生后，首先就应该采取有效的治疗措施，而在治疗的过程中注重于病患处的卫生，也非常的关键，应该尽可能用温水来擦洗，如果已经拿掉了石膏，也同样可以适当性的进行按摩，多按摩就可以有效促进血液的循环，能够有效促进病情的恢复。

4、康复锻炼
在骨折发生后也同样需要充分的休息，但是在充分休息后还需要注意康复锻炼，通过康复训练可以有效促进恢复，一开始时可以选择柔和的运动项目，通过柔和的运动可有效促进身体的血液循环。

5、定期接受复查
一般在出现骨折后，首先就应该定期的拍片子，看一下当前的受伤情况到底如何，不管骨折所出现的症状轻重如何，都应该及时采取有效的治疗，同时也应该复查。在了解骨折处的情况后，有效地采取正确的治疗措施，能够达到恢复的作用，如果出现问题也可以及时的得到有效的治疗。

3、骨折应该多吃什么

骨折后想尽快好，这是骨折病人及家人非常关心的问题，但是骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食仅仅起到辅助作用，不要奢望通过饮食明显缩短骨折愈合时间，但科学研究确实已经证明某些食物会加快骨折愈合，专家的建议是什么？

1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；
2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；
4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多；
5. 补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；
6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合；

明细到骨折前后期的需要注意什么？
骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘。药物可适当服用三七粉（主止疼活血）、速合接骨散（主骨痂生长）等。

骨折中期。骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，患者应补充大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

骨折后期。即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。

希望可以帮到您，祝您早日康复。

4、骨折了，应该怎么调养？

骨折病人的饮食调理

文章来源：北京健康网 点击数：86 更新时间：2005-4-16

绝大部分骨折病人往往食欲下降 ,不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生 ,受伤或手术后短时期内尤为明显。在心理护理的基础上 ,要在饮食上多下功夫。做到营养丰富 ,色、香、味俱佳 ,能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素 C含量丰富的蔬菜 ,以促进骨痂生长和伤口愈合。

据研究 ,骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多 ;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多 ;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。有一点是肯定的 ,老年人因骨质疏松发生骨折 ,在治疗骨折的同时 ,必须积极补钙 ,同时还要补充维生素 D ,以协助吸收。

骨折病人常有大便秘结 ,卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜 ,吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物 ,如麻仁丸 6- 9克 ,每日 1次或 2次 ;或液体石蜡 20- 30毫升 ,每晚 1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石 ,宜适当多饮水利尿。骨折病人对饮食没有特殊限制 ,就是不要吸烟。吸烟可影响骨折愈合。通过 X射线监测 ,了解骨折病人手术后新骨生长情况 ,发现吸烟者生长 1厘米新骨平均 2. 9 8个月 ,而不吸烟者只需 2. 32个月 ,戒烟者则约需 2. 72个月。

5、骨折应该注意什么？

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