1、脚踝骨折的康复?
正好我一个朋友刚刚脚踝骨折康复了，下面我列出经验供你参考
上医院打石膏是必然的了。
还有，在自己家要注意其他一些问题，
1、不要老做凳子椅子，总之要把脚抬高一点，如果脚老在身体最低点，那么压力会很大，不利于康复
2、要对小腿进行按摩，不要重，轻轻按摩，促进血液循环为目的，让小腿肌肉有感为宜
3、要适当做些上肢运动，比如举举哑铃，轻型的，这种锻炼可以促使骨头内的成骨细胞更多的生成，可以加快恢复
4、不要喝骨头汤，权威研究数据表明，骨头汤中钙含量很小，脂肪含量却很高，所以不要喝
5、多吃维生素和钙含量高的食物，比如西红柿，油菜等等，更要注意多吃纤维素含量高的食物，土豆是上佳选择。甚至可以再吃多维元素片，比如金维他
6、保证充足的睡眠，促进骨骼的生长，这点很重要，对于各种伤病都是必要的。
7、其他，遵照医嘱来进行恢复治疗，会很有效果。
2、脚外踝骨折如何锻炼恢复的快一些
指导意见：
像你诉说的情况，需要考虑是撕脱性骨折还是完全骨折，而如果撕脱性骨折的话，一个月左右可以考虑功能锻炼，比如坐位，活动下肢，锻炼肌张力，受力，扶着拐杖慢行，独立行走，都需要循序渐进，反正没有引发局部疼痛，就可以长时间进一步锻炼，但现在还是需要避免行走。建议你根据实际情况考虑，必要时候通过医生综合实际情况指导功能锻炼，避免再次损伤
3、脚踝骨折，怎样康复
病情分析：
治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。
指导意见：
因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三项基本原则十分重要
4、脚踝骨折如何康复？
骨折四个月如果治疗得当的话应该能完全康复了，你这种情况应该用专治跌打损伤的膏药，这种膏药具有活血化淤、舒筋活络、消肿止痛，修复受损组织，促进骨痂形成等的作用；用后能很快康复的，详情可进一步沟通交流。
5、足部骨折后康复
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