1、骨折导致跟腱挛缩应该怎么锻炼让它恢复
您好，您可以详细描述一下您的骨折部位以及您现在的症状，
一般的跟腱挛缩通过坚持做足部的屈伸运动会有一定程度的改善，如果挛缩较重，则需要手术做跟腱的延长手术
2、骨折修养已经一年了，昨天刚拆线，回来发现跟腱萎缩，不能弯曲，网上查了查说还需要手术，请问这个加强锻
指导意见：
跟腱萎缩，不能弯曲，网上查了查说还需要手术，这个加强锻炼最快多久能恢复要看个人的
3、前两个月，脚踝骨折了，现在觉得没什么问题就开始打球，但是打着打着就感觉跟腱疼，怎么办
建议你还是去三甲医院去拍个片儿，看一看，看看恢复的到底怎么样，因为有可能这个骨zd头恢复的吸收不是很好回，或者是跟腱软组织的问题，看看医生怎么说，然后需要吃药吃药，需要休息休息，我感觉你才恢复好，这几个月就开始打答球，肯定是不太好的，多休息为主。
4、骨折后跟腱萎缩怎么样治疗
骨折后由于长抄时间的固定治袭疗，使相关的肌肉、肌腱得不到适量的锻炼而萎缩，这是正常的。因此，在骨折愈合后，对相关的肌肉、肌腱进行功能恢复的锻炼也是必要的。
肌肉、肌腱的萎缩没有什么特效的治疗方法，只能靠功能锻炼慢慢恢复。
跟腱萎缩时的锻炼方法：首先是踝关节伸、屈锻炼，每天坚持，累了休息一下再继续；然后是行走锻炼（前提：骨折愈合得差不多了），适量，循序渐进。
开始可能有点痛，没办法的，只能忍受。
5、脚踝骨折到现在1个半月多点，骨折处已经不疼，但是跟腱和韧带还是不能过力，有瘸脚，脚踝弯曲只能到一定
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6、跟骨骨裂,跟腱损伤,现在腿抬不起来是怎么回事？
足跟疼痛4月，完善检查提示：根骨骨裂，目前不能站立活动。患者目前跟骨骨裂诊断明确，建议近期复查X线或者CT，行跟骨融合术，术后会出现相应的后遗症，根据您所说的情况，根骨骨裂如果休息及服药效果不好，可以适当进行手术治疗。
7、我前两个月脚踝骨折，现在恢复的打球什么的都没问题了，但是有的时候一使劲跟腱就1疼，我为什么会这样
这个我来回答你吧，我自己也受过脚踝骨折外加韧带撕裂。首先我们去除前提，你才不到3个月， 我经历了半年的恢复。所以 你不能看国外运动员恢复情况进展去估计自己的情况，他们每天都有专业器材理疗以及相关补品。 解释下你的脚的问题吧，首先当你的骨折好了之后，会面对以下问题 1，长时间不用的肌肉萎缩，跟腱韧带都不同程度脆弱，所以，你这时候不能用你以前的运动量和感觉来考虑是否取得进展。你必须把自己当一个弱不禁风的人了。 2，我当初真的感觉也婴儿起步一样，运动前的拉伸，特别对脚踝处，然后竞走，持续了一个月，每次时间酌情，然后再坐在热水下慢慢的按揉脚踝，这是细节。能做到的少，不能急。越急越容易恢复不良产生后遗症。 3，再通过一个月，开始进行跑步训练，这个就很明显了，因为我是篮球运动员，以前跑个5000米没点问题，但是4个月开始跑步后，我发现体力已经严重下降，我咨询过专业的体能康复教授，这时候脚踝酸了，马上停下来。回家，热水敷，按摩。为什么？因为我们还是潜意识把自己当成以前，这么形容，一辆车被刮了被撞了，只要没伤到内部，修好你想开100码继续飙车没问题，但是如果你的发动机烧坏了一次，你维修后，是很难继续彪100码的。除非你换一个发动机，我们是没办法换了，所以就只能很恢复，这里的恢复不是正常人的体能锻炼，而是婴儿学步的从小练习。继续解释你的反弹通过上面的很容易理解，你的运动量超过你的实际承受能力，当身体压力一直没释放出去的时候，就会反弹。你还是从小东西开始把，拉伸按摩都是半个小时，我们恢复的时候。半职业篮球运动员给你的建议