1、胳膊骨折固定后伸不直
去掉护具后坚持锻炼，以前我哥胳膊骨折后，就每天花一两个小时提小桶的水，这样在恢复期就会使胳膊恢复到以前的状态！加油锻炼，初期阶段按照医生说的做。别着急慢慢来
2、胳膊肘骨折后，伸不直怎么办
一是进行自我锻炼，借助身边的可用物品来操作训练；例如踝关节术后足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住脚，双手握住毛巾两端进行牵拉训练。对于肘关节术后胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或门框扶手等进行拉伸训练。
二是家人帮助做些按摩、热敷、拉伸训练；
三是借助训练器材进行训练，如德度关节康复训练器；
四是到医院请专业的医师进行康复训练，一般骨科都会有康复训练器。
3、骨折后聚筋胳膊伸不直怎么办
动不了就对了我上个月手骨折，前几天刚把石膏拆了，刚开始连手指头都懂不了你可以先把手上的死皮给洗掉，让后给骨折附近的肌肉做按摩，做好能弄个软点热水袋，放在上面，因为刚好的时候不能运动，手会很冷的，经常给骨折的地方按摩，时间久了，会好些的。如果有条件的话，把骨折的地方用软绷带，绑起来这样能防止运动动作过大，导致二次骨折。
4、骨折治疗术后胳膊伸不直僵硬锻炼多久能恢复
伤骨必伤筋，骨折后患肢关节僵硬、活动不灵活，这是筋损伤引起，筋伤远比骨折更难治，不是在家锻炼就能恢复的，耽误时间越长治疗越困难，网上有很多在家锻炼半年、一年都无法获得康复的病例，可见筋伤治疗的重要性，要想关节活动功能恢复正常，受伤后就要积极用药治疗才行，在家锻炼只会浪费宝贵的治疗时间，建议选用中草药来治疗，初期损伤（二个月内）一般治疗在一个月左右可痊愈，关节不能正常活动的症状自然消除，耽误时间太长的，治疗的时间就要相对多延长一些。