1、容易发生骨折的三种情况 骨折病人宜吃哪些食物
骨折病人吃什么好看
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什么
1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。
骨折后适宜吃的食物
1、高能量、高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D
骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
3、维生素C
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水
骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
2、什么人容易发生骨折？
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3、什么骨头最容易发生骨折?
韧带附近的软骨比较容易发生骨折
告诉你一些简单的信息：与大众比起来，进行透析的患者，尤其是钙控制荷尔蒙水平低的人，有更高的可能性发生臀部骨折。进行透析的患者，平均一年发生1.4次骨折，比同龄不做透析的人，骨折率高14至17倍。这一发现，是研究人员调查1272名进行了透析的患者的结果。在1988年至1998年间，56名患者发生了臀部骨折。大约38%的做透析的人有糖尿病。在大众中，白人比黑人更容易发生臀部骨折。从年龄上讲，做透析的病人发生臀部骨折的年龄比大众年轻11至15年。做透析的病人一般在60岁出头发生臀部骨折，大众则是在70至80岁时发生。
4、骨折时会出现哪些症状？
骨折处表现有红、肿、痛、热及功能障碍，用手轻轻按压疼痛加剧，有时可摸到骨折断端，稍微移动可以听到或感觉到骨磨擦音，可见伤肢缩短、弯曲或折成一定的角度(称之伤肢畸形)，伤肢可见明显肿胀，不能活动。严重骨折伤儿常出现休克。
骨折局部有伤日开放性骨折，开放性骨折要保持伤口清洁，不能用手触及，更不能用水冲洗，也不必上药，只用碘酒和酒精消毒伤口周围皮肤，表面覆盖消毒纱布。
骨折后要立即进行临时固定，以防骨折断端损伤周围血管、神经，利用随手可找到的物件，如木板、木棍、竹片、竹竿、树枝、扁担，甚至伤儿的对侧健肢将骨折上、下两个关节一起夹住固定，然后迅速送医院治疗。
若怀疑有椎骨骨折，那就要十分谨慎而轻柔地将伤儿作俯卧放于硬板上，头和肩下垫一个枕头，抬上救护车，不要自作主张进行急救，以避免造成脊髓意外伤害。
5、中老年人为什么易发生骨折？
老年年龄大之后尤其是女性在绝经之后，骨质脱钙是比正常人要快要多。所以有六七十岁或者是高龄的病人，骨质疏松是比较严重的，所以在这样的情况下老年人在进行户外活动，或者运动锻炼的过程中，或者是在家不小心摔倒的情况下就容易发生骨折。老年人骨折外固定建议使用质量轻透气好的安信高分子绷带夹板。
6、哪些人群最易发生骨折？
骨质疏松的人容易发生骨折
骨质疏松——骨量减少，骨的显微结构受损，骨小梁破坏，皮质骨变薄，骨骼脆性增加，应力低于骨折阈值，从而导致骨骼发生骨折的危险性升高。骨折的发生与骨密度降低密切相关，骨质疏松患者骨密度明显降低。
以下一些人容易骨质疏松：
1.酗酒者——酗酒 使成骨细胞功能受抑制，抑制人骨生长因子，使睾酮水平下降，易导致骨松和骨折。
2.喜欢高盐饮食者——因为钠排出同时也带尿钙排泄，从而导致骨丢失。
3.长期偏食者——偏食会致钙、蛋白质等营养素的缺乏，导致骨基质蛋白合成不足。
4.缺乏运动者足不出门，长时间打电脑、看电视，体育活动太少者——运动可提高雌激素和睾丸酮水平，使钙的吸收和利用增加，肌肉发达则骨粗壮，骨密度高。但过度的运动可导致青春期的延迟，身体脂肪的过量丢失和雌激素的严重缺乏，易导致骨质疏松症。
5.嗜烟者——吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5～2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、促进骨吸收、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用，使女性吸烟者过早绝经，引起骨吸收、骨量丢失，增加骨折风险。
6.过早停经和卵巢切除者——主要是雌激素减少，使成骨细胞活性降低，破骨细胞活性增加，骨基质形成减少，骨丢失加快。雌激素和雄激素在骨生长和骨形成中都有重要意义。女性在青春期过度减肥，会使雌激素分泌减少，从而使骨峰值和骨密度都下降，易患骨松症。人的骨骼约有一半是在青春期形成的。
7.身体瘦小——有骨质疏松症家族史者 约25%～35%骨松性骨折决定于遗传因素，髋部骨折遗传因素起很大作用。经研究发现，绝经早的妇女，有髋部骨折家族史的患者，其发生髋部骨折的危险比一般人增加3.7倍。
8.长期使用影响骨代谢药物者——如经常使用皮质类固醇、肝素和抗惊厥药物的人也易患骨质疏松症。
7、老年人最易发生的骨折有哪几种？
老年人最易发生的骨折有如下几种：（一）股骨颈囊内骨折，通常由跌跤后臀部着地引起，髋部剧烈疼痛，不能站立与行走，伤肢较健肢明显缩短，往往需要手术治疗。
（二）股骨粗隆间骨折又称股骨颈襄外骨折，也是跌跤后臀部着地引起，髋部不但疼痛，并且会肿胀，影响站立与行走，一般采用牵引治疗。
（三）科雷氏骨折，扑跌时掌心着地支撑后引起，主要是远端的桡骨骨折和尺骨茎突骨折，腕部明显肿胀。手外形宛如西餐具银叉样，需复位后用石膏固定治疗。
（四）腕部舟状骨骨折，由扑跌时手掌撑地引起，腕部肿胀疼痛，但腕部外形不变，需石膏固定治疗。
8、骨折会出现哪些症状？
骨折特有体征包括畸形、反常活动和骨擦感或骨擦音三种。 1、畸形，分为短缩畸形和成角畸形，就是肢体出现双侧不对称、异常成角等情况。 2、反常活动，正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现反常活动情况。 3、骨擦感或骨擦音：骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可感觉到骨头与骨头之间有异常摩擦或声音出现。出现上述三种情况之一，即可判断有骨折现象。骨折特有体征包括畸形、反常活动和骨擦感或骨擦音三种。 1、畸形，分为短缩畸形和成角畸形，就是肢体出现双侧不对称、异常成角等情况。 2、反常活动，正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现反常活动情况。 3、骨擦感或骨擦音：骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可感觉到骨头与骨头之间有异常摩擦或声音出现。出现上述三种情况之一，即可判断有骨折现象。