1、骨折后恢复:拱桥,平板支撑是什么动作？
骨折后恢复，做拱桥、平板支撑，这个动作最好不要做，恢复期骨骼愈合不牢固，拱桥和平板支撑对骨骼的侧向受力太大，肯定不适合。
2、髌骨骨折可以做平板支撑吗
都不会。来 平板支撑的力量负荷不自能达到刺激肌肉生长的要求 同时，平板支撑的能量消耗也不会达到的强度。 但平板支撑还是对有利的。 既然有心，做一点运动消耗能量，总好过坐着啥都不做的强。 建议每次跑步一小时之后，做5到10分.
3、锁骨骨折保守治疗半年后，可以做平板支撑开合跳减肥吗？
锁骨骨折保守治疗半年后，应该有骨痂形成了，平板支撑应该是不行，因为锁骨是其中的一个受力点
4、第一腰椎压缩性骨折，睡平板床要多长时间?
问题分析：
不慎外伤导致第一腰椎压缩性骨折，需要结合骨折情况考虑后期治疗内方案
意见建议：容
当然如果是骨折对位良好，压缩不超过三分之一，而无下肢及大小便异常，可以 考虑保守治疗，而保守治疗，就需要卧床休息六到八周，后期根据恢复情况指导功能锻炼。
5、手臂远端骨折康复后能做平板吗？
适当运动就行
6、左脚脚踝骨折，已上石膏，2天后换成骨科医院（中医），医生要换夹板，请问我才上2天石膏要换成平板吗？
不用换的，只要你的骨折没有异位，只是单纯的骨折的话就百用石膏固定4-6周就行了！当然换成夹板的话也行，他们的主要目的就是度固定的，只要能固定就行了。
只能给你一点建问议，你的骨折情况，还有你受伤当时的一般情况都不是太清楚，所以说答你最好到你当时石膏固定的医院复查就好了，但要求是那家医院是正规的医院。如果你能把你的专片子和你的详细情况传上来我能帮你分析一下。
（只建议属仅供参考，不做诊断！）
7、平板支撑能冶胸12椎体压缩性骨折吗
这么专业的东西，你最好是去请教医生吧，这样会更有保障。如果你是要练平板支撑的话，最好是用IKU的平板垫练习吧，最专业的辅助工具，专门为这个运动打造，更安全一点！
8、小腿平板骨折凹陷算轻伤吗
致人轻伤二级，涉嫌故意伤害罪，应当判处三年以下有期徒刑。赔偿治疗费、误工费、护理费、交通费等，实报实销多少不等。
9、腰椎二，四横突骨折十天了，卧平板床静养，很难受就翻身侧面或者趴着睡会，也下地上厕所这样能行吗？ 还
病情分析：
你的情况我认为只要固定好了就不会疼痛的非常严重的，
指导意见：回
有可能是由于骨折答引起肿胀引起的疼痛这样的话需要应用消肿的药物和止痛的药物一般经过2周的时间就会没事的。希望好好的保养不要活动。祝好。
10、腰椎1压缩性骨折一个月拍x光片骨折处己愈合还要卧平板床多久。
腰椎骨折后一般卧床休息一个月，可以逐渐下床进行功能锻炼