老年人容易发生骨折的原因

1、中老年人容易骨折，和哪些原因有关，大家赶紧来了解一下？

中老年人容易骨折，可能是长时间腰肌劳损。有些人平时都不太重视作息的规律，经常过度劳累或者是剧烈运动，没有控制好自己的生活习惯，会引起骨骼出现异常，影响正常生理健康状态。要想进行恢复，要多关心自己的作息时间，每天都要有8个小时左右的睡眠，也不能过度操劳或者是长时间进行体育劳动，才可以保护好骨骼。

如果受到某些刺激性的冲击和压迫，可能就会引起骨折的现象，尤其是中老年人，更容易出现类似问题。为了保护好骨骼的健康，大家应避免过度操劳，也应该要避免过度剧烈冲击的情况。因为骨骼有一定的承受能力，如果超过了负荷量，也许会直接引起骨折的问题。

有些人是因为长期缺乏营养，从而导致骨质疏松，在年轻的时候，不容易表现出这样的问题。但随着年龄的增长，骨质出现明显的变化，钙元素出现明显缺乏，就会引起骨折的问题。面对这些表现，要尽可能早期阶段进行恢复，减少骨折的伤害。

为了让骨折远离我们的身体，大家要多关心骨骼的保养。比如每天都要有健康的营养吸收，补充足够的钙元素、钠元素，还要有大量的维生素，不能够经常吃垃圾食品和重口味食品，更不可以经常喝碳酸饮料和酒精。另外，也要坚持锻炼的习惯，每天保持一个小时左右的锻炼，让骨骼更加健康。

2、老年人易发生骨折的原因是什么？

骨质疏松加上跌倒是主要的老年人骨折的原因。随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱，即骨质疏松症。骨质疏松加上跌倒才是老人骨折的元凶。

肌腱硬化。中老年后，肌肉、肌腱等运动功能也随之减退，活动能力逐渐下降，肌腱硬化，弹性和韧性变差，肌肉萎缩，肌肉之间协调差了，运动时，肌肉、韧带等对于骨骼的作用力不平衡，就会发生骨折。

钙剂补钙。可以给老人买一些钙剂，或者钙磷一起补的保健品，补充钙剂时可加服维生素D。现在市场上也有好多专门适用于老年人的钙剂，建议在医生或者药师指导下选择合适的钙剂和补充方法。

防止老人骨折的方法：

1、合理饮食。老年人要多吃含蛋白质高的食物，还有多吃含钙量高的食物，均衡营养，这样除了能防止机体骨骼钙流失以外还能使身体更加强壮，适合老年人吃的食物有牛奶、豆制品、菠菜、芝麻、海带、鸡蛋等。

2、多晒太阳。可以通过户外运动、散步、娱乐等多种方式相结合进行“日光浴”，晒太阳可以帮助身体合成更多的维生素D，促进钙的吸收。老年人适当晒太阳的好处还很多，比如可以使身体更加暖和、心情更加愉悦等。

3、适当运动。老年人运动要适当，不宜做强度太大的运动，而且时间不宜太长，一般一天1个小时左右，不要在天气不好的时候运动，运动过后身体如有出汗要及时擦干，湿衣服要及时更换。

3、1.老年人易发生骨折的原因是（　）

病情分析：老年人，由于身体代谢缓慢，胃肠吸收功能下降，所以摄入的钙元素减回少，吸收的也答减少，但丢失增加，导致骨脆性增加，这是导致老年人易骨折的根本。
意见建议：所以老年人应该调理胃肠功能，及时补钙，适当锻炼身体，有助于延缓体内钙的流失，避免危险活动，防止外伤。

4、老年人容易骨折是什么原因？

老年人骨骼的韧性差，脆性增加，且有骨质疏松，轻微的外伤即有可能引起骨折。青壮年骨骼有一定的韧性，同样的受力情况下老年人比青壮年更容易出现骨折。而儿童的骨骼硬度更小，但韧性更大，受到外伤更容易“弯曲”变形而不会完全折断。

5、中老年人为什么易发生骨折？

老年年龄大之后尤其是女性在绝经之后，骨质脱钙是比正常人要快要多。所以有六七十岁或者是高龄的病人，骨质疏松是比较严重的，所以在这样的情况下老年人在进行户外活动，或者运动锻炼的过程中，或者是在家不小心摔倒的情况下就容易发生骨折。老年人骨折外固定建议使用质量轻透气好的安信高分子绷带夹板。

6、老年人易发生骨折的原因是 [ ] A．骨中无机物含量超过1∕3  ...

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