1、脚踝骨折后如何训练跑步
嗯，一个扭伤了脚的人，以后的锻炼中都是很容易扭伤的哦。所以，一定等身体完全康复了，再去进行康复性训练。
要注意踝关节韧带的锻炼，因为内外踝都骨折的话，韧带也会随着拉长变细，所以，要加强韧带联系，缩短、增粗才能很好的固定关节呀！
康复性训练要循序渐进，千万不要强迫自己，定时定量完成医生每天给你布置的任务才是最好。
2、脚踝骨骨折手术后半年可以跑步锻炼吗?请求答案,谢谢!
虽然我不懂医术
但是我和你是同病相怜
我今年9月8号的时候右脚被汽车后轮碾了
导致脚内内侧粉碎性骨折，上了两颗容螺钉，现在手术后已经是将近50天了，每天试着用脚尖下地走路，但是走多了还是会痛
和你的情况一模一样
脚内侧韧带拉得很紧
很疼痛
走多了还会肿起来
就前几天我去医院复诊问了主治医生，以及何时可以运动锻炼的问题，他说一年以内
取出螺钉之前，最好少做超过负荷的运动或者强度体育锻炼，每天跑半小时
就有点超负荷了吧
像你已经7个月了
每天慢跑10来分钟没事的
，还有医生说每晚伤脚最好泡30分钟的热水
有助血液循环，建议你明年三月份
取出螺钉之前
尽量少长距离跑步啊
我问医生
他这么告诉我的
希望你早日痊愈
哎，像我现在想正常走路
还要煎熬几个月
3、医生那个嗯外裸骨折三个月可以健身锻炼跑步了吗
已经三个月了，完全可以去除外固定开始活动了，没有骨痂生长没关系，骨折的周围已经被骨膜及损伤后修复的肌肉紧紧地包裹了，不会轻易再移位的。活动时以不疼痛为原则。
4、骨折多久可以跑步
骨折一般会在4-6周的时候初步愈合，拆除石膏/夹板开始做恢复性功能练习（主要是关节功能练习），但是绝对不能负重、更不能比赛。 3个月以后，根据X光片复查的结果，如果骨折线完全消失，可以逐步开始参加恢复性比赛，逐渐增加比赛的强度、时长， 一定要“循序渐进”哦 。再过2周左右，就基本上可以恢复到你受伤前的状态了。 祝你早日康复！
5、右裸骨折，骨碎片无明显错位。这样的伤多久才能跑步
踝关节骨折的临床愈合期一般在六到八周，可以开始功能锻炼。不过要是跑步的话，建议最少到三个月以后，古语所谓的伤筋动骨一百天是有道理的。
6、脚踝骨折多久可以跑步
那得看骨折的轻重 轻的话 最少三个月 重的话 最快也要半年