蹦床脊柱骨折

1、女孩玩网红桥被甩下骨折，还有哪些网红“杀人”项目？

”女孩儿玩网红桥被甩下骨折”随着现在互联网的发展呢，网红行业也出现在了我们的身边，而对于现在的一些年轻人呢，对于网红行业呢都是非常的热衷的一个态度，而对于网红所推荐的一些产品呢，也是在纷纷效仿，很多的时候我们在一些商品当中都能够看到一些网红带货的出现，而对于网红的喜爱程度呢，也就让我们能够为之看到了吧，其实在很多的时候呢，网红书店、网红奶茶的出现呢，也让我们对其产生了一种热衷的态度，其实在我们的身边呢，一些网红行业也是出现这一系列的安全弊端的。

网红蹦床相信大家都有玩过吧，追求时尚都会去选择一系列的网红蹦床，但是对于这个呢，虽然说刺激好玩，但其实它存在着一系列的危险，毕竟说有一位人士因为玩蹦床的时候也是头朝下冲进之后所”导致完全性截瘫”，这样的事情呢，也是让我们为之深表同情了，一说到网红气球的话，相信都是很多集美们最爱的东西了吧，对于这个事情呢，也是在突然之间就火遍了大江南北，但是对于其危险呢也是存在着一系列的事故证明的，因为对于现在的话呢，很多商贩会为了节约成本而用氢气来代替其中的原料，从而产生爆炸严重影响到自己的生命安全。

随着网红行业现在的逐渐进入到我们的生活呢，网红产品也是深受观众的喜爱，但是对于这些事物呢，都是存在着一系列的安全隐患的很多的时候我们也应该存在一定的理智面对不然下一个受伤害的可能就是你了，对于这样的事情呢也是应该引起我们的一些的注意了，不要因为自己的一时疏忽而让自己的生命为之买单。

2、膝盖有点疼，请问做蹦床运动伤膝盖吗

蹦床运动伤膝盖。

在最开始接触这种蹦床时，孩子会有一种下意识的自我保护。这个时候，肌肉较为紧张，关节周围也要靠肌肉的支撑，因此初期不太容易致伤。

但是随着娱乐时间推移，身体也会逐渐疲劳，肌肉放松，自我保护的意识降低。

另外，像现在比较流行的儿童轮滑、踏板等运动，扭动膝盖和关节的程度高，而膝关节是人体最复杂的关节。半月板、韧带，包括有内外侧的副韧带，十字交叉韧带等稍不留意就容易受损。

(2)蹦床脊柱骨折扩展资料

澳大利亚一项研究显示，半年内，有40个1岁到10岁儿童因为玩蹦床受伤，赴悉尼儿童医院就诊。

其中，超过三分之一的孩子肘部或踝部骨折，还有半数以上有不同程度的扭伤或擦伤，5名患儿接受手术住院治疗。美国和英国儿科医生也表示，玩蹦床受伤成为儿童急诊治疗的主要原因。

英国皇家事故预防协会的数据显示，英国14岁以下儿童在家受伤就诊病例中，近半数系玩蹦床所致。一名儿科医生接受英国独立电视公司采访时说：“每年有1.1万起儿童伤害由玩蹦床导致。”

3、锐星健身学院课程有哪些？

私教课程
1.16年办学经验，资深导师，系统授课，值得信赖
2.全国首批健身教练国家职业资格培训基地
3.荣获数十项荣誉，包括健身教练国家职业资格优秀培训机构、明星健身培训机构、年度培训机构金狮奖
4.同行业领先的线上+线下结合O2O教学模式，更专业，更扎实，更领先
2019课程全新升级，开启健身教练培训16.0时代
专业团队研发课程，满足市场多元化需求
更巧妙的课程设计，只为打造更优秀的健身人才
简介：
CPT 16.0专业私人教练认证(STEP1-5)
Certified Personal Trainer
1个月
适合学员：
0基础学员、健身爱好者、健身从业者
ECPT精英私人教练认证(STEP 1-10)
Elite Certified Personal Trainer
2个月
适合学员：
0基础学员、健身爱好者、健身从业者
SCPT全能私人教练认证(STEP 1-15)
Superior Certified Personal Trainer
3个月
适合学员
0基础学员 健身爱好者、健身从业者
STEP 1
(课程图标)国家职业资格健身教练认证
National vocational qualification
72课时 2周
国家职业资格健身教练认证包含运动解剖学、运动生理学、运动营养学、生物力学、健康体适能要素、体重控制、课程销售等知识体系，同时学习该课程并通过考核将获得国家法律认可的健身教练国家职业资格证书，拿到进入健身行业的第一块敲门“金”砖。
健身教练概述
人体运动的结构与功能基础
健康与运动的合理营养
健康体适能概论
运动技术
运动计划
运动损伤的预防与处理
体重控制
特殊人群的健身运动
课程销售与客户服务
STEP 2
(课程图标)形体塑造 (有修改)
Body Shaping
36课时 1周
核心课程以人体科学理论为基础，通过器械训练增强体质、塑造体形，达到增肌、减肥、塑形等目的，是私教工作中的基础课程。
胸部杠铃、哑铃、自重、器械训练技术
背部杠铃、哑铃、自重、器械训练技术
肩部杠铃、哑铃、器械训练技术
腿部杠铃、哑铃、自重、固定器械训练技术
腹部哑铃、自重、固定器械训练技术
手臂杠铃、哑铃、自重 、固定器械训练技术
基础体能训练
国家职业资格健身教练考核体能专项训练
STEP 3
(课程图标)红十会急救认证
CPR
6课时 1天
救护新概念、创伤救护四大技术(创伤止血、伤口包扎、骨折固定、伤员搬运)，心肺复苏技术(胸外心脏按压，打开气道，人工呼吸)，气道异物梗塞急救技能，逃生避险技能，常见急症现场救护方法。培训方式以理论讲授和现场操作相结合，每位培训学员均配有培训教材和器材。培训结束后进行心肺复苏和创伤救护现场考核，考核合格后颁发红十字会认证培训证书。
学习CPR能沉着应对更多的突发情况，掌握更多保障会员健身中安全的应对经验。真正成为一名知识丰富、专业可靠的私人健身教练。
救护新概念
心肺复苏
创伤救护(四项技能)
气道异物梗塞的现场处理
STEP 4
(课程图标)极速瘦身 (有修改)
Extreme body slim
18课时 3天
随着时代的发展，当今社会肥胖的人越来越多，减肥也一直是个热门的话题。许多人都迫切想知道最快、最简单、最有效的减肥方式。极速瘦身课程“边学、边实践”，从另一个角度了解运动，包括减脂、体重控制、运动营养品的合理选择、不同人群营养方案的制定技巧、成功案例分析等，实现科学化的身体受益。
体重管理概论
肥胖形成因素与机理
肥胖的诊断与运动计划
常用减脂的训练方法
减脂的饮食方案
综合性案例分析
减脂常见问题分析
STEP 5
(课程图标)私人教练营销 (有修改)
Personal Trainer marketing
24课时 4天
每一位成功的健身私人教练，都必须是一名市场营销师，除了私教专业知识外，销售技巧必不可少。本销售培训课程注重实战，实践演练、互动问答、案例分析等，帮你迅速提高销售能力，极有实用价值，不仅能够帮助刚入行的教练，还可以帮助已具备相当经验的私教提升技巧，是提升私教业绩的必备武器。
私教营销概论
私教人教练工作的流程及技能
与客户沟通技巧
私教会员资源管理
私教会员的服务
私人教练的自我管理
铁的团队意识打造
STEP 6
(课程图标)完美表现训练(有修改)
Ideal performance training
36课时 1周
运动表现训练是基于健身教练国家职业资格培训的知识体系之上建立起来的一套较完备技能运用课程。IDEAL的培训内容如下：20个体侧评估项目、512个抗阻项目、142个伸展项目、42个平衡训练项目、5种心肺耐力训练项目、60种SAQ训练项目、324个核心训练项目、22种快速伸缩复合项目、小型私教训练器械超过21种等等。IDEAL训练系统包含了1127项训练服务内容，也是专为零基础学员设定的“理想(体能)表现训练”。
R-STAR将提供给您超过61种世界最先进的评估手段，其中体位评估以及矫正训练，让学员了解人们的体位到底出现了哪些改变，产生原因等知识，帮助客户提高运动表现。这才是优秀私教必须掌握的!
高阶柔韧性训练技巧
高阶功能性抗阻力训练
SAQ矫正训练
体适能评估
特殊人群运动计划
STEP 7
(课程图标)功能性训练 (有修改)
Functional training
18课时 3天
功能性体能是未来运动训练学者探索、大众健身、竞技运动员动作的必然趋势。利用常见健身小工具训练能提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。功能性小工具训练的优点是:在确保会员具有较扎实的基础体能后，为提高其专项运动能力而设计专门的体能训练。对客户而言，小工具训练满足了大多数人群的实际需要，如：减脂、塑形、体能训练、力量耐力训练、康复理疗等等，增加客户与教练间的互动和交流，训练方式有趣多变，提高客户兴趣才能提高续课率。
小工具功能训练导学
功能性器械训练的应用
小工具功能训练技术与方法
小工具功能训练原则及其应用
小工具训练课程设计与实施
STEP 8
(课程图标)私教小团体课程 (有修改)
Personal trainer association course
18课时 3天
训练源于设计，帮助学员提升全身各部位机能的循环训练，可以组合成多种互动性、趣味性的课程。课程包括课程分类、适用人群、课程编排、实践演练及课程销售等内容。
私教小团体课程分类及适用人群
私教小团体体课程编排
私教小团体课程运动强度监控与设定
小团体口令、动作示范、音乐选择
小团体团体课程运动处方示例
私教小团体课程销售
STEP 9
(课程图标)综合格斗 (有修改)
Fitness fighter
36课时 1周
综合格斗是格斗类项目与功能性训练结合的训练课程，运用最先进的健身方法，搭配以拳击,自由搏击,MMA,巴西柔术及泰拳为主的多种格斗动作，达到身体的对抗极限，进行全身整合式功能性训练，达到更好的燃脂塑形的效果，适合任何年龄的爱好者。
通过学习综合格斗课程让健身教练们真正了解健身格斗的训练方式和方法，从而获得更多的训练手段，运用到带会员的训练中，提高体能训练技术，增加会员学习的兴趣。
综合格斗概述
三大拳法与全面肘法及接靶演练
攻防转换与格斗体能
三大腿法与膝法训练及接靶演练
拳腿组合接靶演练与实践训练
私教上课流程与考前疑问回答
格斗辅助器材介绍
STEP 10
(课程图标)运动营养 (有修改)
Fitness movements nutritionist
36课时 1周
根据不同的人群，制定针对性的饮食计划比如不同年龄段、不同性别以及增肌、减肥、三高等特殊人群。课程包括营养学基础、运动补剂与违禁药品、营养餐的设计与制作等内容，是一名合格健身教练必须学习的课程。
营养师职业规划
食品安全教育
运动营养学基础
运动与七大营养素
运动营养食品
增肌减脂人群的运动营养方案
运动营养配餐训练
STEP 11
(课程图标)运动损伤与康复
Sports injury and Rehabilitation
78课时 2周
课程包含肌肉损伤、颈椎病、腰痛、髋关节不适、膝关节疼痛等疾病的预防及康复。针对问题人群制定相应的训练计划，是专业私教必须掌握的技能。
常见颈椎病解决办法
常见肩关节病解决办法
常见肘关节腕关节病解决办法
常见腰椎病解决办法
常见膝关节病解决办法
常见踝关节关节病解决办法
常见特殊案例解决办法
STEP 12
(课程图标)高级孕产 (有修改)
Advanced pregency
36课时 1周
课程内容直达备孕、孕前、孕中、孕晚期及产后恢复，涵盖孕期运动处方、营养搭配、孕期常见问题处理、缩短产程、减轻疼痛的方法以及产后身体恢复和孕产课程的销售方法等，全面掌握孕产客户的健身知道技能。此课程还包含私人教练孕产课程必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。
孕产解剖学
男女备孕及备孕运动处方
孕期各阶段问题处理
产后问题解决
孕产课程营销
STEP 13
(课程图标)私教普拉提
Personaltrainer Plates
36课时 1周
普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。课程包括核心的激发、开发，不良姿态的评估、改善等内容。私教普拉提主要是一对一帮助会员进行普拉提训练，达到全身协调的效果。掌握不同的功能性训练方法是私人教练提升市场竞争力的必要手段。
普拉提的发源及概论
呼吸模式与运动关系
核心动力的激活与开发
六大体位的训练模式
不良体态的评估与改善
脊柱运动及小器械运用思路
综合性体能训练
STEP 14
(课程图标)DT线性伸展
DT fitness linear stretching
18课时 3天
无伸展，不训练;伸展和训练是一体的。DT让大家了解如何通过人体十字星结构分析功能缺失，通过力的传导和分散来运用五角星结构，训练与调整。以伸展为主，抗阻与泡沫轴为辅找寻缺失功能，打造人体最优化的五角星结构。
关节柔韧性的改变
关节形态变形的调整
如何运用筋膜评估及解决各种问题
关节周围韧带的功能修复
运用神经传导治疗内在器官的基本问题
STEP 15
(课程图标)健美健体 (有修改)
Bodybuilding
60课时 2周
解读健体赛事起源、国内外赛事发展及前景、比赛规则介绍、备赛周期营养方案、备赛周期脱水、训练与休息，重新定义训练让肌肉展现更完美，为参赛选手指导最佳参赛项目、赛前运动计划建议、赛前运动饮食计划建议、参赛项目规定动作的指导以及模拟比赛现场的训练等内容。
健美健体运动概论
上肢、躯干、下肢健美训练技术
健美健体训练原则与方法
健美健体比赛规则
健美健体赛前赛中赛后的训练及饮食
健美专业运动营养补剂知识
健美健体私教课程设计与实施
包含证书：
健身教练国家职业资格认证-上岗必备
就业无忧
高薪利器
锐星健身教练培训基地考证服务-轻松解决考证难
证书18本，含国家职业资格认证
证书名称：
健身教练国家职业资格认证
专业私人教练认证
精英私人教练认证
全能私人教练认证
红十字会急救培训认证
私人教练营销课程认证
形体塑造课程认证
体重管理师认证
功能性训练课程认证
私教小团体课程认证
运动表现训练课程认证
综合格斗课程认证
高级运动营养师认证
高级运动康复师认证
高级孕产指导师认证
私教普拉提课程认证
DT线性伸展课程证书
健美健体课程认证
为什么选择R-STAR开始健身教练学习生涯
1、国职基地权威认证
2、零元入学分期解压
3、资深导师系统授课
4、零基础培训入门到精通
5、一次报名，终身服务
6、终生推荐就业服务
7、开通学历快车通道
8、在岗持续教育
9、创业扶持计划
10、线上线下结合教学
请记住，我们做的是教育，我们担负着学员的前途。
团操课程
1.16年办学经验，资深导师，系统授课，值得信赖
2.全国首批健身教练国家职业资格培训基地
3.荣获数十项荣誉，包括健身教练国家职业资格优秀培训机构、明星健身培训机构、年度培训机构金狮奖
4.同行业领先的线上+线下结合O2O教学模式，更专业，更扎实，更领先
2019课程全新升级，开启健身教练培训16.0时代
专业团队研发课程，满足市场多元化需求
更巧妙的课程设计，只为打造更优秀的健身人才
2019 16.0版课程
GFIC 16.0 专业团操教练系列课程 (教练必修+任选4门)
Group Fitness Instructor Certification
适合学员：
0基础学员、健身爱好者、健身从业者
EGFIC 16.0 精英团操教练系列课程 (教练必修+任选7门)
Elite Group Fitness Instructor Certification
适合学员：
0基础学员、健身爱好者、健身从业者
SGFIC 16.0 全能团操教练系列课程 (全部学习)
Superior Group Fitness Instructor Certification
适合学员：
0基础学员、健身爱好者、健身从业者
教练必修
Coach required course
72课时 2周
教练必修是一门包含了乐感、协调、心肺、敏捷、爆发、控制、肌耐力、灵活性以及肌肉伸展性的综合身体素质训练的课程，以自重训练为基础，偶尔配合一些小器械(如：哑铃、健身球、踏板等)进行训练。具备这些能力是你成为一名团操教练的必备基础。在这一周的训练里面除了能让你具备一个好的操课教练必备的身材、形象外，还能掌握深蹲/俯卧撑/平板支撑/波比跳等一系列健身最基本动作的锻炼方法。当然，如果你上课足够用心，结束之后你也能代ABS/腰腹瘦身/形体雕塑等操课。
在这里，老师也会给你很多特色的职业规划，比如什么课程适合穿什么样的服装、去哪里找一些你喜欢又实用的音乐、做一名专业的操课教练必备哪些职业素养等。
这些内容有助于你接下来所有特色课程的学习和教学，所以不管你有没有运动基础，只要你勤奋、能吃苦，从这里开始，你将成为一名优秀的团操教练。
而值得高兴的是，本课程是免费的。
乐感训练
身体控制训练
核心训练
心肺训练
协调性与灵活性训练
伸展训练
自由体系课程编排
教练台风训练
南美热舞
Boom Dance
hot dance
72课时 + 终身免费复训
将音乐与简单易学的舞蹈动作及间歇有氧运动融合在一起的团操项目，课程由不同风格的南美舞蹈形式组成，让参与者得到放松和乐趣，受会员热捧。
南美热舞课程简介
不同风格核心步伐教学
不同风格成品舞教学
南美热舞的热身与放松
南美热舞带课技巧
南美热舞课程编排
爵士舞
爵士舞
Jazz
108课时 3周 终身免费复训
爵士舞(Jazz)是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，它的舞姿如非洲人的性格一样热情奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞，街舞，拉丁舞的元素和技巧，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。健身房的爵士舞则是改良后的“爵士健身操”，是将健美操轻快的舞曲和爵士舞优美的舞蹈动作组合在一起的一种运动形式。
爵士舞基本功教学
爵士舞基本功能组合编排与带课
不同风格爵士段舞教学
不同风格爵士成舞教学
不同风格爵士音乐解析与舞蹈编排
肚皮舞
Bel
肚皮舞
Belly Dance
108课时 3周 终生免费复训
肚皮舞(Belly
Dnace)是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。
肚皮舞基本功教学
肚皮舞基本功组合编排与带课
不同风格肚皮舞段舞教学
不同风格肚皮舞成舞教学
不同风格肚皮舞音乐赏析与舞蹈编排
能量搏击
BOOM COMBAT
72课时 12天 终生免费复训
随着社会的飞速发展，人的压力随之增加。普通健身已满足不了客户需求。搏击操将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，可轻松、痛快地将紧张情绪发泄，现已成为健身俱乐部的宠儿。锐星健身学院匠心独创COMBAT课程，关心每一处细节，在多层教方法与技巧中不知不觉中消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。
Boom Combat课程简介
站姿技术动作训练
上肢与下肢技术动作训练
Boom Combat套路小节分析与训练
套路小节如何教授
Boom Combat课程编排
塑形杠铃
BOOM POWER
72课时 2周 终身免费复训
BOOM
POWER是塑造形体、减少脂肪的一门训练课程。课程包括五个关键要素、三个技术训练，四个教授秘诀。掌握不同的功能性训练方法是提升团操教练自身竞争力的必要手段。
Boom Power课程简介
准备姿势分析与训练
基本动作分析与训练
Boom Power套路小节分析与训练
套路小节如何教授
Boom Power课程编排
极速单车
BOOM CYCLE
36课时 1周 终生免费复训
单车课程是一种健身房热门又急缺优秀教练的时尚课程。锐星健身学院匠心打造精品课程，其课程编排新颖时尚、与时俱进，充分满足市场需要和健身会所的用人要求。
Boom Cycle课程简介
如何调节单车
骑行技术的分析与训练
运动靶心率的讲解
套路小节的分析与训练
Boom Cycle课程编排
燃脂蹦床
BOOM JUMP
36课时 1周 终生免费复训
课程核心内容在于深度解析蹦床构造，运用自有体系编排及音乐套路，科学演绎“空中芭蕾”，受年轻人热捧。
Boom Jump 课程介绍
蹦床基本动作的分析与训练
蹦床组合的编排与教授
套路小节的分析与训练
Boom Jump课程编排
哈他瑜伽
Hatha Yoga
144课时 4周 终生免费复训
哈他瑜伽有着五千年的悠久历史，源自古老的印度，瑜伽的涵义为“结合”，“平衡”，“统一”;即“天人合一”它是东方最古老的强身术之一，是人类智慧的结晶。瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉感悟、认知生命的方法。而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密，现在印度有很多专门研究瑜伽的学校，瑜伽运动也在全世界风靡起来。它的特点是融柔韧、平衡、力量等于一体，适合于不同的健身人群。
哈他瑜伽基础理论
哈他瑜伽基础解剖
古典拜日热身简析
调息冥想讲解
瑜伽体位的练习
带课口令的分析
瑜伽体位的细节分析
瑜伽休息放松术
哈他瑜伽详细理论讲解
哈他瑜伽课程编排原理
空中瑜伽
Aerial Yoga
36课时 1周 终生免费复训
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
空中瑜伽的历史
空中瑜伽的安全介绍
空中瑜伽吊床介绍
空中瑜伽的呼吸与发力点
空中瑜伽体式教学
空中瑜伽课程编排
流瑜伽
Flow Yoga
72课时 2周 终生免费复训
流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，它在练习过程中以行云流水般的动作组合来强身健体，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow
Yoga中的Flow意为“流动、流畅”，所以称“流瑜伽”。
流瑜伽介绍
流瑜伽套路组合讲解
流瑜伽体位练习
流瑜伽课程编排
舞韵瑜伽
Dance Yoga
36课时 1周 终生免费复训
舞韵瑜伽在轻柔的音乐中，将民舞、古典舞舞蹈的元素以及瑜伽三者相融合的结晶。在传统的瑜伽基础上，经过精心的编排将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了柔和，同时与专业的音乐疗法功能及技能相结合后创编而成。
舞韵瑜伽将舞的韵味，瑜伽的内敛，舞的飘然，瑜伽的离俗演绎得淋漓尽致。它可以在音乐的韵律中，将身体完全舒展到极限，在获取健康的同时，不自觉中使气质得到提升。
热身组合训练
原创舞韵如何编排
舞韵瑜伽授课方法
舞韵瑜伽基本舞姿练习
舞韵瑜伽初、中、高级成品舞教学
阴瑜伽
Yin Yoga
36课时 1周 终生免费复训
阴瑜伽起源于中国古老的道家养生之术，道家的瑜伽修行者认为：当(气)融入到肉体领域中，就会分裂为互补的两极，称为阴和阳。瑜伽练习也分为阴和阳;只有阴阳平衡时，瑜伽修行者的才能更好的去专注、冥想。
以人体而言，下半身比较接近地面的为阴;上半身接近天空的为阳;身体内部接近中心的为阴;如：骨骼、骨连接(韧带、肌腱)。身体外部远离中心的为阳;如：皮肤、肌肉、筋膜。
阴瑜伽主要是针对十二条经络的练习，从表面看是对柔韧性的练习，而阳瑜伽主要是对肌肉耐力和力量的练习。所以只有阴、阳结合练习才会让你的体式提升的空间更大。注意：阳为主，阴为辅;(身体特别僵硬的人群可以加大练习阴瑜伽的频率，身体有所缓解时还是以阳瑜伽为主)
阴瑜伽起源
阴与阳的关系
阴瑜伽特色
阴瑜伽箴言
简洁的口令词分析
基本体式讲解与练习
mini拜日精准讲解
阴瑜伽课程编排
阴瑜伽调息
阴瑜伽放松术
形体雕刻
BOOM SHAPE
72课时 2周 终生免费复训
BOOM SHAPE课程以普拉提为主，融合形体塑造，核心控制的身心训练项目，配合音乐进行团体训练，可满足会员的更多需求。
普拉提理论分析
形体基本功训练
初级体位教学与训练
套路小节分析与训练
套路小节如何教授
Boom Shape课程安排
包含证书(13本)(根据所选课程获取相应证书)
南美热舞教练认证
爵士舞教练认证
肚皮舞教练认证
BOOM COMBAT教练认证
BOOM POWER教练认证
BOOM CYCLE 教练认证
BOOM JOMP 教练认证
哈他瑜伽教练认证
空中瑜伽教练认证
流瑜伽教练认证
舞韵瑜伽教练认证
阴瑜伽教练认证
BOOM SHAPE教练认证
为什么选择R-STAR开始健身教练学习生涯
1、国职基地权威认证
2、零元入学分期解压
3、资深导师系统授课
4、零基础培训入门到精通
5、一次报名，终身服务
6、终生推荐就业服务
7、开通学历快车通道
8、在岗持续教育
9、创业扶持计划
10、线上线下结合教学

4、跳蹦蹦床造成脊柱骨折7个月不能上班,让蹦蹦答负麦赔偿多少钱？

这个问题非常严重的！你所说的问题太粗略了吧 ？！是自己技术不熟练导致的伤害还是设备出现的问题 ？！伤害发生以后当时有没有证人？！这些责任都需要划清的。剩下的需要你找当地的律师来解决问题！！！

5、幼儿园在操场上放置30斤左右的空汽油桶让小朋友玩，这存在安全隐患吗

餐厅，要给儿童营造安静、温馨的环境，最好不要在餐厅看电视。避免儿 童在吃饭时，因情绪激动使食物误入气管。
所有的电源线不应随便放置，尤其是不能垂放，地上乱放会绊倒儿童，空 中更危险，有可能勒住儿童的脖子。
家庭健身器材，要放置在儿童不能进入的 房间。锻炼身体时不允许儿童陪伴左右，确保所有器械都有锁定装置。在运动间 隙应该拔去电源，并将活动的部分严密地封罩起来。
4.厨房里所有的橱柜都应上锁，刀叉等厨具应放在柜橱或抽屉里， 并上好 锁。防止儿童将其打开。因为，里面盛放了大量对儿童而言的“危险品”，例如 药品和各种洗涤用品，还有剪刀和刀叉之类尖锐器具。
5.冰箱门也要锁，不是怕儿童偷吃，而是怕好奇的儿童，随便打开冰箱门， 取东西的时候，被砸伤或者利物划破手。尤其是那种大号冰箱，更是要锁起来。
6.灶台对于儿童来说，是非常危险的，如果他转动煤气开关或触摸热锅„„ 那情景，想象一下都肉疼。所以，在灶台前加一个防护罩是很必要的，把长锅柄 转向灶台的后侧，对着墙壁，而不是对着人站立的一侧，以防儿童够着后烫伤。 卫浴间:
7.浴缸不用时，不要积存水，防止儿童溺水。
8.儿童所在空间，地面要保持干燥、不滑，在洗手间，洗手盆前和楼梯上要 放上防滑垫。
9. 大多数儿童都对抽水马桶极感兴趣，一岁左右的儿童喜欢玩马桶里的水， 这样很容易失去平衡跌入马桶发生危险;两三岁的儿童则喜欢把各种东西扔进马 桶，然后抽水观察其变化，导致马桶堵塞无法使用，并有可能将贵重物品扔进马 桶导致家庭财产损失。所以，家中所有的马桶都要盖上顶盖，然后用马桶锁锁上。 如果无法把马桶锁起来，那最好把卫生间的门锁起来，以防止儿童在你不知道的 情况下跑到马桶边玩。
10.电吹风、烘干机、电熨斗等电器的使用频率较高，用完后要及时切断电 源，防止儿童触摸而被电击。
11.如果条件允许，在儿童活动空间，最好使用无绳电话。方便儿童照顾者 在打电话的同时照看儿童，特别是儿童在厨房或卫生间的时候。而且无绳电话也 可以防止儿童被电话线或者听筒线绊倒。 卧室:
12.为了防止窒息，不要让儿童在水床、沙发垫子、豆袋椅(用小球作为填充 物、形状可随体形变化的)上睡眠与玩耍。
13.让儿童养成面朝上睡觉的习惯，并给他选择一款硬一点的床垫，不要在 儿童的床垫上铺塑料。
14.永远不要让儿童单独留在家里，即使他睡着了也不可以。
15.儿童床都应设有护栏。6 岁以下的儿童不能安排在上铺。
16.儿童房的窗户外一定要安装护栏(或保证窗户是儿童不易开启的)。 居室:
17.家中的暖瓶或饮水器， 要放在儿童触及不到的地方。
18.家中最好能安装烟雾报警器和一氧化碳测量器。
19.把家中的植物，无论是否有毒性，都要放在高处的架子上，不要让儿童 够到。如果误食会中毒。尤其是:常春藤、夹竹桃、心叶姜、马蹄莲等有毒植物 要特别注意。
20.家庭中如果有楼梯，楼梯栏杆间的距离要确保不能让儿童钻出，楼梯上 下两个入口，最好各有一扇安全门。
21.要像管理自己的金银首饰一样管理家里的药品，放置在上锁的抽屉或箱 子中。
22.儿童不能接触的化学品(酒精、汽油、清洁剂、农药以及酒等)要特别保 存。清洁剂、清洗剂不要放在地上，避免儿童误食。永远不要用饮料瓶子装这些 东西。
23.经常整理空间，去除掉危险因素，如卷起的地毯、暴露的电线、栏杆间 距离、楼道地面是否有堆积物或者打滑液体。
24.窗台边要保证没有可攀爬的凳子和桌子等。窗边不放置摇篮和其他家具。
25.使用安全电插座保护盖，防止儿童因好奇，把手指或玩具插入插座眼内， 导致触电事故发生。最好选用安全电插座，当没有电插头插入时，它的插眼是自 动闭合的。
26.家中所有有棱角的家具都应该装上安全防撞台角，例如餐桌和茶几，可 以在儿童跌倒时防止撞伤。必须严格按照说明书指示使用台角，与家具紧密粘牢， 以防被儿童轻易取下。
27.在空间内所有门的上方加装安全门卡，防止门不慎关上时，夹住儿童幼 嫩纤细的手指。家长应常检查门卡有无碎裂迹象，以防其碎裂后落下，儿童误食 碎片。
28.如果想长期禁止儿童进入某些房间，在门把手上装上门锁套就可以了。 但是，必须注意，所有儿童空间内的门，不论从哪一面锁住，都应能从另一面开 启，以防儿童不小心将自己锁入房内。
29.如果在节日期间有去外地旅行的计划，要事先安排好行程中的细节。比 如，事先了解酒店的服务项目及处理各种应急事务的网络。如果儿童比较小，可 以考虑向酒店申请安全的婴儿床。 II 儿童用品安全-- 关于儿童用品的安全，我们首先以所有用品都是合格品为前提，主要在选择 和使用方式上进行建议。毕竟，不是家家都有显微镜和化学实验室。 关于儿童用品安全，爸爸妈妈要注意，幼儿园更要加倍注意，最好设立专人 跟进检查。 针对指数:2~4 岁，5~8 岁 保护类型:主动保护，互动保护 室外篇--
30.要检查你所在的小区，里面儿童乐园的娱乐设施是否坚固、地面是否平 整、有无铁钩、石头等杂物，然后才能让儿童去玩耍。
31.家长要主动建议小区中设立车辆进出减速标志。
32.如果小区中有水池， 要特别给儿童做注意水安全的教育，并建议小区安装护栏。
33.如果小区中或附近有集市，要告诫儿童不要到一个人到集市中玩耍。
34.如果小区内有遛狗区，更是要避免儿童随意进入。
35.父母要对自己生活的小区做一次安全检查，道路是否平整、是否适合儿 童奔跑、看附近窨井盖是否都完好、附近无暴露的电线、附近是否有建筑工地， 该建筑工地是否是封闭式施工，对可能对儿童有危险的地方，要求小区物业改进， 并告知儿童注意安全。 II 儿童用品安全-- 关于儿童用品的安全，我们首先以所有用品都是合格品为前提，主要在选择 和使用方式上进行建议。毕竟，不是家家都有显微镜和化学实验室。 关于儿童用品安全，爸爸妈妈要注意，幼儿园更要加倍注意，最好设立专人 跟进检查。 针对指数:2~4 岁，5~8 岁 保护类型:主动保护，互动保护 衣服篇:
36.最好给儿童穿拉链衫，如果穿纽扣衫，则要时常检查纽扣是否松动脱落。
37. 尽量去掉儿童衣服上的装饰物，如小装饰扣、装饰带等。
38.为了保证儿童的生命安全，应注意儿童的穿着，例如给儿童戴上黄色或 红色的帽子，红色的上衣或裤子，背上红色的书包等。其目的是提醒司机的注意， 这样也可减少意外事故的发生。
39.不要给儿童穿过于宽松的衣服以及系带的衣物(风帽、斗篷、围巾等)， 这些附加物如果挂在某些物体上，会导致儿童失去平衡摔倒，甚至被车夹住拖走 之类事情发生„„一双柔软、轻便、防滑、合脚的鞋子也尤为重要。 食物篇:
40.儿童吃东西时，保证他们触手可及范围内没有小颗粒物(包括食物)如玩 具部件、花生粒、葡萄等。
41.不要给3 岁以下的儿童吃圆形坚硬的小颗粒食物，如硬糖、坚果、爆米 花等;表面光滑的食品，如葡萄、果冻等也要谨慎食用。 玩具篇:
42.购买玩具时，注意查看玩具包装上有关安全的说明。如多部件拼装玩具 不适宜3 岁以下儿童。
43.经常查看儿童的玩具，是否有部件或碎片脱落。
44.儿童喜欢那些晶莹剔透的饰品与用具，因此，要将玻璃杯、烟灰缸、各 种玻璃小饰品等收好，放在儿童够不着的位置，免得儿童碰碎这些器皿被其碎片 割伤。
45.不要让儿童玩塑料袋、气球、硬币等物品，玩具不能用容易破裂的材料， 如薄玻璃、脆塑料片等制作，应该是牢固的材料;玩具的涂料和油漆应无毒，防 止儿童吮吸、舔咬;玩具不应该有尖锐的角、刺，或尖利的口子，以免发生刺伤、 割伤。
46.玩具不应该太小(也不应该被容易拆卸成小零件)，最好是整个玩具大于 儿童的嘴巴，因为儿童喜欢把玩具放进口中，容易发生呛入气管或吞入食道的危 险;同时也要避免儿童玩耍纽扣、塑料小球等，防止将之塞到鼻孔、耳朵孔内发 生意外。
47.玩具上不应该装饰有过长的绳索或者带子，万一照看不小心，婴、童在 独自玩耍时很容易被绳索缠绕肢体、颈脖，引发肢体坏死、窒息等意外。
48.另外，玩具还要便于经常清洗、消毒、曝晒，防止病菌孳生后通过手和 口传给儿童引发疾病。 III 儿童出行安全-- 其实，在家中，儿童是相对最安全的状态，然而，无论是生活需求，还是儿 童的天性，都会促使我们带领儿童进行空间移动，或者在户外进行简单活动，这 个时候，风险来自四面八方，要尤其加以注意。针对指数:全年龄段保护类型: 主动保护，互动保护 步行篇:
49.已经能迈着小碎步跑的儿童，其实最危险，儿童必须有专人负责照看， 尤其是举家外出时，视线不要离开他。
50.健壮成年人带儿童出门，要记得拉住他的手。老年人带儿童出门时，五 岁以下的儿童，建议在儿童手腕上拴牵引绳索„„免得他如脱缰野马般跑到你视 线不能及的地方。
51.在带还不会走路的儿童外出时，婴儿车要能锁定，防止推车滑动、倾倒 而引发伤害事故。
52.成人带着儿童出行，更是要认真遵守交通规则，抱着儿童闯红灯过马路， 是最可耻和可悲的行为。
53.年龄较小的儿童过马路时，应该由成人带领。小学生上下学时，不可多 人横排行走，不要互相推搡打闹;过马路时应看清指示信号。城郊及农村没有人 行道，儿童过马路时应左看右看，不要突然横穿马路。 交通工具篇:
54.私家车上要给儿童配备专门的安全座椅。不要让儿童坐在副驾驶或配有 安全气囊的座位，发生意外事故时，气囊弹出会导致儿童窒息。
55.乘坐公共交通外出时，不要让儿童坐在靠近过道的位置，以免儿童因好 奇将小手伸出，被过往的乘客或服务车等撞伤。
56.切勿让身高未及140 厘米的儿童使用标准安全带，如若使用，必须配合 使用支撑坐垫。
57.使用安全带时要脱掉儿童宽大的外衣，尽可能使安全带紧贴身体。如有 必要，请脱掉保暖外套或解开拉链，以免因安全带绑缚外套导致衣服内温度过高 而造成儿童脱水。
58.不要让儿童坐立太长时间，应让其经常休息或将其抱起，同时在停车时 尽可能使其平躺下来或舒展身体和玩耍。
59.司机后方的座位是最安全的位置，应尽可能让儿童坐在司机后面的座位 上。
60.平时教授儿童一些交通安全知识，熟悉各种交通信号和标志。不要在街 道上和马路上踢球、溜旱冰、追逐打闹以及学骑自行车等。
61.你和老公在汽车或自行车旁并排躺着是浪漫，但对小宝贝来说可不是， 尤其不要让他爬到车子下面去。
62.教育孩子无论是乘坐公共汽车还是其他交通工具，都应坐稳，不可在车 厢内跑来跑去。
63.在行车过程中，要锁车门及车窗的中控锁，儿童无聊在后座玩耍，可能 将头、手伸出窗外，任由儿童去触碰电动车窗是非常危险的，上车后应该要马上 锁定车门及车窗的中控锁。
64.不会走路的儿童下车时，一定要由家长抱着，至于会走路的儿童，在上、 下车时，要由父母开、关车门，以免孩子在下车时跌倒，或者被经过的车辆刮倒; 在关闭车门时，要注意巡视儿童的手脚有没有放在门边，关闭电动窗时，也要检 查儿童的头手是否伸出窗外，以确保儿童的安全。
65.绝对不要将儿童单独留在车上，哪怕儿童已经睡着，也要抱出来。将儿 童留在车子上可是很危险的举动呢!因为熄火后，车子内部的空气或温度，经过 日晒，会造成儿童缺氧，窒息而死。如果没有将车子熄火，儿童也许会因为好奇 心而乱动车内仪器，使车子行进而造成不可弥补的遗憾。
66.随时锁上车门，下车后，即使车子是停在自己家中的车库，也要锁上车 门，以免儿童在玩耍嬉戏时进入车中，却不知道要如何出来。若是父母没有特别 注意的话，后果就不堪设想了。
67.车内物品的摆设也很重要，在后座的上方，不要摆置坚硬、危险的物品， 若是紧急煞车的话，这些物品一定会掉下来伤害到儿童的。 IV 儿童人际安全-- 许多父母都觉得只有自己全力守在孩子身边，才能放心，然而，无论是社会 规则，还是成长要求，孩子都会更多接触不同人群，在人际关系中成长，这时， 人际安全就很重要。 针对指数:全年龄段 保护类型:主动保护，互动保护
68.尽早对儿童进行防走失教育，在儿童刚学会说话时，就要告诉他家庭地 址、爸爸妈妈的姓名、自己叫什么，再大一点，最好能让孩子知道爸爸妈妈的电 话和单位。
69.当儿童在小区里玩耍时，爸爸妈妈应在边上看护，如一时有事，也要托 付自己的熟人帮忙照顾。并告知儿童在原地等待自己，不能跟着别人走，即使是 熟人，在爸爸妈妈不在的情况下，也不要跟他走。
70.如果请保姆看护儿童，要为她配手机，使她能第一时间与你取得联系， 并确保她知道急救中心电话号码、离你家最近的医院电话号码和去医院的路线。
71.托人照看儿童，要预先交代儿童的特殊问题卡片，如过敏反应(被蜜蜂蜇 了过敏、食物过敏等)，如何使用药物，剂量等。
72.在儿童身上放一张家长联系卡。联系卡写上儿童及家长的姓名、家庭住 址、联系电话，放在儿童的衣服口袋里，万一和儿童走散了，可以让别人尽快地 帮他找到家长。
73.永远和幼儿园、学校约定，放学后接儿童，只能由自己来，如果不能自 己来，要亲自拨打自己的电话说明替代人细节与特征(很多学校都发放了接送卡， 请确保它在你手中不要丢失)。
74.如果自己有事需要拜托朋友去接儿童时，记住，别让刚学开车的新手去 帮你，宁肯让不会开车的打车去接。
75.防止伤人教育。“他打你，你就狠狠打他!”„„这种教育是错误的， 只会导致伤害升级。正确教育是鼓励小朋友讲道理，而不是用拳头解决问题。 儿童要成长，就一定会有游戏和运动，这个时候，主动的防护已经不够了， 更多的是随行体验以及互动防护，来确保应对各种变化，来保护儿童的安全。 针对指数:全年龄段 保护类型:互动保护 成长篇:
76.在幼儿学走路时，不要强行牵拉手提，容易因为你的用力不当造成儿童 拉伤。
77.在给儿童准备洗澡水时，一定要先放凉水，后放热水。当给儿童洗澡时， 不要因电话响等离开儿童，因为婴儿童溺水2~3 分钟就有可能发生死亡。
78.要特别注意儿童在有滑轮的学步车中的安全，注意他的手扶在小车边缘， 有可能被硬物碰伤。
79.运动中的儿童着装不要只考虑好看或者可爱，要确保活动方便舒适，不 要给儿童穿带帽子的衣服，或者长裙子、大摆裙以免被小朋友踩住、或在上下设 施时衣服被剐而摔倒。
80.没有成人监护，不要让儿童用手直接喂食给宠物，或在宠物吃东西或睡 觉时打扰它，以免激怒宠物。 游泳篇:
81.儿童在12 岁以下，即使会游泳，家长也应陪同。当儿童在海边或河边走 时，建议给儿童穿上浮生物。
82.儿童游泳的时候，更要随时注意，防止儿童身体紧张抽筋，发现情况， 赶快带离泳池。进行救护按摩。如果儿童口鼻呛水，应让儿童赶快上岸后，用手 指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。
83.游泳时，如儿童出现胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼 痛时，应让儿童立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛所引起。
84.耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有:将头歪向耳朵进水的一侧，用力 拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进 水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出;用消毒棉签送入耳道内 将水吸出。
85.对于游泳不利的情况很多，都要避免，如:饭后不宜游泳，有开放性伤 口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨天气 不宜游泳，温度太低、水太凉不宜游泳;游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随 意下水，特别是野外，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水;要在有 救生员及合格场所游泳。 骑车篇:
86.许多儿童喜欢骑儿童车，这时要注意，儿童时期由于脊柱的两块椎骨之 间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，骨质比较柔软有弹性，易于变形。因此， 车的高度要适当，坐姿要端正，以免引起脊柱畸形。
87.儿童骑童车时需用腕部骨骼及肌肉的配合。由于婴儿童腕骨多由软组织 组成，比较柔软易折，多数腕骨在3 岁以后逐渐骨化，但骨化过程比较慢，腕肌 发育较晚。因此活动时尽量避免腕部损伤。
88.儿童骨盆发育不成熟，儿童骑车时应选用的活动场地、地面不宜过硬， 以免使组成髋骨的各骨转位，影响愈合，尤其对女孩更应多加保护，以免影响其 发育。
89.儿童时期各方面发育都不成熟，动作也不协调，所以对意外事故的反应 也较慢，所以父母应经常检查童车有无损坏并保持清洁，有损坏的及时处理，以 保安全。 户外娱乐篇:
90.户外活动时，你要亲自体验儿童进行活动的危险性，这样才能提醒儿童 可能遇到的危险。儿童在小区健身区或娱乐区玩时，家长要随时在儿童的身边， 并在儿童玩器材前，仔细检查器材的安全性。
91.在游乐场要认真阅读游戏说明，根据儿童的年龄、身高等要求去选择。 不要让儿童去玩那些不适合他身高、体质的游乐项目，游艺设施都是按照身高而 非年龄进行限制，是根据安全带、安全杆的尺寸而严格规定的。必要时帮儿童系 好安全带。
92.要教育儿童不去小区中的停车场做游戏，不要和小伙伴在小区内的车行 路上进行滑轮、滑板、骑车等活动。
93.秋千是儿童都爱玩的，但一定要事先叮嘱儿童，双手要始终抓牢秋千的 绳索，不玩的时候，要等秋千完全停住了再下来。另外，要告诉儿童，经过秋千 旁边时，一定要绕着走，不然会被荡起来的秋千撞到。
94. 跷跷板是小孩都爱玩的，但是，这是一个配合游戏，所以，你不光要注 意到自己的孩子，还要注意对方的情况，告诉他们，如果不想玩了，先跟大人或 对方说，否则一方下来了，另一方没有准备，很可能被狠狠地敦一下。先离开孩 子如果步子慢点儿，很可能被一下子跷起来的板子拍到。
95. 玩滑梯时不要从滑梯口处往上爬，滑下去后迅速离开滑梯口。
96. 玩蹦蹦床时如果人多会有被小朋友踩到的危险，严重的还会造成扭伤、 骨折。所以，人太多时先不要玩。如果玩的儿童中间有特别高大、或者玩起来特 别顽皮的，最好也先让儿童等一会儿再玩。
97. 碰碰车也是儿童乐园常有的项目，但它其实很激烈，不是家长带着玩就 都安全了，除了给儿童系紧安全带之外，不要做太剧烈的碰撞，尤其是正面碰撞。 别光顾自己过瘾，还要考虑到儿童的承受能力。
98. 旋转木马是相对安全的游戏项目，不过，也要防止过于年幼的儿童跌落， 因为旋转木马的相对慢速度，总是容易让人掉以轻心。
99. 环行飞机以及儿童过山车等大型运动玩具，对儿童来说，非常惊险刺激。 所以，在让儿童坐之前，一定要告诉他，千万不能中途站起来，也不能解开安全 带„„正常来说，专业的儿童旋转设施，应该有锁死安全设备。
100. 无论你做到多少条，还是会有些状况出现在你最想不到的时候。最后 一条，请谨记:每时每刻，保护好他!

6、请问18岁会有生长性骨痛吗?

不会,那可能是过度疲劳所至，好好保养，休息下，没什么大问题。

7、你们帮帮我找一找脑瘫方面的资料好吗？

儿脑性瘫痪，抄俗称脑瘫，袭是指从出生后一百个月内脑发育尚未成熟阶段，由于非进行性脑损伤所致的以各运动功能障碍为主的综合征，是度小儿时期常见的中枢神经障碍综合征。4个月时，身体发软及自发运动减少，是肌张力低下的症状，可诊断为重症脑损伤。身体发硬是肌张力亢进的表现，可诊断为脑瘫。反应问迟钝及叫名无反应、不能大声笑，是智答力低下的早期表现。头围异常，体重增加不良、哺乳无力，固定姿势，手握拳内还不能张开，或拇指内收、俯卧不能抬头或坐位时头不能竖直、婴儿仍有身体扭转、斜视及眼球运动不良、不能伸手抓物等，多提示脑瘫。如容果没有上述表现，基本可以排除脑瘫，但最好去医院检查。

8、体操专业术语的英文

1、 gymnastics

英 [dʒɪmˈnæstɪks]美 [dʒɪmˈnæstɪks]  

n.体操;体操训练

In virtually every sport, with the possible exception of women's gymnastics, the players are now bigger and stronger than before. 

几乎在所有体育运动中，可能除女子体操外，现在的运动员都要比过去更加高大强壮。

2、high bar

英 [haɪ bɑː(r)] 美 [haɪ bɑːr]  

单杠;啤酒桶;高标

She jumped upwards, caught the high bar in both hands and did a neat circle. 

她向上一跳，两手抓住了高杠，干净利索地翻转一圈。

3、shoulder stand

英 [ˈʃəʊldə(r) stænd]美 [ˈʃoʊldər stænd]  

肩倒立式;肩立式;肩倒立;立肩

Plow, shoulder stand and seated or standing forward bends concentrate compression forces on the spine, which can lead to injury. 

犁式，肩倒立和坐立或站立前屈集中脊柱的压缩，导致损伤。

4、hanging bar

英 [ˈhæŋɪŋ bɑː(r)] 美 [ˈhæŋɪŋ bɑːr]  

吊杠

A semi elliptic and flaky brachium part with a pin hole is welded on the connecting position between the rod-shaped folding arm and the hanging bar. 

细杆状的折叠臂与挂杆连接部位焊有一带销钉孔的半椭圆形、片状肘臂。

5、parallel bars

英 [ˌpærəlel ˈbɑːz]美 [ˌpærəlel ˈbɑːrz]  

n.双杠

His movements on the parallel bars were very graceful. 

他的双杠动作可帅了！

9、最近频繁爆料的危险蹦床，到底对人的哪个部位伤害比较大？

如果是用正常的姿势去玩蹦床，并且有专门的人员教学，而且还能保护住身体的重要部位，这样来说是对身体没有任何危害的，还会促进身体的健康。但是现在这个行业的火热，让很多的没有正规的营业执照和专业教练的蹦床馆伤害了非常多的群众。人们没有专业教练的指导，在玩蹦床的时候很容易对自己的腿部还有腰部的骨骼部位造成危害，甚至有很多的地方让人们变成了瘫痪的状态。

1、不专业蹦床的危害

蹦床其实是一个比较简单的娱乐措施，人们在进行一些室内活动的时候，往往都会想到这样简单而愉快的娱乐方式。但是正规的场所，在蹦床的设置高度上，还有周边海绵的保护装置上的设置都是要有规范的。现在的无良企业往往为了盈利，而在这几方面所考虑的比较少，尤其是在一些教练的配备上非常的缺乏。如果人们有了正规的教练来保护，教人们正规的动作来防止受伤，那么蹦床的危害，可以说是比较小的了。

2、蹦床危害人们的身体部位

在各大新闻报道上，人们在娱乐活动中受伤，往往是因为不正确的玩耍姿势。而受伤的部位大多也是胳膊以及腿部脚部还有腰部的，在医院的检查出来，结果都是他们骨折，这对游玩的人来说都是一个沉重的打击。尤其是那一些比较严重的报道上，有一些人在玩耍过后造成了脊柱的错位，甚至是脊椎的拉伤挫伤，这从而导致了他们的瘫痪，成为他们一辈子的疾病。

虽然蹦床是比较简单的娱乐措施， 人们仍旧需要简单的去运动，在做一些复杂运动的时候，需要向专门的人员请教，或者是尽量的去避免做动作。否则一旦受伤，造成的是对自己身体的严重损伤。