1、腿骨折了，只能平躺在床上，不能侧身躺，平躺的时间长了腰疼
俗话说伤筋动骨一白天啊，忍一忍吧。
开始一段时间最关键，尤其腿骨的更不能乱动腿，乱动容易长坏。
1、平躺久了确实累，最好是让亲人经常帮你按摩按摩腰部。
2、自己也可以双手放在腰下，手背向上，手掌一撑一撑的顶腰部，会舒服一点。
3、现在医院的床一般都能把上半身位置抬高的，人坐着可以靠在床上，不知你怎么还得用俩手撑着呢？
如果是不能抬高的普通床铺的话，就让家里多拿些被褥什么的，想坐的时候在身后垫高，靠在上面。
4、没事时经常坐起来，轻轻地向左右来回扭动腰部，给腰部锻炼。不然以后站起来都累。
总之不能久躺，就是累也得多坐着。最好是早晨醒来就坐起来，靠着坐，实在困了才躺下。
另：养伤期间，一定要坚强。想方设法让自己得到适当的锻炼，要积极。
祝早日康复。
2、我大腿骨折了，多久能在床上翻身?
现在就能翻身了，髓内钉+环抱器这个强度翻身应该木有问题哦，只要没有打石膏就说明医师对骨折端的稳定性还是蛮有自信的，只要不下地负重，床上应该可以随便动的。
3、我大腿骨折12年了都是在床上生活。但是现在腿痛非常厉害！我也 坐不起来了更去不了医院，动一下都会非
干嘛，不找救护别去你家接你到医院。你家不可以环境不支持手术，小心感染。
4、大腿骨折五六天能活动了,躺在床上活动,没什么影响吧
你好！2周内尽量少活动，适当的动动关节几天，2周后可以在床上适当活动，
5、大腿骨折，为什么躺在床上，脚后跟无法抬离开床
在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌内萎缩，消除软组容织肿胀，防止骨质疏松，加速
。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，
，提肩，使整个
肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至
牢固。
应尽量防止不利于
的活动。如外展型
外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,
的肩关节旋转活动,伸展型
的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。
6、大腿骨折,可不可以躺在床上站桩？
可以啊！伤筋动骨一百天，大腿骨骨折后脚或腿部都是不可以受力的，如果骨折处受到力的挤压是影响骨折处愈合的。所以你躺在床上腿也不可以吃力滴，你可以站桩但只能够躺在床上在脑中用臆想中来满足自己的站桩的欲望啦！
7、大腿骨折病人在床上怎样康复锻练好?
你好,康复的目的就是通过针对性的训练，促进骨折后机体功能的恢复，预防并发症、继发症的发生。康复程序的实施原则是循序渐进，主动为主，补动为辅。循序渐进，是指每次活动的量及幅度逐渐由小到大，由弱到强；主动为主、被动为辅是指各关节肌肉活动训练以患者自己伸屈为主，他人帮助为辅 。当X片显示有骨痂愈合时可在他人帮助下进行下地运动练习