1、骨折期可以做什么运动促进血液循环
在骨折的恢复期对肌肉的一些静力收缩及多模式的收缩是有助于保证肌肉不会废用性专的肌萎缩，像你属是小拇指，可以多做做勾起脚背的动作，促进血液循环，还有像你完全避免患肢触地也是错误的，可以在一个无痛的力量下适当的给予应力，是有助于骨痂形成的！祝早日康复！
2、骨折后多长时间可以适当运动
骨折后至少三个月后才可以运动。
骨折一般会在4-6周的时候初步愈合，拆除石膏/夹板开始做恢复性功能练习（主要是关节功能练习），但是绝对不能负重、更不能比赛。 3个月以后，根据X光片复查的结果，如果骨折线完全消失，可以逐步开始参加恢复性比赛，逐渐增加比赛的强度、时长， 一定要“循序渐进”哦 。
3、骨折后可以运动吗？
这位朋友，首先我说明两点，第一，打石膏的目的是为了固定骨折端，以利于骨折的愈合；第二，在骨折达到临床愈合标准之前，患肢是绝对不可以负重的。下面我再逐一回答您的问题： 1、您现在的情况，扶双拐下地是可以的，但是患肢一定不可以踩地！ 2、您所说的“运动后左脚有些充血，过会就散了”，是正常现象。您现在脚还处于肿胀期，所以不建议您长时间下地活动，有可能会加重肿胀，道理很简单，因为水往低处流。要减轻肿胀，就要注意保持脚处在高位，比如睡觉的时候把脚垫高，坐的时候把脚平放在另一个椅子上等等。 3、还需要提醒您的是，骨折以后功能锻炼是非常重要的。没事的时候坐在床上多活动脚趾头，也可以平躺在床上两腿在空中做蹬自行车的动作，这些都是有益的功能锻炼的方法。 个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。
4、骨折愈合后多长时间才可以剧烈运动
骨折愈合时间通常在伤后3个月左右，此时尚不能做剧烈运动。骨折愈合后需重塑形，通常在伤后6-8个月时，恢复骨骼的原有强度后方可做剧烈运动。
5、骨折后运动？
骨折后是可以适当的进行运动的，但主要就是注意运动强度不能太大同时运动时间也不要太久。主要是根据骨折具体部位的情况，来选择合适的活动锻炼的方法。
早期锻炼主要就是进行肌肉的放松和收缩的锻炼，中期后主要就是进行一些屈伸方面的运动练习。如果骨折已经基本愈合，这种情况下就可以适当的做一些轻松的工作，就可以使全身的关节都得到全面的运动。
6、骨折后千万别剧烈运动
确抄实是这样，而袭且，已经骨折了，怎么可能再进行剧烈运动呢？
骨折愈合时间通常在伤后3个月左右，此时尚不能做剧烈运动。骨折愈合后需重塑形，通常在伤后6-8个月时，恢复骨骼的原有强度后方可做剧烈运动。
7、骨折后 运动
可以拆了，适当做些按摩，适当走路，参加剧烈运动还不行。
8、胳膊以前骨折过，近期每天做运动，坚实了一个月，胳膊又开始疼痛、
骨头的复合率是非常高的，就算完全断掉，再接上过段时间也会好，真正麻烦的是筋这一块，当然一般骨折如果伤到筋或者肌肉韧带这类组织的话，会影响往后的运动，基本手臂的负重能力就不行了，疼痛分很多种，如果是明显感觉骨头很痛，那就是当初愈合的时候可能异位了，或者关节出现增生之类的，去医院检查一下就好，也有可能是骤然运动量加大让手臂变得疲劳了，运动量减少吧，适量增加