冬天打球骨折

1、打篮球的时候怎样避免骨折？

穿篮球鞋字要高邦的 不要穿低帮的容易崴脚！其次冬天还是夏天都要做好提前的热身 否则篮球是个身体很强的剧烈运动 做好这些 就应该没什么问题了！其次就是打篮球时注意场地。

2、冬季打篮球的注意事项有哪些

相对而言，冬天是不太适合做一些剧烈运动的，尤其是户外。
但是篮球的话，内如果事先进行容充分的准备活动，也是可以的。
首先，要进行一些必要的热身运动。比如，活动手腕、脚腕，围着球场进行慢跑，适当进行投篮练习，压腿，这些都可以尝试一遍。身体感觉热起来后，可以适当增大活动量，增大活动幅度。
其次，视具体的情形而定。如果只是自己一人投篮的话，上述这些基本的热身运动，基本上就可以满足冬季户外篮球运动了。如果是组队比赛的话，开始时，最好不要动作太大，简而言之，就是收着打。变向、争抢篮板、卡位等，尽量保持动作幅度不要太大，因为冬季骨骼较脆，很容易出现骨折。
最后，保护好自己，既是对他人负责，更是对自己负责。快速奔跑，迅速跳跃环节中，一定要掌控好幅度。

3、打篮球轻微骨折

普通骨折如果选用纯正中医治疗骨折，只需简单体外夹板固定，再用野生药材外敷快速接骨，成年人骨折早期用药，7天左右疼痛就可以基本减轻，肿胀也可以逐渐消退,10天可以拆下夹板，15可以下地慢步,20天左右可以感觉患肢逐渐有力,用大概30天左右就可以基本恢复正常活动。40天拍片也要吧看到骨痂生长良好,如果用药治疗50天左右不能基本康复，则考虑治疗骨折这位医生的水平问题。
中医治疗骨折不必上石膏,因为石膏只是起到固定而已,石膏固定并不牢固,随着肌肉肿胀而疼痛，随着肿胀消退而容易移位或是错位，石膏固定不方便中药外敷快速接骨,而且石膏上久了还会造成关节僵硬受限还会影响皮肤的通透性.

一般来说,关节弯曲、伸直活动受限、关节僵硬，这主要是筋有损伤造成，肌腱、韧带俗称筋，筋有损伤一般都会造成关节活动受限，筋再生能力弱，自身很难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不能达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除,只要修复损伤的筋,关节弯曲才能恢复正常.

要想关节活动恢复正常,目前唯有中国的中药才有希望，建议选用传统中医治疗，专业治疗软组织的中医才能为你配制到好的药物，帮助损伤的组织快速生长修复，早期损伤能及时对症用药治疗,一般30-40天可以基本恢复正常生活活动。

饮食忌吃牛肉,鲤鱼、鸡肉、酸笋、姜,这是经验所得,听，则对患者有益.信不信由个人思想。

深山居士祝你早日康复

4、打篮球腿骨折怎么办？

病情分析：
你好，没有怎么办，骨折了就必须治疗。
指导意见：
到医院照片看骨折的程度，有必要的话石膏或者手术固定。

5、打篮球腿骨折了，要注意什么

意见建议：
你好， 建议你加强营养，平时多吃含钙的食物，预防感染就可以了，祝健康！

6、冬季为什么是骨折高发的一个季节？

骨折高发的旺季应划分为中国地区，冬天为折高发的旺季，年轻人和中年人由于天气和气候的原因，跌倒或骨折的可能性通常比老年人要小。冬季一旦开始，由于雨雪天气更加潮湿和湿滑，交通事故频繁而导致骨质疏松症的发生，并且在冬季北部，大多数中老年人没有户外活动，太阳光时间相对减少了。

这个季节对老年人的健康是一个积极的威胁，骨折和感冒是主要威胁，这导致老年人常见的疾病（如心脑血管疾病）的发病率很高。杭州市第三医院骨科外科医生马伟博士，科研部主任吴连国教授，骨科外科专家吴连国教授。骨折是老年人的常见疾病。江苏省人民医院骨外科主任凯维华表示，骨质疏松症通常是老年人骨折的直接原因，但冬天是骨骼最脆弱的季节，而且天气寒冷，肌肉弹性下降，老年人的反应相对较差且衣着整齐。

此外，特别是在寒冷的天气，湿滑的路面上，容易发生骨折，老年人也跌倒并容易发生碰撞。老年人常见的骨折包括手腕附近的胫骨纤维骨折，腰椎压缩骨折和股骨胫骨骨折。老年人通常与心脏病，高血压，糖尿病，骨质疏松症或其他器官疾病有关，治愈骨折的能力相对较弱，使治疗更加复杂。因此，有必要高度重视老年人的骨折。　

重心的不平衡很可能导致老人的臀部，脊椎，手腕和其他部位出现多处骨折，甚至是背部的头部受伤。吴连国强调，髋部骨折可谓是生命的最后一次骨折，具有很高的健康风险，并可引起一系列并发症，如肺部感染，尿路感染，下肢血栓形成和压痛。统计显示，髋部骨折后死亡率高达25％，其余75％不能恢复所有正常的生活节奏。对于没有手术禁忌症的髋部骨折，手术治疗是最好的治疗方法，而保守治疗则有较高的死亡风险。

7、冬天容易骨折，为什么冬天骨头会变脆？

阳光少不利于钙的吸收。

无论刮风下雨，寒暑阴晴，在各大城市小公园里面都可以看见大爷大妈们锻炼的身影，别看他们衣着朴素，作风低调，其实很多都是隐形的富豪，出来锻炼一是为了找同龄人唠会嗑，毕竟儿女们都很忙没空搭理他们，再有就是维持身体的健康，五脏六腑的工作效率和骨骼的坚硬程度在成年之后都会随着年龄的增长逐渐走下坡路，而坚持不懈的锻炼不仅可以加强血流的冲击力带走血管内老弱残细胞和多余的油脂，还能让更多的钙元素聚集到骨骼内部增强坚固程度，让骨骼保持年轻化和健康的理想状态。

很多人都觉得要不是怕没钱花自己也应该来个冬眠期以促进体力的恢复，确保下一年更有冲劲，毕竟每天早起光是睁开眼就仿佛用尽了身上所有的力气，上班被夸奖也显得无精打采，就连老胳膊老腿老骨头棒都变得娇羞无力，异常脆弱，其实这些都是大脑和内心联合起来为了逃避工作幻想出来的借口而已。变懒是因为氧气输送变慢了，钙元素缺少了阳光的帮助独自一人也很难为骨骼提供助力，和内部密度的改变毫无关联，并且骨骼的支撑能力特别强悍，根本不可能在一个季度内就变脆弱。

另外，气温的寒冷也会导致全身肌肉不同程度上的僵硬，没有之前那样灵活，而骨骼角度发生变化依靠的就是肌肉两侧肌腱的活动和牵引，现在主要劳动力都懒得动了骨骼摆动的幅度自然就会变小，在人体意外跌落时无法展开相应的弧度来保护自身不受损害，骨折也就在所难免。冬天的户外活动肯定会受到限制，最好采用食补的方法促进对钙的摄取量，海产品，蛋类，绿色蔬菜有经济条件的都安排上。

8、打篮球骨折了！！

我建议你半年内最好都别打篮球。我大二上学期打班赛时右腓骨骨折，打上石膏一个月后自行把石膏给拆了，然后开始zd一歪一歪的走路 结果后面去检查时 本来已经结上的骨痂又脱落了，被医生狠狠教训了下，你不想要你的脚啦版！后面又重新打上石膏 整整又打了快三个月才把它去了 去掉石膏后一个月内都还不能跑不能跳 直到大三了也就是现在 我才开始重新回到球场 现在冬天到了 行动虽然和以前没什么两样 不过打久了 以前受伤的地方就有点麻麻的感觉 不是痛的感觉 就是感觉有点异样 现在好后悔当初没听医生的权话 要是当初听的话就一点都没事了。希望你能借鉴借鉴，听医生的话总没错的，多忍忍，修养个半年，以后就可以完全健康了。

9、为什么打篮球很容易骨折

因为篮球运动是一项同场竞技的对抗性项目，在比赛过程中，有转身动作，腾空动作等一系列对身体素质要求比较高的技术，肌肉力量、骨骼的强度更是重中之重。骨骼的抗拉性、抗压性、抗折性虽然比较强大，但是抗扭转性较弱，如果骨骼在抗拉、抗压、抗折的同时，有扭转力矩的话，很容易造成骨折。这就是打篮球容易骨折的原因。

10、都说伤筋动骨100天，打篮球胳膊骨折了，有什么好的快点的治疗办法？

打石膏，摸药水，常规治疗一个不能少。
然后不要心急，即使自己感觉可以活动了，也要遵守医嘱，多休息一阵。
古人的说法不是白来的，很多东西虽然感觉不到，但是隐伤还在。
为了以后彻底的康复，不要心急一时。，
最后，祝早日康复。