1、骨折后怎样用双拐锻炼
您好，拐杖的高度应根据病人的身高调适。一般高度是病人双手扶拐，拐顶距离腋窝5～10cm，与肩同宽。扶拐的着力点应在双手而不是靠腋窝支撑身体，否则容易造成臂丛神经麻痹，影响病人的情绪及功能锻炼的进程。扶拐的步法也有讲究。扶双拐行走时病人须站好姿势，使双足与双拐头呈等腰三角形，先迈患肢，足尖不可超越双拐头连线，站平稳后，双手撑拐同时健肢向前迈移30cm，站稳后抬患肢，同时提拐向前移动同等距离，足与拐头同时落地，但足尖仍然落于双拐头连线内，如此逐步前移。病人初次下床扶拐走路时应有护理人员现场指导并保护，有的病人步幅过大，重心后移，易摔倒，要及时调整。骨折部在股骨中上段，扶拐行走时患肢应保持外展30度；股骨下段及小腿骨折扶拐行走时，患肢应保持中立位。步幅不宜过大，速度不宜过快，每分钟不超过25步。用拐也是暂时的，骨折愈合后应该及时弃拐。然而在实际工作中发现部分病人弃拐过早，导致骨折畸形甚至钢板弯曲或折断，影响病人的康复，甚至需要再次手术。也有部分病人对骨折愈合存有顾虑，不敢弃拐，时间久了，会造成双下肢力不平衡而不利于患肢的康复。弃拐的原则是复查X光片后骨折部位达到骨性愈合。
2、骨折六个月后走路一瘸一拐怎么锻炼？？
骨折刚愈合的一段时间都是这样的，只要神经和韧带没有伤，骨折没有大的错位，就不会留下后遗症的，至于如何锻炼，一般来说，骨折刚愈合后的一年内主要以散步为主，尽量不要做激烈的运动，因为你毕竟是受过伤的人啊。
3、骨折后走路瘸怎么办
康复训练一般在骨折固定好后就可开始,不但可以防止关节粘连,僵硬,减少肌肉萎缩的程度,还可促进肿胀的消退和骨折的愈合
1.促进消肿,防止关节粘连和僵硬：骨折后,骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿,使得静脉和淋巴都回流受阻,因而会出现伤肢肿块,该肿块若不及时消除,可导致相应软组织粘连,甚至变硬.这种粘连可发生在肌肉与肌腱内,肌腱与滑膜间以及关节内,从而影响肌肉收缩的功能练习,可促进静脉和淋巴回流,促进血肿吸收,肿胀消退,减少关节液渗出.从而防止了因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬.
2.促进骨折愈合：伤肢肌肉的反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,可以改善骨折部的营养,骨折端骨能力的增强促进了骨折的愈合.功能练习还可以矫正微小的骨折错位,也有利于骨折的愈合.
3.促进血液循环：功能锻炼可以促进血液循环,预防血栓形成.长期卧床病人,肌肉由于没有舒缩运动,血循环会变慢,使组织的新陈代谢降低,伤病的愈合过程延长,由于创伤出血壁本身的损害,血液在受损的血管内缓慢流动时容易形成血凝块,称为“血栓”.小的血栓可自行溶解,如果血栓较大,从血管壁脱落下来,随血液进入全身循环,可引起心,脑,肺重要器官梗塞,严重的可能造成病人猝死.
4.减少并发症：经常活动锻炼,可以预防骨,关节,肌肉等并发症,如骨质疏松,骨折迟缓愈合,关节粘连,关节囊挛缩,关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症.
为了使病人战胜伤病,最大范围的恢复机体功能只有在医务人员指导下坚持进行科学的功能锻炼,才能取得最佳治疗效果.
4、骨折六个月后走路怎么还一瘸一瘸的
按你来所说：（钢板和十二个钢源钉）应该是胫骨近端骨折。
骨折后仍拐走路瘸是常见现象，这是一种无意识的保护性反应，并不是病的本身所致。六个月了，骨折应该长的不错，主要你要放松精神，不要有什么担心，随着时间大概一个月吧，你会正常走的。
骨折后康复锻炼很重要，主要练膝关节功能，弯曲伸直，逐渐达到下蹲90度。
5、脚踝骨折78天走路瘸没力怎么锻炼力量
病情分析：下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。锻炼应遵循循序渐进，可以慢慢适应，从扶拐杖到慢慢不用拐杖。且切不可过快、过度锻炼。意见建议：锻炼应遵循循序渐进，可以慢慢适应，从扶拐杖到慢慢不用拐杖，且切不可过快、过度锻炼，以免造成骨折端再次骨折。
6、骨折好了之后，走路拐怎么办？怎么调整呢？
骨折之后由于长期捆绑，肌肉一直处于静止，难免出现畏缩，你那中情况只要是骨折的人都会出现的，没有问题的，恢复学要一个过程，慢慢的就不会了