1、跟骨骨折恢复期功能锻炼每天多长时间合适？
足跟因为出于血液循环的末端，恢复会相对较慢。刚开始锻炼，还是要拄拐，慢慢从两拐换成一拐直到不用拐，不可着急，这一过程可能需要2个月左右，因人而异。每天的锻炼时间以你本人能承受为宜，不可过度锻炼造成再次损伤，锻炼过程的肿痛是难免的，可用热水泡脚，并把患肢抬高加以缓解，必要时可辅助吃点消炎镇痛药。长期行走足痛是正常的，你想就是正常人在过度行走后也会足痛呢！至于跑步、打球等运动估计要在1年以后了。运动要适当，不可超之过急，根据自身的身体情况慢慢增加运动量。我想恢复到以前的情况还是有很大可能的。祝你早日康复！
2、跟骨骨折3个月了，什么时候可完全恢复，且会有什么后遗症？
你的患足骨折线模糊，说明骨痂已逐步形成。此时可拄拐下地负重行走锻炼，刚开始不要着急，慢慢加大力度，锻炼过程中肿痛是难免的。注意早晚用60-70°热水泡脚。要真正不用拐杖行走，要看个人的恢复情况而定，一般得1-2个月。骨折后要想完全恢复到原来的程度是很难的，会出现长期行走后足跟疼痛现象，所以平时不要太过劳累，注意休息。
3、跟骨骨裂最快的恢复方法
你好
你骨裂的部位正好是跟骨顶端，也是着力最多最大的位置，换句话说这个地方的恢复要比其他部位慢一些，因为你不可能不走路，另外一点根据X片上显示，你这应该不是新伤，或者原来就有过挫伤或者近期出现过骨刺，因为片中显示有骨质增生的造影这也是你为什么老是疼痛的原因，增生加骨折疼痛小不了，建议你提供下你的年龄，体型，发病时间，如何治疗过等等详细资料，以便于大家更准确的回复你，帮到你。
至于你提到的如何才能快速的痊愈恢复，我可以负责人的告诉你，想快也得等骨裂50天左右形成骨结合才能完全恢复，治疗方式我的建议你还是使用，中药热敷渗透的疗法针对跟骨部位甚至整个足部充分包裹加温渗透，使促骨生长，结合，活血化瘀，消炎止痛的药物充分利用到病变部位。同时配合中医推拿，按摩，每天至少一次，30天内骨痂形成后就可以慢慢走路活动，50天后就基本恢复如初了，切不可过早活动和着力，否则越来越复杂，只会让你更痛苦。
希望能帮到你，
4、跟骨骨折需要怎么恢复！
开的药都是可以吃的 一般医院开的也都是这些药 麝香接骨胶囊是骨科临床上用的比较多的药 给你开了多少你吃多少就行了 跟骨骨折是要三个月才能拄拐走路的 因为是负重骨 压力很大 千万别太早负重 否则骨折断端会不容易愈合的 偏暗的地方是没有关系的 是单口愈合的皮肤的正常现象 慢慢会淡一些的 骨头没有长的原因比较多的 但是只要固定的位置是好的 而且钛钢是比较好的钢板 有反应的机率很小的 基本上是不可能是钢板的原因 一般情况下是会长的 你要注意自己的营养
5、跟骨骨折能完全恢复吗
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6、跟骨骨折完全恢复后还能否打篮球？左脚跟轻微骨折，保守治疗，右脚较重，钢板钢钉固定。。。术后已一个半
我是专业运动员 伤病无数 呵呵
术后一个半月 是肯定不行的 古语说伤筋动骨 一百天专 而且你的受伤部位是属 足部也就是最受力的部位，以我的经验来说 最少半年 才可以逐步恢复运动，不要说什么NBA的受伤 好了就可以参加比赛了，他们的医疗技术以及治疗环境 我们国内是无法比拟的，自己身体最重要，不要落下病根，一辈子的事情 希望帮助你！