1、左腿胫腓骨骨折手术一个月了，该怎么锻炼，什么时候能下地
躺床上，弯曲膝关节，一点一点加大幅度。下地时间最好问手术医生，每个人情况不一样，有些可以早下地，有些情况需要推迟下地时间。
2、你好！想问一下胫腓骨骨折手术后一个月了，现在患处疼痛正常吗？
你好，一个月的时间患肢是不影响出现明显疼痛的，建议你这个时候去医院复查看看，结合来片子应该是可以明确诊断的，你现在还是需要注意多抬高患肢，避免患肢持重活动，可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎自缩及关节粘连.
恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨宝中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药40天就可以治愈。
3、小腿胫腓骨骨折手术后一个月了伤口已愈合是否能包草药多久才好？
骨折手术复位固定后，如果皮肤伤口已经愈合，可以用中药进行快速接骨，好的中药治专疗骨折，成年人早期属用药一般230天左右就可以基本恢复正常活动。40天拍片可以看到骨痂生长愈合良好.以X光片为依据。 不管你选择什么草药治疗，早期用药能够在5天内疼痛大大减轻，20天左右可以基本活动，这就是好药好医术（当然，不用吃一切药物，只凭外敷中药），在用药30-40能恢复正常生活和工作，这就是很好的药物和医术了，如果能够在30-40恢复正常生活，就可以说明你是找对医生用对药了，如果治疗40-50天还不能基本康复，只能说是医生能力水平问题。 未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。 有不明之处可以我加进一步咨询 深山居士祝早日康复
4、胫腓骨骨折手术后一个月了，踝关节不灵活，脚背勾不上来，如何恢复？
每天都得不停地锻炼，如果刀口愈合良好的话，可以用部分中药泡洗，并行功能锻炼，但不能负重，一定注意，功能锻炼是很辛苦的，要忍住疼才行，但也不要过度
5、胫腓骨骨折术后一个月,伤口处出现一个包块,不疼。
你好你这样的情况可能是线结反应引起的，建议你最近多休息，适量吃点活血化瘀的药物，做做理疗和热敷。
6、胫腓骨骨折钢板固定术后一个月锻炼感觉有东西抵住一样,一弯就疼
这种情况如果是钢板固定治疗后有东西的感觉一般是钢板刺激引起的，如果伤内口完全愈合，没有红容肿没有其他的并发症应该是问题不大，一个月锻炼功能引起不适疼痛都是正常的。建议复查片子看一下固定的位置是否正常牢靠，如果正常应该是可以继续锻炼。同时外用活血化瘀类的中药外敷改善循环减轻疼痛。
7、我胫腓骨骨折骨髓内钉固定手术后一个月了可以双拐走路加负重吗
您好，髓内钉固定手术相对来说损伤小恢复快一些，骨折的情况在6-8个周左右愈合相对来说好一些，就目前的情况，还是建议先回医院骨科复查看看，大体看一下骨折愈合的情况，如果愈合不错，可以考虑下地负重练习走路，如果愈合不是太理想，建议再观察2-4个周，这样比较安全一些，由于卧床一个月，下肢关节可能有僵硬或者肌肉萎缩的情况，早期活动过程中，可能有局部肌肉酸疼、肿胀，关节活动幅度不足等表现，自己别太紧张，压力别太大，可以局部热敷、理疗等，活动锻炼强度逐步增强，不要高强度锻炼，随着功能的逐步恢复，局部症状有会慢慢消退，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复！