1、跖骨骨折如何恢复训练
一般都是4-6周开始进行功能锻炼！伸屈勾脚，反复练习！骨折后长时间石膏或高分子绷带固定活动受限造成的局部关节及肌肉粘连，再就是由于长时间活动受限造成的萎缩。注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动。
2、本人跖骨骨折已经6个月，行走已经2个月，现在如何进行功能锻炼
锻炼不是治疗，那是在运动。只能增加气血循环。但对于骨折愈合的作用不大。
骨折要怎样才能好？骨折处快速的接合，最短的时间内长出骨痂，这才是最重要的。
手术钢板固定和石膏之类的只是固定，不是治疗。同样的静养和锻炼也不是治疗。治疗是用药物让骨折处快速生长愈合，达到彻底康复，这才是治疗的重点,而不是静养吃补品，靠静养饮食和运动来帮助骨头生长，作用是非常小的，快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些一年都没有彻底痊愈的。具体多久能愈合，这都是因人而异。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是静养自身慢慢恢复，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。
要想断骨快速愈合康复，建议选用传统中医治疗，中医治疗普通骨折，只需简单手法复位再用夹板体外固定，之后关键是用中药进行外敷快速接骨，用药7天左右疼痛可以基本消除，肿的现象也会随之消退，用药12天左右可以拆下夹板，大约用药30天左右可以基本恢复正常生活活动。40天后拍片可以看到骨痂生长良好，以X光片为依据,如果用药40-50天左右还不能基本治愈,那要考虑为你治疗的医生能力问题.
断骨未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
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祝早日康复
3、脚底第五跖骨骨折70天了怎么到现在跑路还用不起来劲
我是骨裂...真的是伤筋动骨一百天，你现在走路怎么样?多久可以正常走路呀??
4、左脚跖骨234骨折，70天了可以脱拐走吗
咱俩差不多我在沈阳省人民医院拍片说右脚跖骨234骨折错位要求手术，解放军四六三医院也要求手术，到山西仁爱医院医生说234错位，放大镜一看5也裂了！我怕手术创伤太大没动手术，骨折即使动手术它也长不好，只是位置正一下，周围的软骨和筋把骨折处包起来了。1个月复查时让再打石1个月，我40多天去石膏去拐，66天摔倒右脚着地有点疼。67天上班，今73天了，我一直脚后跟使劲，前边一直没着地。都说伤筋动骨100天，我提前下地不知以后会咋样！
5、第一跖骨基底部骨折70天走路还是还痛，一拐的
指导意见：
你好，根据你说的情况是需要你给予拍片复查，明确骨折恢复的情况的
6、右脚第三四跖骨骨折，做了钢板内固定，现在术后休养了70多天了，为何住着拐杖走路，脚面发紫，躺着抬高
你好，一般来说，骨折愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，是由于静脉回流不好造成的。现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，如果用药呢，可以用一些补肾壮骨、舒筋活络的药物，能有效地缩短病程。不吃药也行，就是恢复的慢一点。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。另外，患肢抬高就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。
功能锻炼需要循序渐进，不可操之过急。
这回你明白了吧
7、骨折70天还没愈合好功能训练会把骨折处裂开吗？
骨折来的恢复是需要时间和过程自的，每个人损伤的情况以及体质的不同恢复时间是有一定的差距，这个部位骨折参考时间为12周左右。
恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.