1、左肱骨骨折恢复锻炼
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。 前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。 锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感为是）。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷（用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）。
采纳哦
2、肱骨大结节撕脱性骨折康复训练每天爬墙要练多少次
你好，这个爬墙没有严格得次数要求，每小时做个5-10次，没得不适就可以了，做多了觉得不舒服可以减少训练次数
3、肱骨上骨折多长时间康复锻炼，用什么方法锻炼
在正常常规情况下肱骨骨折这些地方的骨折经过手术治疗的话，定期复查一般是3个月左右的时间，骨折才能够完全愈合的。
意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。
骨折已临床愈合,或已去除外固定.患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走止不利于骨折愈合的活动.如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动,内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动,屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免.
4、肱骨近端粉碎性骨折上钢板手术后已两个月可以进行爬墙训练吗，现在还只能抬平肩膀，后面还要进行怎样的。
就是活动关节撒，慢慢来撒，可以试着用点力抬手，不要用太大力。骨折还没愈合，复查X片看骨痂长得怎么样了撒。长得好锻炼可以放心点撒
5、胳膊骨折5个月爬墙锻炼晚不晚？
如果骨折固定牢固，骨痂生长良好的话，那么开始功能锻炼啦，从爬墙开始，每天划一条线，每天比前一天高一点，锻炼前可以先用热敷一下，或者用中药熏蒸一下后再开始锻炼，这样效果会好一点。但是要注意不要受凉。
6、肱骨干骨折交锁髓内钉手术后怎么复健
术后早期可以copy被动活动上肢肩、肘等关节，之后可以加主动活动。肘关节锻炼方法：将前臂置于桌上，消除肩关节活动，开始进行肘关节屈伸功能锻炼，逐渐加量。肩关节锻炼方法：站在墙边，手指放在墙壁上，向上爬墙，逐渐增加爬墙高度，身体正面对墙、侧面对墙，锻炼前屈及外展，逐渐加量。记住量力而行，不要过度锻炼，但也不要怕疼，否则关节就废了。根据术后X线片骨折愈合情况，患肢有不负重而逐渐负重，也是逐渐加量
7、肱骨骨折手指爬墙具体怎么做
面向墙，两脚并立，上体正直，距离墙壁半米左右，患侧上肢稍屈前举，食指贴于墙上。患侧上肢随示指、中指轮流向上爬，而逐渐向上伸举，当疼痛不能再往上爬时，用手掌撑住墙壁，两膝关节弯曲，借助身体下坠的重力向墙做屈曲上举压肩运动；然后身体向左侧转动30°左右，做侧向压肩动作，再恢复面对墙的姿势，继而身体再向右侧转动30°左右，做侧向压肩动作。以上练习可重复8～10遍，通常每日早晚各练习1次。
8、肱骨骨折术后推墙动作锻炼，还是投篮球动作附8锻炼，那个更对？
指导意见：
你好，骨折一般表现 为局部疼痛肿胀或功能障碍骨折时骨髓骨膜及周内围组织容血管破裂出血在骨折处形成血肿以及软组织损伤所致水肿使患肢真棒严重肿胀甚至出现张力性水疱和皮下淤斑讲述由于血红蛋白的分解可呈紫色青色或黄色骨折局部出现剧烈疼痛特别真难是移动患肢时加剧伴明显大家压痛局部肿胀和疼痛使患肢活动受限如为完全性骨折可使受伤肢体活动功能完全丧失，最好注意休息的。
9、肱骨头骨折和锁骨骨折术后多长时间开始功能锻练爬墙
这两个部位一起骨折，要固定肩关节一个半月时间的，之后可以锻炼肩关节爬墙活动，预防黏连