1、医生你好，在脚踝骨裂的三个月后，应该怎样进行锻炼
这种情况如果是踝关节的肛裂没有错位，没有手术治疗，三个月应该是愈合回恢复了。应该积答极的活动关节锻炼的。避免引起关节僵硬。早起就应该适当活动的，如果现在僵硬应该用手扳动关节被动活动，同时局部热敷，理疗促使粘连的消退。
2、脚后跟粉碎性骨折手术后三个月怎样锻炼
我脚后跟粉碎性骨折一百天了内有钢钉，还不能蹲下怎样锻炼才能恢复？脚脖子弯的辐度不正常
3、脚踝骨折三个月后怎样锻炼有利恢复，
骨折性的修复一般都是循序渐进的，先通过慢走，步数的加多，再到快走，步数的加多，再到慢跑，快跑这样慢慢的过度，如果有不舒服随时停止休息。
4、脚踝骨折痊愈后，如何做恢复训练来协调双脚？
脚踝骨折以后抄，一般需要袭三个月以后等骨头完全长好了以后再做训练，训练的方式是很多的，可以先通过用手做局部按摩，然后就是通过走路以及上下楼梯等锻炼，初期锻炼的时候，最好是主上拐杖，避免摔倒。只要适应走路环境了，以后就可以丢掉拐杖，通过多走路的方式，来锻炼协调能力，一般早期锻炼的时候会出现局部水肿，这种情况要通过冷敷处理，超过24小时以后再用热水热敷，能够促使水肿吸收。
5、骨折手术后,应该如何进行恢复锻炼?
各种活动均可，量上应逐渐增加，以不引起骨折或关节部位明显疼痛为度回。（顺便说一句，锻炼答过程中产生疼痛几乎是必然的，只要不是持续的原骨折部位的疼痛，而是随着活动范围或是运动量的逐渐加大产生的疼痛，一般都没什么问题。但不知你踝关节复位效果如何？单从时间上看完全应该开始活动了）
6、右脚脚踝骨折，快两个月了，应该如何进行康复锻炼呢？
建议就算拆除了，也不要做剧烈运动。主要就是生活起居和饮食多注意一下就行了，每日三餐定时，营养要跟得上，建议多吃虾皮、大骨汤、蛋类、坚果等等。上下楼梯要家人扶着（如果没人帮扶，可以扶栏杆上下楼），半年后才可以自己承重爬楼。超过3个月，你就可以自己练习走路了。轻轻的，每次不要时间长。慢慢的慢慢的，你会好的，相信我。
7、脚踝骨折 术后怎样康复训练 多久可以下地走路
骨折愈合过程分三个阶段,1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.所以在骨折恢复的1-2期内尽量减少活动,主要是防止再次损伤.骨折损伤后受伤部位淤血肿胀,可用保和堂损伤膏外敷.通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进骨痂的形成.主要治疗:骨折肿痛,骨裂,骨不连,跌打损伤,损伤肿痛等症.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了就可使骨折部位血液流畅,损伤的骨骼就会快速生长,肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复!
8、脚踝骨折恢复期怎么锻炼
骨折没有恢复期的说法，如果有恢复期，那说明还没有治愈。锻炼不是治疗，那是没办法没能力治好的不治疗方法。
脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建议用点活血类的中药洗洗。如果是手术的话，会加重骨头和局部创伤，容易损伤软组织，大损气血，造成诸多后遗症，而且恢复时间长。所以骨折还之后，还要治疗软组织损伤。软组织再生能力弱，不能自己愈合，如果长时间得不到治愈就会出现西医说的“创伤性关节炎”，其实就是伤口没有愈合，寒湿聚集在伤处，由于压力的作用，产生疼痛。去掉寒湿就会舒服一点，但如果伤到的组织不修复，遇天气变化又会疼痛。而现在西医院还没有更好的药物让其修复，只能开一点消炎药，然后让你回去锻炼。
其实就是不治疗。
建议找传统中医骨科治疗，骨折一个月左右就可好，软组织一个多两个月就好了。
9、右脚踝骨折术后两个月怎么进行康复训练？
问题分析：
你好，知道你是右侧脚踝部骨折，已经手术治疗两个月，估计伤情基本稳定。
意见建议：
所以建议你可以慢慢锻炼，开始拄拐，循序渐进，也可以进行适当热敷，有利于消肿和止痛。