1、鹰嘴骨折康复训练矫正器 训练过后一夜老是反弹 有什么工具可帮助不反弹
所有骨折的病人在做康复的时候出现关节活动度的反弹,但是反弹的角度一定要小于做完康复之后新增加的角度,这样才是有效的康复训练。像你这种情况,只用这个仪器的话是属于一个关节活动度的被动训练,维持的效果不理想,在做完这个之后行再做下肘关节的松解术,再配合抗阻肌力训练效果就会好多了,切忌不能只是被动,一定要有主动的训练才可以
2、打沙包打着打着沙包反弹回来那一刻进行攻击很容易让自己受伤骨折的对吧?
对的,打静止的沙包与打反弹时的沙包,用力是不一样的,打静止的沙包需要的力量小,而打反弹时沙包需要的力量大,因为反弹时的沙包俱有一定的动能,而静止时的沙包是没有动能的,再就是根据作用与反作用的原理,你对物体施加的作用力越大,物体给你的弹力也越大,所以,打反弹时的沙包比打静止时的沙包更容易受伤。
3、膑骨骨折术后多长时间长骨痂,膝盖僵硬练习回弯什么时候不反弹?
骨折一般是术后七天到14天才开始长骨痂膝盖僵硬是需要长期锻炼。。
4、髌骨骨折手术 为什么练回弯早上起来反弹,什么时候才能不反弹,早上还僵硬
具体什么时间恢复不好断言,不过检查功能锻炼一个月左右,应该会改善,建议结合当地医生检查而定。
5、胳膊肘骨折拆石膏后康复训练总是反弹该怎么办
坚持功能锻炼,时间久了就不反弹了
6、脚内踝骨折80天了,进行康复练习,练的时候角度差不多了,但是练完过半天反弹明显,感觉非常僵硬,请问
这个我来回答你吧,我自己也受过脚踝骨折外加韧带撕裂。
首先我们去除前提,你才不到3个月, 我经历了半年的恢复。所以 你不能看国外运动员恢复情况进展去估计自己的情况,他们每天都有专业器材理疗以及相关补品。
解释下你的脚的问题吧,首先当你的骨折好了之后,会面对以下问题
1,长时间不用的肌肉萎缩,跟腱韧带都不同程度脆弱,所以,你这时候不能用你以前的运动量和感觉来考虑是否取得进展。你必须把自己当一个弱不禁风的人了。
2,我当初真的感觉也婴儿起步一样,运动前的拉伸,特别对脚踝处,然后竞走,持续了一个月,每次时间酌情,然后再坐在热水下慢慢的按揉脚踝,这是细节。能做到的少,不能急。越急越容易恢复不良产生后遗症。
3,再通过一个月,开始进行跑步训练,这个就很明显了,因为我是篮球运动员,以前跑个5000米没点问题,但是4个月开始跑步后,我发现体力已经严重下降,我咨询过专业的体能康复教授,这时候脚踝酸了,马上停下来。回家,热水敷,按摩。
为什么?
因为我们还是潜意识把自己当成以前,这么形容,一辆车被刮了被撞了,只要没伤到内部,修好你想开100码继续飙车没问题,但是如果你的发动机烧坏了一次,你维修后,是很难继续彪100码的。除非你换一个发动机,我们是没办法换了,所以就只能很恢复,这里的恢复不是正常人的体能锻炼,而是婴儿学步的从小练习。
继续解释你的反弹
通过上面的很容易理解,你的运动量超过你的实际承受能力,当身体压力一直没释放出去的时候,就会反弹。你还是从小东西开始把,拉伸按摩都是半个小时,我们恢复的时候。半职业篮球运动员给你的建议
7、膝盖粉碎性骨折弯曲为什么老是反弹
锻炼并不是下地走~而是在床上努力练习弯曲~必要时让别人帮助你~不要怕疼~只要疼痛在能忍受范围内就尽量多练习~不然以后就弯不了了
8、我膝盖骨折内固定手术后现在两个月了零5天了,现在锻炼腿弯曲度,老是反弹是什么原因?正常吗?
话说伤筋动骨100天,况且可能镶了钢钉,这种情况下,你的任何锻炼称为:康复训练,然康复训练是一个较为专业的学术,需要你咨询骨科大夫后,再进行有关训练,不然造成二次损伤,就很麻烦,所以康复训练必须遵医嘱。