1、左脚踝骨折手术后怎样锻炼
手术三周后可作被动功能锻炼，主动功能锻炼可以放在四周后，骨折愈合后可练习深蹲，以增加活动度。
2、脚后跟粉碎性骨折手术后三个月怎样锻炼
我脚后跟粉碎性骨折一百天了内有钢钉，还不能蹲下怎样锻炼才能恢复？脚脖子弯的辐度不正常
3、脚后跟粉碎性骨折手术后怎样锻炼？
你好！你跟骨粉碎性骨折，已经手术了，做的是钢板内固定，现在骨折线是否模糊或是消失了。建议：现在要不负重的屈伸踝关节、屈伸脚趾，锻炼肌肉的功能，骨折线模糊了，才能慢慢的负重锻炼，骨折线消失了就可以取出钢板了。医生询问：
4、脚踝骨折恢复期怎么锻炼
骨折没有恢复期的说法，如果有恢复期，那说明还没有治愈。锻炼不是治疗，那是没办法没能力治好的不治疗方法。
脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建议用点活血类的中药洗洗。如果是手术的话，会加重骨头和局部创伤，容易损伤软组织，大损气血，造成诸多后遗症，而且恢复时间长。所以骨折还之后，还要治疗软组织损伤。软组织再生能力弱，不能自己愈合，如果长时间得不到治愈就会出现西医说的“创伤性关节炎”，其实就是伤口没有愈合，寒湿聚集在伤处，由于压力的作用，产生疼痛。去掉寒湿就会舒服一点，但如果伤到的组织不修复，遇天气变化又会疼痛。而现在西医院还没有更好的药物让其修复，只能开一点消炎药，然后让你回去锻炼。
其实就是不治疗。
建议找传统中医骨科治疗，骨折一个月左右就可好，软组织一个多两个月就好了。
5、脚骨折后如何锻炼恢复
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6、脚骨折术后活动受限怎么锻炼
你这个时期是属于骨折的愈合期，所以你应该多做一些康复运动，踝关节要做一些必要的运动。 你的第一个问题，可以让你的父母帮助你做一些康复运动，一手把住足面，一手把住踝关节以上的跟键步，做缓慢的屈伸运动，力量根据自己感觉，不要用蛮力。 第二个问题，可以自己做这样的运动，也可以下地拄拐做简单的踩地运动。轻度的内外翻没关系。 第三个问题，年轻人骨痂形成很快，而且在这个时期需要康复锻炼，骨的成长是在受力面上成骨，所以必要的锻炼不仅不会影响骨的愈合，相反会促进骨折断端的愈合。 第四个问题，伤筋动骨100天，真的是这个样子，而且个体差异比较大，但一定作适度的运动，而且要加强营养，多吃高蛋白高钙，多晒太阳。 ！！！！！！！！！！！！给分呀 不容易
7、脚骨折后，要怎么康复锻炼呢？
病情分析:你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间，目前的情况属于正常，只要每天逐渐进展，避免心急，过量，剧烈运动等。每天锻炼需要适度，根据自己具体情况制定，在不肿胀，疼痛的情况下逐渐加量即可，这个没有绝对性。恢复期没有确切时间，根据你的情况半年内应该可以完全恢复正常。指导意见:现在可以继续熏洗，按摩理疗并继续对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以上传图片即可给你明确的答复。当然如果内固定有影响，在愈合的情况下尽早取出内固定即可。避免影响关节功能恢复等。祝你早日恢复健康。 查看原帖>>
8、脚踝骨折后如何锻炼
脚踝骨折一定要完全养好后才能锻炼使用，不然落下病根，以后不说剧烈运动，估计刮风下雨都不舒服，现在已经五十多天了不在乎再多几十天，等完全养好后再运动就可以了，现在如果不是很疼了，可以慢走，一感觉不舒服，不要强忍着，一定要及时休息。随时带个带椅子的拐棍，随时休息就可以了。