1、脚踝骨折注意事项
你的骨折情况看你说不像很严重，你自己看的还是医生看的？如果确定还有裂痕，那你现在的情况挺尴尬的。一般来说固定三周了，骨折线应该已经模糊了。但你这种只是有点迟缓愈合，也是正常可能的情况。所以你现在要做的还是修养为主，就是少活动，最好还是别活动。等到骨折线模糊了，差不多到两个月了，脚踝的活动与修养就要同时做，就是说你需要适当活动脚踝，走路什么的可以，但别多走。既要活动关节，又要休息脚踝。听着有点矛盾，具体的度，就靠你自己掌握了。再继续用点活血化瘀的药，注意观察患处，有情况及时就诊。平时饮食忌辛辣，别喝酒，别抽烟，少吃海鲜，别吃韭菜。就这些了。
2、脚踝骨折注意事项？饮食方面呢？
你好，千万不要复劳累、制运动过度、尽量少运动或少走路，一定要穿软底鞋，
最好用民间膏药治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.
我家的祖传膏药对治疗骨折或者扭伤是很有效果的
3、骨折注意事项
石膏的拆除知一般是在术后的四到六周，但是要根据骨折的愈合的具体情况来决定，拆除前要拍X线来确定。石膏拆除后踝关节是动不了的，原因是长时间固定所致。所以在石膏拆除后就要行简单的功能锻炼，比如主道动的活动踝关节，可以下地，但不要负重，拄拐行走等等。待关节可以轻度活动的时候，一般在拆除石膏三周左右可以适当负重行走，但也要有拐杖保护。功能锻炼是一件很刻苦的过程，除疼痛外还伴有关节的反复肿专胀，可以配合活血药物或局部按摩。
你所说的刀口有黑血，建议去医院复查属，检查一下是不是里面有存留的渗血，或者是感染。无论是什么要清除掉，但你不要自己处理，否则会感染而加重。
个人意见 仅供参考
4、脚骨折睡觉怎么办
睡觉的时候可以用被子垫脚，铺宽一点一直垫到膝盖下面，会好很多！在学校上厕所可以让你妈妈买个马桶凳，如果条件不允许的话，那你就只有练习单腿下蹲了！至于上下楼，如果不介意的话可以让男同学背你！
5、外脚踝骨折一星期了睡觉可以自由放脚吗？
这段时间是最关健的时刻，骨折后2o天之内要多加休息促进血液的循环，骨折处早日愈合大有好处。祝这位网友早日康复。