1、踝关节骨折后的饮食和康复训练，急！
我也是29岁，男，在深圳，6月3号右腓骨外踝处斜形骨折，打石膏，在家休息，医生说至少要6-8周拆石膏，你做手术了，应该要休息更长一点时间才好，先不急锻练。 饮食方面不需要太多注意，正常饮食就OK。多喝点中药吧，我是在医院开的中药一直在喝。希望我们都尽快康复。
2、胫骨关节骨折内固定手术6周了，如何恢复锻炼，要有效的建议
胫骨的来关节有上面的膝关节自和下面的踝关节。
康复锻炼前要拍X线片来确定骨折的愈合情况，如果骨折愈合的好，才能考虑功能锻炼。
锻炼分为两种，一种是主动练习，另一种则是被动的。
主动练习：自己有意识的收缩肌肉，活动关节但是要适度。逐渐增大力度和关节的活动度。
被动练习：在固定数周以后，自身很难能活动关节，这时就要借助外力来练习，比如人为的屈曲关节。无论什么样的锻炼都要循序渐进，不可用 暴力。
锻炼的同时可以配合理疗，比如局部的按摩，和热敷，也可用活血通络药物，以减轻锻炼所导致的局部肿胀。
还有就是切记，如果锻炼的关节活动度亦能满足日常生活，就不要太多的奢望，毕竟是受过伤的，有时候往往是物极必反。
个人意见 仅供参考
3、右脚脚踝骨折，快两个月了，应该如何进行康复锻炼呢？
建议就算拆除了，也不要做剧烈运动。主要就是生活起居和饮食多注意一下就行了，每日三餐定时，营养要跟得上，建议多吃虾皮、大骨汤、蛋类、坚果等等。上下楼梯要家人扶着（如果没人帮扶，可以扶栏杆上下楼），半年后才可以自己承重爬楼。超过3个月，你就可以自己练习走路了。轻轻的，每次不要时间长。慢慢的慢慢的，你会好的，相信我。
4、踝关节骨折两个月后怎么康复锻炼？
拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬弯曲困难的,可以在用中药接骨药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。没有疼痛肿胀症状以后，可以循序渐进的锻炼
5、左脚踝轻微骨折40天了怎样做康复训练恢复得快
现在骨折有40天，需要复查X光看看骨折的恢复情况。需要做关节的活动
6、脚踝骨折6个月了，康复训练具体方法，网上的大多都看了，来正规医生或者有经验者，越详细越好，可追加！
康复训练相对来说比较复杂，建议可以根据当地主治医师的指导进行针对性的训练，建议在康复训练的同时配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长。
7、踝关节骨折后康复训练
扳呀，还能咋的
8、踝关节骨折术后如何康复训练
现在还不能活动锻炼，活动只有活动脚指头，要主动活动。对骨折愈合有帮助。踝关节很容易创伤性关节炎，一定要注意。要想尽快康复请加我空间。