1、膑骨骨折如何做康复运动
首先要记着重要的一点:锻炼一定要循序渐进,不可操之过急。
1、伸直受伤的下肢,用手局部按摩髌骨周围软组织,以缓解术后软组织粘连;
2、下床站立,双手握紧床头或者楼梯扶手,轻轻做下蹲动作,少忍痛,
2、膑骨骨折锻炼的黄金期
在治疗一个月后是锻炼的黄金期。
髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适,可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼,应用消炎健骨药物促进恢复,一般恢复需要3月余。
具体方法如下:
1、用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉碎性骨折
术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位,约3~4周开始练习膝关节活动,但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习,并按着要求进行。
2、及早开始锻炼股四头肌
如股四头肌萎缩无力,则不能伸直膝关节,也就不能站立。主要是肌肉等长收缩运动,教会病人收缩方法,随时活动。要求每小时作100次,为起床行走准备条件。
3、髌骨被动活动
如病情容许,在晨晚间照顾护士时,可将髌骨向左右两侧推动频频,随时走到病床旁发言时也推动几下,以防备髌骨的枢纽关头面粘连。嘱告病人坐起时,本身也要随时推动。
4、保守疗法
将患肢置于长腿石膏托上,固定于伸膝位3~4周。去除外固定后,即开始逐步练习膝关节伸屈活动。对于无移位或移位轻微的骨折,可以使用单纯的外固定。外固定方法多用石膏固定。
(2)膑骨骨折怎么康复锻炼扩展资料:
髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时,髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。
由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。
参考资料:百度知道-髌骨骨折
3、髌骨骨折后如何康复锻炼?
天啦,你的弯曲度怎么正常的呀?我都三个月了,还只有110度555555555555
锻炼肌肉的力量,要循序渐进,急也没有办法,1.直腿收缩大腿肌肉,2.坐在床沿弯曲后再伸直,3.平躺直抬腿都可以!
上下楼梯最好不要太急着练,没有力量很容易摔倒,万一造成二次骨折就麻烦咯!
4、髌骨骨折康复训练怎么做?
髌骨骨折没有移位,石膏固定时间应该在6-8周,极个别的可以4周。你现在去石膏有点早。功能锻炼以主动收缩股四头肌为主,适当的练习膝关节屈伸功能也可,主要是凭自己的感觉,没有明显的疼痛等感觉。下地走路不是绝对不容许,扶拐比较安全。可以适当负重走路,上下楼梯要注意要用健肢带动患肢,上楼先上好腿,下楼先下坏腿。定期到医院复查x光片,根据骨折愈合情况适时负重走路,决定何时弃拐。要听当地医生的指导。
5、髌骨骨折怎样康复训练
我的和你差不多吧,你现在不要急,弯曲要慢慢练,感觉疼了就停一会儿,然后再练,不能急,我就是锻炼时太心急了,现在又把髌骨弄开一条裂缝。医生应该也和你说了锻炼方法了吧?按照医生说的练,先练四头肌,再绷腿,再练弯曲,慢慢来,只有加强肌力训练才能把拐丢了,一起加油吧~~~
6、怎么样才能使髌骨骨折快速康复
髌骨骨折是较常见的损伤,以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直,常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的发生年龄一般在20~50岁之间